【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
6 g- l* O" A3 P; x+ ^  \% S还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
) D1 p9 c( _2 m2 u  @; B+ j6 R可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
5 p; f9 _0 ~6 W
6 U+ ^9 {) x7 [7 g% l( [, H下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
5 k2 B3 t* L: W: ~) }+ e^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
4 @$ [/ m' G- ?8 g材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
1 W- V0 X# v/ I+ n原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
+ g, v; p+ a/ h/ n( p3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
' e  K* E3 r2 j( [) [- b4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
, K; V& i- d4 I! f- ]材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
+ H1 z' A5 b5 {: x7 g7 B, t作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
1 C* a0 F  ]( |( F$ O: ?
9 I) a8 X0 R& X  D$ N9 n  g5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
3 V/ d8 H4 Z$ l1 u当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
6 o$ \) z' M) l
# v- _9 c  o: q5 z& o# y6 Q+ _6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
; _' c6 U7 k1 S( v0 \8 S" A5大丰胸营养素
- a9 Y8 \! M0 i( p& k* k4 x营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
. ]5 M4 J* s9 ~锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
8 q" A: ?9 f- E( r铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
8 V1 A' G% L* z2 u% }/ g3 W蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

/ Z; t  @" _9 L/ P% c0 ?
( X) m( a) J( V  Z# G1 j
% F( C) @6 p' E! s* Q1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
; f: Z# F5 ~5 Q材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
5 P; L5 t; }0 }作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

. V# v, v" D& k2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
' H  N, [1 Q+ y) y  Z材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
2 x2 ~& `" Y2 L! d作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

3.??
) e  T! _% E1 \% O3 I  ^" M什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
. \3 o, L7 n) y/ g4 j材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
; f9 S) K. K" [1 `材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
# z. i& K' a9 r作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
: I0 k5 o. H2 U/ r( L' t; r) E
! b+ R# e' p& p
) i( v) p1 i8 u6 l- ^6 Y& u哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
/ q# `* }& |& `材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
3 p: z& v3 x0 C$ D5 E9 U: n' [作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。

8 V2 h4 G% I6 a" T7 t$ p% x

核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
; B& ~: M# ?( q8 v1 |) t2 q材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
5 B! X- Q, F$ [+ @. S作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
; ^. Y% d1 |  A& I0 C$ y  `
、
$ _9 N# i! `: A' y) Y- D9 B. q木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
8 h( j5 J3 \# F( [6 z' z材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
, t* G/ H! h% |; g& Q作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
6 z& c; F' P* `- O8 {
8 m- y$ q+ L) h! A4 G9 X) X、
% m, a: K3 Y7 q# p) K+ v2 A& {5.??木瓜炖鱼
3 G( B9 x2 s, b% M9 k/ N
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
- Z- u2 V" l# d9 I# g3 S6 b
" n' |/ ?& F# T. y# Z3 S作法：
) s8 |( E* O0 g+ p" z1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
( k, Q% T& q, _2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

% L3 n4 P  ~  g. {. y2 c山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝

  {1 g6 u. \+ t& B) Z- _7 G# ^4 ?调料：盐、味精、高汤、淀粉

" w- h' A% V: }, [  v' ?3 H  y4 ]做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
8 n7 W$ t$ `$ _2 f4 g& n3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

6 A" M  R0 O: T, C6 @9 M7 e$ i[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。