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1百合排毒汤
0 i* E% B% b. l/ i0 L主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
- ]" }( p4 g7 ~3 |5 F; h' z: B材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
4 ]9 \7 p/ M& X0 x$ P( |方法;用水煎服,一周一次) Q' v7 h5 r, u" ?+ c. K
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,! h, N' D1 J6 x7 E* V7 C c
2玉米须菊花茶
( p+ l! `5 j9 e玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
. z3 D+ q+ [$ V+ }! M9 s/ u材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升/ [4 \; M" q' B# y, x5 T
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
4 Z/ P0 x+ X8 v当做平时茶饮
' r! A2 x' R# {7 G有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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