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【08.06.09】可以瘦身的食物
" G% p, g1 q4 s+ h& H9 J' `1 水果
2 Y; Z) B0 \: f) d8 P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : U% A) Q* O2 b/ M6 `' F
! g/ ~4 p) G; U& \7 ^. `2 蔬菜
! C& [8 x( J/ B/ t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # F" q2 O# n7 ?' t4 E1 C2 ?
3 o+ T( E% J: O2 e! p
3凉菜3 L# {* A5 @, j; s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 d% \0 V d0 k4炒菜1 R5 _6 A4 J: \" ~' }. \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! u% @% h G: t$ Q- c+ [5汤 w' z# X1 ]8 O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 m0 W X$ h' ^8 S$ F6粥
0 ~8 A' V$ V$ V; n- M赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
' C, U- Y9 G' F; V, z( z3 l. u7 g3 `; ]7 M$ q5 L1 d
7去脂的食物
5 K, |6 a6 @, e$ d- }5 W& s1 G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物4 r1 a* r8 ^6 p3 {
海苔 香蕉 红豆 木瓜 / M. W- M. j0 O, m
3 e8 |7 R5 H0 m7 }& `' ~2 j( r9禁吃$ J/ O! e3 @" f8 Y' l( l% ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
N- W' k- N: }. s+ M
, N7 |) q# t9 ~8 @! ^* A8 ?PS; 以上这些是我以前收集的) K3 T: z$ i+ ]
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ w& u1 d/ C8 d# C. o, H. H有所帮助
. a% U5 Z& T5 i9 P柠檬是样好东西
: y- N( [7 O& Q/ ~ I夏天我一直用它放在绿茶中喝
% _, H7 V+ S5 ?4 K! P7 d. f; S效果不错1 I) b" O3 G: I% |$ I6 H. ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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