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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 O7 z* d( G" t2 \4 A+ D( l$ J, I1 水果
B8 W* z$ B- G% F( z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! j l" [$ Y1 `; O/ i9 E2 蔬菜
; r/ }6 |4 `- g. E% S# g3 t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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8 w. g4 [9 Y/ w' {' k* r6 Q. c$ ]5 B3凉菜. e1 m. s! P' v, x4 [0 |% i. \" o
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% S3 }9 B, K: q
( b# `# m0 g8 O4炒菜( H: s9 c5 R+ R9 [+ Q, k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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6 C1 `/ ^6 z+ C/ |: p1 l" n3 E5汤0 \$ x0 z. @( ^& W- m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# m- z) e6 x- H( v+ h# w6粥
3 L( t* v* f1 |# C9 i6 R c/ X& M2 M赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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( v/ Z: R" l0 ^; }- U4 X7去脂的食物$ l7 R/ Y7 o7 I% G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 t, S# R( u( A0 W& F
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8瘦腿的食物
5 G! X; ?" w2 m. H/ ~! U) h& m海苔 香蕉 红豆 木瓜 + n( f e, p9 @- Z, I# b2 ^
4 r( k5 S! [9 s; v/ j9禁吃9 ~7 C( ^* C2 t& L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 Q8 D& \! x& ~
3 \' I/ i i _1 j5 h; EPS; 以上这些是我以前收集的
! e: |* `$ p8 i1 {+ @/ T& W0 x7 E夏天来了希望对想有好身材的妹妹, E6 B1 j* s9 A6 p' b
有所帮助; f+ ]3 e9 n$ p8 R$ K5 o
柠檬是样好东西 ( @1 e( j A+ l* |: z f, `1 |
夏天我一直用它放在绿茶中喝3 i" ? H6 l) Z6 T; w) @) e2 X& l
效果不错
3 O+ s e1 L2 n) n; _( g0 m希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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