【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
3 B& m3 c6 K: t% V9 W6 g3 D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, {0 f7 `& C6 _1 a2 J心虚气不足，粥加桂圆肉。
% @2 _2 H! A7 I头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 M! ^) N$ U" n6 e& ]: A; h健脾助消化，煮粥添山楂。
- q) ]& Q. G) F8 c. ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' L% ~$ ^; b3 Z1 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 `! N/ l' G. [1 M2 Z( z6 a5 r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; E3 ~' |+ {5 a' J% k$ ^# `1 i0 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 `; l7 f2 m9 s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* ^: [4 K3 m& u- B2 w; j/ w. _3 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, F( O7 j% U; c1 _! p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 }7 R0 ?7 A% e( s% w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; G$ O3 L! L' E  B" A, P& V0 k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, b; @7 y1 \7 O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~