【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 R# u1 b5 g5 P6 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 `/ J) N4 B* H! Z. p/ I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 U9 A0 M" I% ~) A* x* j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. l1 T$ U- J$ v+ o3 T" U春季防流脑，荠菜煮粥好。
( g9 ?+ n, f5 h2 u5 @, ?健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 J" j5 C( d) K9 D" o8 `2 `/ h6 w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# w% y1 a0 r( A$ G6 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 ?: x' k7 m1 L8 _. _, |9 }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& Y" ^8 v" |8 w. ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ Q; h+ H! F. C0 F* f: F7 Y  b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ S' n+ ^! l/ j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ c6 }7 [* m) p2 O8 d* S, H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- h# f& e1 b9 S6 p5 I! Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 B/ ?# j- ]8 ~8 \: ~, C; I( U! F. }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, d9 Y4 R# v% J7 Q* K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  Y$ A" c1 K+ u) W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~