【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( M- @# g. Z8 g* o6 K* v: K若要皮肤好，粥里放红枣。
& Y! S* E: z  n+ C. A4 G; \; S7 ?若要不失眠，粥里添白莲。
) n' M6 p8 P' K( _  B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% R" G" w, u8 ?% P/ k心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 R# z) x) C8 ^6 E1 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 b. G; N5 i) E& I7 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 E# [* v& a0 c; Y5 A) I8 R( N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 ]$ o/ C9 X! O. p8 ]2 x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' j2 G% Z3 v" t( n6 S& r& O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) Q6 f9 k3 N! G# ?& z$ O) N! ]( L2 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ R# b$ |! f- d* O, R9 |, x  d! C; v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ Q$ {% V1 S8 V2 Y9 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: O. d6 s% S! c0 d* z; c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 F4 Z- a0 d; D, \9 \1 K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 ^) Q% m: M7 F" Q6 U6 \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 p- p0 d/ w% I9 |$ p6 N4 h* B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 e1 Y9 Y% C1 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
- r  m+ j. u$ I4 u7 W  d" o
% f9 J4 C: ^& v  d

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~