【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# @  v" t6 e; ^若要皮肤好，粥里放红枣。
9 ^% z  w4 |+ y$ r, O8 Q- a若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% ^7 f2 z& R6 z" K; |4 Y" p心虚气不足，粥加桂圆肉。
" O. ^) P1 S* w% J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 @0 g2 l7 o: f7 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; P2 Q4 O4 E0 a, r1 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 ?) S% S: ^/ K9 _! c' G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- Z: y. {* |  u  h9 Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 g8 F6 L+ `* k4 q; O4 t& o2 k, Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 Q# ]( {  |) u' F$ H8 \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! Q' [6 g1 s" T6 f/ Y  g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 L; z1 \+ I/ X+ f' Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: j; l3 `" T+ Z* }5 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! _2 G3 y" d) B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# h& I" F1 u- C: o) g) g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

$ w. y) d  V) b$ L: y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~