【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 z2 {7 h# p' i2 V3 J9 w) ?. ~+ r若要皮肤好，粥里放红枣。
$ o( N2 K3 i5 x, q若要不失眠，粥里添白莲。
' e; \. k9 D& H) n1 Z# Z9 m$ H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- v0 E4 d2 d$ e" s0 |+ F心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ h6 D9 w+ P/ g0 a5 w8 x, }头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 q9 {  o$ ^( S润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 r+ L& S3 g3 J. a乌发又补肾，粥加核桃仁。
" u$ G: p  {8 V1 Q$ m若要降血压，煮粥加荷叶。
! ^: ^* ?) J% I1 {3 P" I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  E9 }! ?5 L0 l# K, `# z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' T* M0 u2 I: O+ W- k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% B1 t4 W& Z4 N9 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' s9 s; \8 r4 p+ B0 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 m  h: r: ^$ d6 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 E' N# J6 H8 h  d, Y( [. O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- N+ @  ^( a. Y7 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 D9 y/ ^; ?" x% ?2 v$ a* B  [, L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 U8 N; L# v/ A) g: n* n6 O9 h( k3 D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~