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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 Y+ `: Y8 j9 z* h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 J* i/ R9 k! Z5 z- @6 }
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A 初级班：成人痘形成原因
% i: G: ^# H2 y成人痘7大成因 . D. S& O: U) B0 p, ?; I& @
成人痘是如何产生的 . d- b6 F7 b- k" c o
1.肌肤防护机能下降--) h Y1 C, C) t; w1 w+ G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 I* _- J Z( P- \* \
2.黑头粉刺堆积过多--
. c( B' U* m8 W2 B# n& J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 }5 @0 X- |3 R. e3 W: Q
3.生活压力--
- q+ [- }1 x8 q! D; a; u) y; y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 O5 k3 Y7 e6 S1 [0 F4.内分泌失衡--& v& i O- R H2 Y' V* a X- j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ U C, D: P% K2 Q- C5 k5.消化系统--
4 o# y8 `! j( R4 w# s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ C+ q# F; K) ~3 I6.药物刺激--
6 S% f; |% O5 [8 a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# U, s# p/ Y# t" l7 V7.睡眠不足--* l, c) v* O8 V' ]4 X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 d. y( O. N! ?8 v" D' p1 U. ?1.额头痘 " v8 t4 Q3 K5 F( E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : H5 N- ?3 R1 G* t! b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ P# x A4 P4 I& {# r2.印堂痘 6 o; l- ?5 b4 `% B( ^$ L$ Q& e8 y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 g9 l* K0 R z7 f& O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; `0 x! R M! F, n* \' J
3.左边脸颊痘
r. }5 X6 V6 S9 m1 e9 Z: S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + x- p% x4 O3 Z$ _, s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 U* L+ _3 o- s8 ^9 N3 `: k
4.鼻翼痘
+ k' E; d0 O& b2 P" o5 q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ w s& S& t7 p: \4 r7 b# w$ M5 jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 H7 b7 w; F! Z) ^9 S& y: b5.唇周痘 - o' w6 Z! P! l# ^. B/ O$ A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 b' X0 B. n# t9 c5 Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 [3 @! l2 K9 @. n9 p- @# G6.下巴痘
2 k2 z9 A; |' f0 v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" L% ^. ~* Y+ P" I+ R/ v( qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" R. j0 [ L! A7.鼻头痘 . D5 `3 L' m5 z2 I) E3 ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; M! D7 l6 P$ y: G, I- _; STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" D+ D5 C0 A9 v8.右边脸颊痘
; @5 ~8 u i" y! |: t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
j% ]( m6 [) a3 DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ X% d% U& h3 `9.眼头痘
" M2 T2 ~- z r; u# K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" `: N7 k$ ^- Y2 r! V6 iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! r6 V$ x4 s% K) q1 C a/ @6 d10.发际痘
2 X; M4 O9 n3 f8 Y* d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + {+ L3 ^" E5 W! J& z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 S; E2 c* `/ ?5 m( C" n
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1 B8 s: \, K! [) lC 高级班：治痘抗痘全科
& K: P, M& T* D6 I1 r$ ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 s% ~% G. f3 a- Z4 m-痘痘刚刚冒出时 ! ^, d- t7 y; _( J* ~
TIPS1：自己处理
1 Q+ T2 N& A5 d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . X6 G$ g \" u6 I! }& j
TIPS2：找皮肤科医生 ! B2 g/ H& N' w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + I% t, y- C, H* K& [8 q5 V) k+ A
TIPS3：不要固定使用同一产品 & h( L* Q2 s" S* K% h, c# u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! T; D- }1 I$ A' ]
-痘痘化脓红肿了 # G$ z# {( D" T) a* E$ F
TIPS1：专业人员处理 6 K! M- E f$ F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 k+ ~" D* K$ s; h4 K/ E+ x3 W8 r q/ a
TIPS2：镭射除痘 k/ `% X9 R* I3 h, J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( x: v4 N5 D( C' H# E0 r8 T6 X
-痘痘留下疤印后
& W- Q, d4 K1 l( L. S, @6 U8 GTIPS1：遮痘疤
% p, V% P8 y/ L0 ^ y; P4 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 m3 z- K3 Q/ Q6 S) DTIPS2：美白淡痘 ! T6 ^; C6 A# J9 K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40