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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 Z) |; [) R" h- o* D, p8 H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# Q: `4 u7 z# l' O4 G7 |* o) e9 UA 初级班：成人痘形成原因 ( H" v( Y; e* I6 x' ]5 x! i
成人痘7大成因 5 J$ ~3 G* d6 I5 a; V; W+ o
成人痘是如何产生的
; t/ @4 H$ F7 O# H7 I1.肌肤防护机能下降--
. c- d! ^3 J: O7 j* V1 H+ ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. H9 R9 W8 o, q4 }2 {1 g2.黑头粉刺堆积过多--
" N- Z; f6 d0 B# a& k' M; ^+ A2 E3 }' B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ e4 G' T& N5 c) `" ~3.生活压力--- A5 s, H. d. t Q1 a* v) m6 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ X/ K S- Z1 X/ W: U/ f }! U
4.内分泌失衡--$ O4 I& D1 X6 ^* x" B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Z+ h$ s0 s" h+ m" A' g; L& x& D/ H
5.消化系统--
9 b0 `0 M: O: p' ~; k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# B3 S$ S0 g# J; R! D0 {2 s' |* X/ v6.药物刺激--
' r5 V$ g# c: l8 d$ w b6 |, E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + a* s0 E+ Y" V% a
7.睡眠不足--
# q1 h/ i( ^$ M- u! j5 Y* ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ l) x* c) R5 z* z1 sB 中级班：观痘看出问题
, G( F; j; W0 U- ?1 A1.额头痘
6 e! I" h4 d4 S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : u8 `: b7 O: m) w* B9 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & a0 i% T: b- K9 \9 h/ V2 i0 x
2.印堂痘
' Z9 M$ v( F/ p2 f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 N+ c2 D& D* m9 ]4 V oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - \6 ?& V5 X& B/ Z% c+ r" I
3.左边脸颊痘 , N4 c- l4 P: z$ I! x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, d4 P3 ?) y+ y+ y8 H" jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- f6 L, P+ ]- ?! @5 J" ?8 h M, P4.鼻翼痘 , ?/ ^- X$ @, {2 i& d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - M! r) ~: V' B" t3 ]! W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 b4 k" x* P+ \1 _" T$ x
5.唇周痘
r' g' z8 J4 E+ E$ X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 [5 ?# ]& y' d' ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ p6 E& c2 J# c8 W {6.下巴痘 : X. z- L; \1 o( X7 N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 n S! q& i* a: Y: m: {6 W, [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & U% E2 z* C3 F2 Y
7.鼻头痘
6 ~- b9 G2 f8 w6 q( x1 \# o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ `3 F% N2 t8 ?1 ^$ D$ K( G3 x0 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 H& X1 u1 z' |$ X. i/ l8.右边脸颊痘
; B: D6 s) p+ n8 u( Q! [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 W% c/ Q0 W9 h* A+ ?7 d. ?5 Z( fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ o# q% e, W6 I- ^8 e6 z6 R2 E9.眼头痘
I, X- ], b4 z% Z9 N$ H4 E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 K- Y) n: z+ E/ P, F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ R. M# o% ?- d% T3 f10.发际痘 6 W B5 R' C; g/ V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ q3 J2 I. p; X! ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) ?! U3 D% X' m$ } i/ B" M4 \2 x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 F7 w% n7 s& N2 l9 a, f-痘痘刚刚冒出时
* Q* N+ E m0 D6 p8 `' Q8 \TIPS1：自己处理 5 h9 @1 ]! z& b6 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' S [' v" b# o5 S- F2 ~+ wTIPS2：找皮肤科医生
, t5 d; U( C1 V8 [! F) {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( X7 c) @; y, u$ C w( S# w$ OTIPS3：不要固定使用同一产品
5 Z3 U5 r: j# U% Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; R% I. N: m" M: j/ o7 Y2 B
-痘痘化脓红肿了 / a O( S1 Y! _- O* {# u+ F
TIPS1：专业人员处理 1 o8 i: k5 ~; {# }" ~! ]# F# Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! y- {- g4 B( b1 g& J: Z" ^TIPS2：镭射除痘 5 X+ J2 o$ z2 U3 a3 U$ o K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 N$ \8 R" e, x" k4 r7 I
-痘痘留下疤印后 / y+ d, q# Y7 q( K: X
TIPS1：遮痘疤 $ T: z) F, E0 {5 O' Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 P7 Y7 G! Q! E$ D
TIPS2：美白淡痘
$ M$ z! X9 _! t% }2 h' J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40