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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ k" Y: ^7 a3 k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- ^- v7 z- k) [! |3 a' BA 初级班：成人痘形成原因
& p1 n0 H W* W! ^- G! P成人痘7大成因 + v- `& L! z: i0 G
成人痘是如何产生的
$ v5 a: }5 V$ @7 d8 G; [7 o0 B1.肌肤防护机能下降--% g& O3 z. D$ P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 E' `( v- Z. a4 G, ~2 X K: e( m
2.黑头粉刺堆积过多--0 p2 L; x3 _9 M$ J7 d2 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! t% l; k4 J* x3 Y
3.生活压力--8 J3 c+ S* E4 A0 R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 @8 L3 f( J# [+ {6 n8 [' j! V4.内分泌失衡--- g/ r4 Y5 x! J5 s7 m0 z1 I( J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . ~' A+ w! q/ ~4 K
5.消化系统--
; {# f" @+ D8 H- i/ X3 _ b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& S& ?3 n. ~) y: e9 g6 s. Q+ Z6.药物刺激--
( V, \- Z( U- }7 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% o% [* R4 U( W5 e- E: z* G7.睡眠不足--
; f9 p& Z! `1 P+ o2 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 ]& I5 K$ |6 p' s# b4 [1.额头痘 , b8 n5 l6 A' T# R% U* B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ l6 q9 `' {, R! i \; ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( U' @* [8 B( Z F2 l/ N i" Z; }
2.印堂痘 # o" N+ V0 y: [. k: s( j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 G5 L5 m+ l: pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + p' S& N4 E8 ?( ?* K* _# J
3.左边脸颊痘 % e7 p2 R( j) U3 {8 H8 a" o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 c9 i0 Y2 y' WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ A5 \0 f4 ~ ]/ `; h2 S
4.鼻翼痘 + h, R; c. W: k5 T! Q. u+ k2 v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. ?8 e& u! E; z8 ~. JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + D3 T1 w1 h( C: d! V, m4 [
5.唇周痘 : M0 [- n+ L+ q8 l$ A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + C- C" M/ b. _; u0 y/ N. K; i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 |& H9 }$ ^* b7 e6.下巴痘
7 ^3 s3 u# N) D5 O- Z( |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 a$ ]! Q- E7 ]) ?+ T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 v8 d, D& [7 O9 X4 y/ N
7.鼻头痘 5 ?( e4 l/ @9 x. l/ H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ I2 M. ?# \ o% i% `+ @8 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
i0 Y7 q0 [* R. {' t, r/ W8.右边脸颊痘
4 m" P* T! H q2 n* k% Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 u# ?: d( E" G0 H+ {2 P. V3 wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 d& Q1 r& {3 T9 m/ k9.眼头痘
# `" q, F6 U3 |& p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 @7 C6 u# K a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( n4 U) z8 t8 H/ x, c7 [# f6 Q. D* M4 Q10.发际痘
" n+ P. Y" i+ k3 r8 d% q$ _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& @1 G: }) }2 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / V0 U0 h6 D! k. d2 h% H
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C 高级班：治痘抗痘全科! o' V" @ n; S) p" v/ E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, p. I% I% R2 |! t-痘痘刚刚冒出时 * o) v9 w0 Z, g* J5 k, m& Q5 ^3 l7 B
TIPS1：自己处理
5 z) Z0 w4 t3 y7 _& P) a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" T) Q8 Z8 a2 h# t5 P9 {) @TIPS2：找皮肤科医生 ! D4 ?' A& z" n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ I2 d- K' i" ?0 p; c9 q* C
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ o' P* l) ^& W2 B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 b' q! G( D( p2 F _-痘痘化脓红肿了
9 d3 q- N4 Y6 WTIPS1：专业人员处理
+ ~% s" [! U; k8 P2 E* L* b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , |; l& p y0 c" z* e( R8 f0 v: D
TIPS2：镭射除痘
7 c' _% Y6 [% J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : y$ J- E* ]2 v
-痘痘留下疤印后 1 B* ?) q& U' f1 J) E
TIPS1：遮痘疤 - Z# j* `9 n4 ?% ~4 z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : X0 ~% E9 H, y) i( a7 K) }
TIPS2：美白淡痘 # T# x- n4 B9 g+ @" Y4 [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40