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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 u, d% [1 e! a0 o, h+ u5 _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 {- I7 `0 ]. O; h0 |A 初级班：成人痘形成原因
! T( D6 V3 B( y成人痘7大成因 : a: P, U4 g0 A: l* I2 a2 t
成人痘是如何产生的 7 C* e( k* e' M+ Q8 _0 Y5 G; @
1.肌肤防护机能下降--2 D, g/ D { M. s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " m( U ]! q8 J3 }. q0 T
2.黑头粉刺堆积过多--9 R; X2 A9 M. }" m3 J2 s" N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 n8 G% i. ~4 N2 T" w; n" G3.生活压力--
& h4 q* b. ]5 y# c( M# z6 ^$ z; ]' D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; H. m3 |7 q3 z2 P3 V( j9 R8 G
4.内分泌失衡--. H7 W3 R+ R' W0 e' J3 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. q; u, W% B O3 D, {+ G5.消化系统--" k' J: E) l2 l1 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 b7 M' f& s, n2 P4 q
6.药物刺激--
9 I" A; c B5 U) V( I1 U% `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" Z- m+ @1 q: E7 U) b6 E7.睡眠不足--, V/ }' Y7 _: ?8 L# v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % I. }7 Q' Q$ I8 O+ S
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/ Y9 G6 T3 Q# k# I0 W9 J0 PB 中级班：观痘看出问题
7 h' F: m1 m1 q2 d- ]& ], f1.额头痘
: x' Z7 m: f) c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 @' p' ~5 a- p! p d. x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + K3 ?2 T# E) B; Y7 t
2.印堂痘 - ?" D) R* k: l( y2 J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 m+ ?# \8 C; _# ~' N' @& T- X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 }) ~% {% o( Y. q
3.左边脸颊痘 # a) W0 P; [% W/ I- s6 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ I3 B* H. ]4 ~- @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 }3 _( F9 Y5 T9 Y3 r( o0 k
4.鼻翼痘
h! t# V' D- x, L5 o& B9 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 {3 h' j" n; Z9 [1 ~1 Z i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 E" c7 b! N0 a
5.唇周痘 " [' o# C# M+ S& l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 h9 G0 |/ G, v/ Q, Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 d8 o1 v: o' e \( a6.下巴痘
+ n/ R i* C& U# p7 E* o+ L% E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ X. S) v- |' L% d' r' W7 |$ j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % c' M; F5 M8 H, M' b& A9 q
7.鼻头痘
) R& j5 f4 K4 y; M' k* W7 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. a; e" X* y/ e& b) \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 {; b) k: Y; Z1 j3 O3 @- @ x6 I8.右边脸颊痘 1 w0 D* |: B* ]6 X8 J2 _; q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : `. e! Z( w, i; Z8 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( X+ ~) r, K7 b/ \! e/ c
9.眼头痘
! l$ ^, X1 d0 M' ~5 p4 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ n: U# J* X. t# l$ U2 ~0 UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 h0 ]0 Z7 C& V' O v% ?9 s2 u1 A10.发际痘
% m4 g1 T' f" g4 E$ j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. C x& i( s ^% d& _4 ~. c7 w: LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : E" Y% b9 t" a6 W8 u* z+ I
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" M( f1 p5 m+ ]2 lC 高级班：治痘抗痘全科# q, X; x& \; r) |' J* ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ U) ]( a8 z( M- {* B" M3 N# X-痘痘刚刚冒出时 1 U% |0 ?; C5 {$ p7 o3 g- G! w
TIPS1：自己处理 4 ~5 p# E2 c/ d' L* q, c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 }' ]! ~# q% v4 NTIPS2：找皮肤科医生
9 ^- w1 u8 b9 U/ q; }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' y' [0 I8 t1 f! t1 \6 z+ G
TIPS3：不要固定使用同一产品
8 N2 x3 s0 r% D! j5 L. K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 x; E o$ f" p% H
-痘痘化脓红肿了 4 L6 K& V7 x$ i$ ]5 f7 p" |0 `
TIPS1：专业人员处理
. v' D3 r' P4 ~. [" b. N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . C7 ~7 F* Y$ x7 l1 W$ e
TIPS2：镭射除痘
2 e: _, I4 U$ F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , q( I& u! C! e
-痘痘留下疤印后
- k/ r+ i( k8 s8 s/ {TIPS1：遮痘疤
. h* `! w; S7 U! u( k$ A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 n5 B/ u& N+ o! k& f
TIPS2：美白淡痘
( r4 @! d$ L6 Y" T+ o( b$ o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40