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5 x8 c4 F/ Z* ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" I( X3 a8 {7 C; h% W
o/ T! f/ a/ I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- M& R; q, b2 N1 Q) U4 W
3 M; o, C: x1 ~. j# P. q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 R8 f3 |6 g: E9 t3 w2 E' @
' Q$ Y8 ^# t2 r$ b, i" o, h/ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. G+ C5 a J" i8 `, j2 R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) M3 q+ W& O2 _4 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: U, n! p9 b; Z4 D: V- F" j, o4 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 O8 p3 r0 R) ?% [0 N
" l. d$ e4 P, ~7 j( v- s. E# I- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: h7 l2 c/ u% B: ~6 w2 f
. J5 _4 w1 u) ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 v+ K3 {+ M) \' j第四款：红枣花茶
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+ |& \0 d0 a' R& `. z6 p材料：红枣20枚、花草茶5g.# N! E% Q( F8 l% P4 n }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ B! c, W' l# O9 z/ J# i
7 c) O* C8 F! U, w5 e0 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 V: i4 s- |# v" r/ N& p
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第五款：柠檬红茶$ c; G# d* {$ a8 X( A
2 T" M* D; y" n, j' j3 m; B8 l: V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" l, @! o( |8 g! B, w
3 e" C* a& u/ T5 N+ b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 |3 w6 ~) p& P" m4 R( m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ t8 P. x8 ], `4 n: W
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; ]3 I+ t) P. f x! s) a: @ y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 v, i. v" |0 E
3 E; }! S% u/ _ t& |. E( |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 a4 V: r5 T3 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 v5 R0 h ]0 h* ~0 R$ ]) {. _第七款：玫瑰果茶
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/ I. X8 ]: I* p6 d( X: K& k& C! N R& B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( e/ n8 O' |2 U5 R& s3 C8 _5 N
/ c, r1 ~& C% G( h5 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! f: O0 t9 r# }8 e' A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ w4 T& V X X0 `
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第八款：柚子冰茶
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% O w3 o6 s* q0 u4 R: V/ t+ r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& p/ v3 X; n# U3 u+ ?! y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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w& H0 b! h7 y" v2 h$ j: L3 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 x% [6 @4 f: ^2 W, V5 X, L6 _7 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' l* L' ~! }4 ?3 C. x6 m
* o+ h. }, [ [! N# m3 p8 ?0 P4 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 k7 F7 e1 E. u) X: y* q2 `+ p4 ^
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第十款：排毒美颜茶
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! m6 S9 Q1 j8 S7 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |# U$ Y: w. `0 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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