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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: _" I# M" W+ I0 e# i0 }* K
5 |, A2 m( W1 ~% C5 O第一款：香蕉绿茶
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( k0 d6 ]* F, Z! u0 y0 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n( ^$ t; ]) q/ L4 F+ F/ p, {. D
* m, {/ k5 _! N# A/ v& q4 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& N U3 |9 V% z# n3 m4 j" j/ L! n
+ p$ d) k8 K- @$ K2 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% p' r6 @) C4 n2 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 j2 r# n' p1 b* o* i
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第三款：苹果绿茶
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& D8 b# `# F% A9 f- p& n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) x( e; @* \0 \. ~' a" q: _
* C) P9 V0 k, }* ~4 Z( F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( s9 o. q0 P- z4 j" v
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第四款：红枣花茶1 o( S( o Y+ N# r$ P
- Y! }$ A8 k( H( f- {材料：红枣20枚、花草茶5g.4 M, C& p0 j5 [4 F( u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% W: m2 ~& g9 n( X5 I% C. s
2 e7 q$ q, |# b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) h# f- h4 m. H" k- b9 }" V1 r
, m# t# e" k3 M, ?+ g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: i. L7 c* Y$ F" E; K
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% j4 ^& m" U- }( a第六款：菠萝蜜茶
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$ b( O! E5 s, ?# m+ m& T; h9 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( E) W$ k0 c( g. T% `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' U0 F8 |$ `; p0 }* y3 q- M6 X. b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, U- X0 {) y. E7 j- I+ a5 J+ M; V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Z( G0 [3 M! y2 W* X" U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }9 h+ E( W2 D7 f/ J; w0 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 d, C3 P! _. ]3 A, m; \( U
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/ O9 T2 X: q' f6 ^第八款：柚子冰茶6 j% E- _) q% \, A
% ~+ F" v2 D t6 x7 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' O, C* G: |9 \5 Z2 q2 z; f0 N( O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 R1 o: V8 N) T2 y+ _! n
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) T$ n8 E5 i# O1 F7 Z3 {第九款：山楂首乌茶6 y# E# y2 ~( d: w6 x2 ` N0 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 I6 e5 Q) S& n- d) A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! i/ J3 J3 G& q! q6 l# f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 L4 [% T) K% M3 \$ B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, }" P- ]# G/ S1 G$ ]# E' f
5 A, R: W2 u9 N0 V! r. a* v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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