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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

. N- d5 }# e) d& v) B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ I0 [. ]5 \: K6 a0 M
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第一款:香蕉绿茶
5 P2 a; c$ w7 i, z( V4 `* D' g9 u
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" y9 q6 o/ A- T  o9 |8 l4 r
1 o7 x2 J. W9 _! x; z* s" Z  v
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& {7 d: e/ d. y, H+ I+ r$ d: Q3 ]

- T& [( z) [# P9 W功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
' [9 ^8 m  G& @* ^1 j  J+ @2 O; P6 c: w# D8 z6 ?

; d/ R+ W6 J2 X第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。" d5 Y$ Q( L$ y; O
( o. k- B: @4 }9 t
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: f; O: i+ z% e0 x* [% V7 t8 |
% k) S! m$ \3 C/ V5 e
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" ~3 u1 d& N2 L0 j# ]* o0 q7 E* U+ T6 t" u
第三款:苹果绿茶: v5 |- Y# b, w4 B& [- t" a

- c' [- q* u" @$ u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( V) f) n: ?+ n
8 N8 @8 J7 u7 B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& `7 ~) P# ~$ D5 k4 R% L

& Q- e" Q* B7 r& J6 x2 G+ ?功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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9 o9 w1 B4 o* u1 A! m$ j. p! m/ ^2 i: x4 t, Q
第四款:红枣花茶3 B) E  I  G7 g

4 \" ?3 T# z) }  K$ l材料:红枣20枚、花草茶5g.- W  U. q. F  \$ N. t1 |& I7 ~

8 |+ @, G$ C- }5 f' P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 v) _+ i# |3 {. p; z9 X: }4 ~( S) l6 u$ [+ |
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- P9 i' e( P( O. S0 Q+ a
7 u. Y7 J: R" F" {, Q# o

1 ~$ I$ L8 t) b9 ?2 K第五款:柠檬红茶; f( p: V0 h! P* M
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 w. w% @( N" S9 D) g' M( z, ^6 \9 [2 ]6 l" o- w
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( g( J! J6 @0 n, F* K

; U9 O: Q  p5 ~! r9 Y7 D# i; f$ L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ g6 d1 H7 _. |5 [) c

* f6 h" a, a9 v: }  f' V. C$ A( n4 u
第六款:菠萝蜜茶
3 h; H7 i1 e4 }& t! E* {% ^% V& M) M# d- M6 O+ E) |  c
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 I% y0 `8 z  q$ z# Z8 q
5 @2 z( e" ?5 A+ y9 s
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ G: I7 c- e% h5 Q1 I5 s
2 a4 }8 `9 l% Q
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 d# f$ `) u4 A6 N
5 S# I, ~! _$ ^# o* e第七款:玫瑰果茶8 h2 o" }2 u7 m: [
- M  @) b# V9 b) r
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# x* G8 ]' r5 T2 G% i6 f

, R$ M; i/ Z9 B. t; S1 g1 ~- t. P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ f5 o# O5 c0 S7 b% `! q1 C. o* _! ]
/ ], E, O* V7 m7 G( Y; U
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A' ~. h* e+ t7 R: A) _
* b2 Z1 p9 g4 k+ b* u5 O. e

1 w$ F! O% I2 d- A. W) V第八款:柚子冰茶6 g! d' M% y( D" y+ G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' [/ z9 p; I6 s9 {* }4 o  V

8 l& J" g# }. y0 m) O# K# A7 P& Q  Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; `) ?% M  P' w3 W" \4 [& u0 ]% s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
4 P$ t9 Z  P: R; ~; g
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. D1 H% B, S; R% l第九款:山楂首乌茶/ o( R5 W6 c4 A- `9 F
8 |2 K, i& c; N2 h6 a% F' @* F
材料:山楂15克、何首乌15克。* K3 ?# C4 w+ D

' N+ G# y; C! W2 m* N: L+ Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ Y! p! [( y" ]
! s* d1 F& x. f) ~' n. P" S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. U0 o/ w& P2 {- X' z! @2 x7 k1 U& y  o  p* j. {$ D$ \

9 N; T2 u0 d0 X+ a, }第十款:排毒美颜茶5 {5 T  o* N0 M' A0 _) b
& h0 W& _, S% j# K
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& r8 Y, L- G8 {! J: q: V7 h. q3 D0 \6 f  u/ [$ }
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( h/ ~% r% O; k% x' R5 H; x. C5 H6 A4 D+ N: Q/ [* P+ R$ r9 e: J. R5 T- L; E
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
3 D$ D) o2 G0 o. }5 W新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* U4 r+ o2 L9 C/ z/ Z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! u  V+ K2 W5 ]) M2 b
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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