|
|
 
- F8 H6 E* @# {/ l- m. y- u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 t. o! F! A! i5 j- a
F$ O0 B! s2 \6 W7 V- {
第一款：香蕉绿茶
p4 L: Q3 @$ r0 }. {
. u8 X! ]- c4 e) r* s3 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ S( X; c& V9 C& X s( \* o( V1 s( ^# ?0 [
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& M6 m& S' M* A# H! A/ j. L: F
" p C: ~' P1 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ C% h% g& z# t+ q D& U
* d) ?, H* k0 U% q8 c: z7 v/ e, h8 B. V8 r
第二款：葡萄红茶+ F! [4 q P. U/ O% i# c
8 m0 b8 Z1 \# l. B* U9 s材料：大葡萄一串、红茶5g。' Z+ v/ ^$ P2 Q. m& s
; R& i) Y$ x- d7 L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; D" c7 L2 n0 X+ |+ h
. a, J1 |& y- v4 ~* K
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ]) g9 R, I5 c
: _6 Z, H; b( h: M$ b0 D& r- c/ l7 V* u+ g: Q/ }
第三款：苹果绿茶3 m1 _+ Y6 ~$ y: i
" c& q* H" M8 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: n' J! }" t, y# l7 J: s' G2 z1 [5 L( t/ u' ?6 P, }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: p1 v4 a5 j T) f9 e& l
- v8 T" v5 Y' y4 [( F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( P4 c) V% c, K9 e$ d$ M
- r2 |+ t, M* T2 R$ m8 ]
3 O# O' M& w3 R# Y8 \第四款：红枣花茶
$ k! n% E# ^$ m4 W1 N! H4 i
' ]) s3 D' R$ W D9 F- L材料：红枣20枚、花草茶5g.
, G' U+ K4 y& X) \, S9 _4 g
# Y h* K C- T8 B4 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' W& ]- x8 x6 g! y
% e9 c- L# ]' c+ K9 m8 X8 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; [+ Z' ~( o2 d5 C' N% P$ h: ~; X5 x; R o: o; a
* y5 P& R6 Z4 E* b第五款：柠檬红茶
( r. W4 _. U+ K% z7 k2 h9 G9 ?. i9 b5 G' z) x: E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& ^" q4 z0 K' s9 c
/ Y, R, [5 y+ G- a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' R, @# Y% S" d" o9 o5 L
, u6 g9 |) M+ C1 ~+ e! W* H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. X9 R; t |& ^* o4 [/ n! v
; F; ]5 m9 X$ B1 L( V5 o
6 m1 v/ M3 q% w第六款：菠萝蜜茶* o" v$ }, i% \, u
5 S$ L: Q8 _. b& r% U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, A. X) ?- [" ?! o; G1 Z
) O& L1 S: q" `1 V3 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* L1 ?# C7 d: Y- @* g7 Y5 b0 ~% Z- G1 y) e4 Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 g- ]2 M6 w3 @+ Y; w; i
& N f+ {+ h" I9 w/ p8 L
8 @8 D1 w6 c. a& k# O) A! e第七款：玫瑰果茶
( A6 g( T& q/ C; ?6 l4 H' F/ o
$ \/ c7 J8 T5 t" A; g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 W1 {/ m4 U, \* n) B8 ^
3 l* v& ]! Z, m! ]3 T
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 H$ X" e% O2 C+ i. r+ I, h- x' h' n5 `5 b9 ?3 ~% Z" q; b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' V9 ~& [- a( g$ H' A
! V8 ~3 d M( y3 J/ t& {
5 u U5 V. C9 {第八款：柚子冰茶
; p& W+ m, f$ _7 }% t! q0 y- D& [8 a: V* V6 x H+ y g b( r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. n+ z+ ^. R+ |5 `/ z; y) a6 u: o1 T# r' M* e" ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ h. g9 I5 F3 A' x
- c# |# W! p) ^" x$ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 F( M) L, P# w' j, v
' r# I, X0 o/ W' v- D2 }$ I1 s
! C9 y8 R) m. ?; V! |第九款：山楂首乌茶4 x4 d4 {! P! d( ]$ E: K
( n* v, A4 T0 W5 F
材料：山楂15克、何首乌15克。5 g3 ^" [( z9 R# c/ T0 @
5 @* B3 t8 V- j" k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 [& F- l" K. s! J- V" `" U2 v. f* q- }
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" o+ M/ l8 k7 ?: ^- R" w. T9 z: j' i0 {
! l: Z. ~! @" A. s" ?, Z) F; [/ D
第十款：排毒美颜茶5 o. x; F) h1 |/ P6 X7 P8 r: O( }- G
3 \5 l. u2 f9 y) M2 h8 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ X$ z6 L6 f" O, c i( U
4 U9 F+ N4 }+ V d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, x$ M, v4 ?% w5 I8 e8 _4 F
2 b ~1 r" Y7 S$ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
