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3 v2 K N* s' b) T2 @/ Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; A+ H! V7 U& }- w' F, @3 e4 `
6 d* a( i2 z# t8 U3 J/ [7 w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! j6 w# O; R; o4 d: s9 }
5 o" D4 Z7 Q% U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 H, `8 Q; t# g' k* Y6 f3 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 p4 [$ L% \6 g; m1 W# n: K1 p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 |* [) Z: n- M" L0 |$ z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, b" H) V5 g5 C% o. X: h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ ]% Z; [7 d; S# {- ^, X( f/ x
/ o3 z U' x0 y/ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" K) P* X; i3 n D" g$ X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ t4 p' i: y# w2 ?: G; G" X9 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) j* S7 M; ?7 s/ h
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& ^! `% s# Q& ]' [第四款：红枣花茶! F: A7 ?$ T4 b
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材料：红枣20枚、花草茶5g., k4 c9 g" s" t) L
9 K4 }( ~0 n# b% P# w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- V% I" J( g5 h4 K' J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Q9 V$ r" f/ k( A
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1 P6 t2 ^1 W2 w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 Z: w$ o: F5 a8 [( @
: N+ O3 V/ \$ {! p. A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 }7 y* o" A2 f& m3 s& W第六款：菠萝蜜茶% t6 E9 \9 O7 i5 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, R! l1 k) R& s8 s0 R, q. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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g1 E" R+ k- c2 U. ~* L7 a. M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 d& x3 G1 A1 O1 N& Q! j* _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, F8 Q4 ~ t" h! C' R$ ?# R# j- Q% Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' `2 I6 Q+ r' p; |" ~3 {4 T
2 J+ N" M* z' X" s: ~% C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Z T1 k9 f7 m! \) h
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第八款：柚子冰茶8 g. R7 n% W; {* h1 u
& F9 k# B: C2 Z, k- a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% A2 B# r# G4 d1 b' i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 n% w! J3 X+ o; e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~1 @. U# z" h9 r) S: j
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第九款：山楂首乌茶
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+ W" [( Q, |4 G: R% f材料：山楂15克、何首乌15克。
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, g7 G4 W, R, c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; P6 t# p0 s; |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 W. d# Q7 L8 @( I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# t# ?6 N2 f7 v0 [$ J0 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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