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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 Z7 T4 t4 X( C4 t" L; C) T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 s- S* f5 I1 x3 K5 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Q: X( |- Z& U7 G; J
7 |+ w$ c5 y. p1 W+ M4 k# ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 t- |, m; L4 q第三款：苹果绿茶8 E6 `9 }1 z' v7 ]$ Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' R: e$ _: P' K7 s2 @" i3 ?$ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! n6 u( P. B2 k% H
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) M" u: z4 F0 C$ Q- Q( f第五款：柠檬红茶1 Y: N" Q, A8 r- q" K z1 M" ^% ]# N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 C$ T! S: K) k6 @3 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- S# l; y! s @/ t! n: ]2 ^# l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) |4 C9 D) e4 T( z U8 n; H0 k
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第六款：菠萝蜜茶$ ~8 m* d5 m; Z, z2 k
" b. `! B/ D* j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 k$ c ?- W0 X3 K; U$ W
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1 o, y2 x) K. M1 F8 j* ]1 X第七款：玫瑰果茶6 h2 f1 }& Y- d9 N: Z- A
) ]" G/ b- [% a6 v1 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x3 i7 A, G; x4 H% w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ f$ a/ v. \/ `' n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 S5 ?: }( ]" o* Q第八款：柚子冰茶
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7 D9 Y% T- U% r5 y+ k7 A4 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ^$ F+ @/ O0 p; A- y3 [( D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 l6 J) y* ]- u" A2 U5 Q% y/ n6 @
5 f) ?2 Z+ @. ~* m( a& `$ w' X M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 o$ H' W% R4 S第九款：山楂首乌茶: W' N' ? G6 V7 o- R2 m- S
' i5 i2 B4 z% B% [7 n" H4 E* E1 @% n; }材料：山楂15克、何首乌15克。 _# Y+ ^* n$ f4 F$ J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- H4 u( J) p/ k0 {& P# C; G2 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 w k; @7 f, v/ Q4 H) h2 ^2 v! a% R
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第十款：排毒美颜茶
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5 s2 Y5 Q/ j0 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! L1 o7 @- Q6 P; S4 }
/ G3 m- E/ v- p1 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" h* R5 H3 V: ~: Y$ f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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