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( E2 c( V/ o. R: ^* ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 S- R5 l; `" @/ V
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第一款：香蕉绿茶- ?9 r' M$ F5 o6 i2 Y$ H/ X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y# Z K a, d* |6 _9 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 G5 p3 |9 C0 r: w% E9 v Y5 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" D3 k: m% G6 C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# s1 I7 G) p' y8 `2 r6 Q
) r# B0 o2 B( h; i* B: _& \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 D! m, i* F. e0 ~! `* r8 P
$ k% e1 ^" I1 V' \0 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# f. W) \8 D( ]3 P* Q5 g: V9 v, P
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第三款：苹果绿茶0 @4 b8 A: Y) ]+ M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s" v+ o: d6 ]$ t" J5 R" }/ ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 f6 X) S# C$ C# q# J; @3 ?
# r; @* T- T: Y6 m/ a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 B9 ^' p0 u! O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 G! m* g9 o) Q- b( e1 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 `* Z% i- s! i, K; h7 H4 U+ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 |7 m& Z0 o1 v5 |! r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Q, a' N6 o" f, K! e0 P9 f
5 D2 J/ n1 }8 v# H: q6 M( B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" e$ \ V2 U' W# ~2 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 J% X# ^- a: e$ o8 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ^) I/ R3 n6 \5 y& _5 x/ ]
* F* \0 J9 i0 l: D# ~; v# i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. m0 v* a Q! b7 a. x7 Q# Z
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) t' }. {4 l+ O! E1 f; G2 m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( m8 R7 O+ Q& K! a( B G6 G+ n- Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ?( T i1 @2 n: g8 Q4 d: g% U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 n$ o& k- j1 B, R
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第八款：柚子冰茶
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' S, h" m1 n6 F! ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D0 P8 Z1 c, z& K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; v6 }3 m3 ^, {9 m P
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. s, w0 o1 H! A. n" M: A0 c* Q
; ^0 F e y0 d; S$ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ?4 a+ |& `5 i* Y- \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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