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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 F! |: ]0 b: e# ]- E
. L. E: s' F3 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, w" |$ a I, N6 O# L7 k9 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ C+ B3 x( M# n: l7 M
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第二款：葡萄红茶! }' u/ m' [, F3 d/ A a
! w1 C1 q; X( V N0 Z" F- G材料：大葡萄一串、红茶5g。2 |/ G: m! h+ o/ Q" _2 M
7 x# y& K) Z$ }' n0 R9 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 Z4 v/ s; S, q9 o
3 R7 l6 X3 C1 m2 C- c! i" ^1 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. U2 R9 v% e2 J% k& _" f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 t3 G% U# H0 C1 y材料：红枣20枚、花草茶5g.. U. Q, f2 f/ {) [+ O4 N
; C! ` h- o; L- @0 J$ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 y O1 p. @$ O: g) t
( Z' p3 y7 f4 [: {" A5 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 ^+ s; C5 h% L$ _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) w7 e& y: i6 W$ |8 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ~% g: o3 I1 S6 L F3 h: v
, s! ^5 V# ^1 m3 `& O2 B4 m; L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 w' a* @7 X( M
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# `' R& M- l8 S9 {" Z( e5 M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p5 u; [, }4 E7 O8 Y& `+ }: E( Q b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! E" ]2 U# R" c: s+ A( d. a) Z( N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ M( F" F5 k5 T: b. T3 F$ r. Q# M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' R% p1 J/ f$ Y4 J! _+ N4 c! E4 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' E1 J9 @! v8 v8 `( f
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& z6 }% l- E" K! U第八款：柚子冰茶' u9 {: _ Z2 ^/ H" x$ `
, c! X' x, _: V* x, W& {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( n: t* J8 X" V% V7 x" R# f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# R7 O+ w" k; c) R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 v. T0 z6 e7 Z1 g8 `
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第九款：山楂首乌茶* L0 r7 O. g5 B% x2 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。% V. H) {/ g7 V3 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- w3 z9 h. f9 s. G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N8 M+ I- d; H8 k& ?
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0 Z( x$ ]9 e t第十款：排毒美颜茶1 ^; H! ^* {; ~% w! H( B4 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" b2 g+ R8 ~9 A0 k$ |" n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* B6 y5 ?' Z& n, E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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