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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) m0 H& I0 m8 Y6 s; }
. h2 q) P* d/ ]: F# P1 V; n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 K. L3 U! C; d4 z; ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- _8 r& d3 ^0 E% S/ `4 ?
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# O$ A& i3 K8 i' p/ q* `( u第二款：葡萄红茶+ j9 {: e+ m& f
0 b$ z" V9 b; K! I$ m+ f. @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# Y0 D1 o+ i( ~& F( f* V: t, ?0 f, L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: r" v- x! I8 Y6 k) M6 R: y$ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V o& }. S6 m0 J% L& g
^) [. r5 r0 z8 i/ M8 D" U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& q1 H0 v8 p+ c) ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& O1 a% D- n' {) Y4 j) ?
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第四款：红枣花茶
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" `! B+ @' U" m2 u4 h材料：红枣20枚、花草茶5g.7 z9 N1 y$ j' F8 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 _ T* Q% f% U) G" p3 H8 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 i0 i# L) }2 C+ u
! g! f. s0 [ L% E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% R5 Q; O/ _& Q( }. o5 n; H" s2 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" d( M, Q. P! H; o9 E
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4 }1 s4 S4 \/ H; s5 C) f: T第六款：菠萝蜜茶8 s: H3 x' a! V& h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Q* c1 W, A/ ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ^7 X' n- N) X$ W
% C/ ?# k8 @ ]9 U# }' @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& V/ Y& `: y- w5 v- w* f. v% N8 I# \
3 U/ }$ x+ l' J, F% U; b. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& n' b* C4 t5 o1 Z6 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 W7 g1 p- Z: G
, d+ l1 g. b ]2 E% q6 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; Q2 D8 Y; x' ~' z3 S5 q' h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' X( ?% W: e# E3 j. R6 t9 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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Q. J: Z% x F' U/ F, j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! Z9 a8 a {# ~$ T4 ]5 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( ?4 E# W/ [: d4 ~4 U/ C1 j* L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 x# o' Y8 S6 C% ~4 u! t% ?: g Z
) g! W7 p) \# Y# l* T+ G7 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% J' t& e4 M3 o% O' Q第十款：排毒美颜茶
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$ s& q0 H# F1 k+ H1 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. f# I( G; ~9 k8 c9 R" q0 M) b) A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 S" }, {5 t( M1 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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