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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( E2 c( V/ o. R: ^* ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 S- R5 l; `" @/ V
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第一款:香蕉绿茶- ?9 r' M$ F5 o6 i2 Y$ H/ X
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y# Z  K  a, d* |6 _9 o
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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2 G5 p3 |9 C0 r: w% E9 v  Y5 x功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" D3 k: m% G6 C第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# s1 I7 G) p' y8 `2 r6 Q

) r# B0 o2 B( h; i* B: _& \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  D! m, i* F. e0 ~! `* r8 P

$ k% e1 ^" I1 V' \0 c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# f. W) \8 D( ]3 P* Q5 g: V9 v, P

* Q- R. v3 |5 F& [6 W9 L( N$ }6 O  c8 A+ m, k4 V+ K: Q4 y
第三款:苹果绿茶0 @4 b8 A: Y) ]+ M
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s" v+ o: d6 ]$ t" J5 R" }/ ^
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 f6 X) S# C$ C# q# J; @3 ?

# r; @* T- T: Y6 m/ a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶0 B9 ^' p0 u! O
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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5 G! m* g9 o) Q- b( e1 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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7 `* Z% i- s! i, K; h7 H4 U+ \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 |7 m& Z0 o1 v5 |! r

* D. D! g. j/ ?, b% b; e  @2 J* @) M0 H2 g- A6 D% a& D& A
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Q, a' N6 o" f, K! e0 P9 f

5 D2 J/ n1 }8 v# H: q6 M( B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" e$ \  V2 U' W# ~2 W功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 J% X# ^- a: e$ o8 w
0 w! A2 {& M# [" E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ^) I/ R3 n6 \5 y& _5 x/ ]

* F* \0 J9 i0 l: D# ~; v# i功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. m0 v* a  Q! b7 a. x7 Q# Z

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) t' }. {4 l+ O! E1 f; G2 m第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( m8 R7 O+ Q& K! a( B  G6 G+ n- Y
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ?( T  i1 @2 n: g8 Q4 d: g% U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 n$ o& k- j1 B, R
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第八款:柚子冰茶
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' S, h" m1 n6 F! ]材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D0 P8 Z1 c, z& K
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; v6 }3 m3 ^, {9 m  P

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) z9 t  V. u7 a* ?0 T- v: p5 z& k! E) g
第十款:排毒美颜茶. s, w0 o1 H! A. n" M: A0 c* Q

; ^0 F  e  y0 d; S$ X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; ?4 a+ |& `5 i* Y- \
* a) K: f* z( E' O; ^- ~
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 i/ \& y2 t( L  n  I9 H+ ^$ H7 x新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& c. z, f* h# A# ~8 D/ S  R偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 h: Y0 @9 c2 q8 I因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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