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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 D5 g# j3 \' J3 W4 }" G
& W, |5 g" c, i3 F$ W0 S% o' u) c第一款：香蕉绿茶
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% V0 k" X0 r _# C: @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: {: z* E7 @7 w0 B2 d! I" O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ d8 ^5 a& S7 V7 x) _4 I/ V
" _4 b6 R* h6 m; h- d% ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- m8 {$ a( t6 f+ v+ y
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7 t$ w8 h1 N. ] W5 }; ^第二款：葡萄红茶
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+ n; I! n6 t W' J. \' s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 m* |2 n* ]$ e! z C9 y
& V5 @$ q" ^; E, ?/ f: B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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s4 w# W) N* f3 ~. Y. Q, y& I第三款：苹果绿茶: C2 P1 E' l6 {
1 G b7 U# D8 R P& t* g+ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. M4 X: b/ x$ f8 N0 ~: \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 N" E& Y- U! S/ a2 g
) r2 d- U5 v/ z5 ]5 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 e. t- @4 m4 {& x) O1 }/ [! a
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4 F4 M9 d1 l& Q, S. M第四款：红枣花茶; C/ e2 o8 h) q' h7 Y8 d& b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' q) \ H# ?; J4 j
8 Z' J1 b, i0 F/ }% `! N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ @: C9 q/ {7 Y; T! W7 G( K
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/ x* v0 ^# d! I+ [0 B; c1 f% }第五款：柠檬红茶; S$ T' p+ U9 d
& Y, Z6 e& l8 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& _* Y' m$ b4 o+ Q. H% A" p9 S
$ v' b" v _/ ~( r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) D9 u/ R' f+ z$ ~) E' ~/ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( F( ?; ^( F" F- V: m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% m- p+ R1 W, p- w( j! |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U, k% t* P0 A% h, A5 s! ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ M3 L7 [& R* C6 a' X
8 J. y. l+ p7 }% m3 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! r8 L% Y3 m7 \
' {. F0 |# l7 F7 F3 _# m& i+ ]( R# P' O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, A/ ^+ k. O9 b# Y6 Q% L4 J/ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% A$ m) M" P: A% `8 x: _0 [- |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, s3 i% |) N( j- x) ~2 X; H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* U6 \7 k% [- Q- `& Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 {" y5 k* {/ b+ s$ U9 K
5 w F1 t& E* K7 ?# l* r( u" H( w材料：山楂15克、何首乌15克。9 z& N5 P1 j* A. }5 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S) V. a/ K8 ? S3 ?" K! C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- P$ R. T0 r* j, f( ?$ W; j
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" E" ], j) W0 [ S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M0 \1 w$ Q/ @: x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* g: i1 R: c) r8 Y% x! X$ E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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