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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 H, k2 r# [5 S
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第一款：香蕉绿茶- r, D3 j8 {1 ~ ?3 o9 r
1 n/ D" b' ^( d* P+ R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! p/ T( E! b: o" b4 ^$ ]
' l/ B7 {& u. a8 Y0 ~- K2 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 v6 N/ @3 m$ f! l3 |6 C+ b% [* V第二款：葡萄红茶
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2 z8 f% X/ S: d0 O( Z1 O材料：大葡萄一串、红茶5g。, e* [7 h: f6 O9 s0 x
# Q1 B$ O9 o1 ~- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. R9 N4 f( C( u1 K* j6 T/ I
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第三款：苹果绿茶& r/ h& a! q! q* u
1 C h' ~: l4 }. D+ Y7 U$ U& k* z" F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w3 q8 A6 L6 p, d: z- P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- s' m! }8 A. T2 ?+ Q X
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第四款：红枣花茶/ h7 D7 r S$ g. D1 b- x. w( x
9 z/ e; M8 K. j9 T# t& B材料：红枣20枚、花草茶5g./ M* I2 L" Y1 g. v3 _& q0 ^
! H5 @7 d) X+ h; N6 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" z" o& B+ ^" V2 H6 ^6 D第五款：柠檬红茶- q8 ~3 u F7 I' G. x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- q4 F" R6 U; j/ P
% {4 f, P" [1 h1 ]' N# v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ~5 J8 g! ^$ ^' x( E- P
( b- U5 @* U" {+ p; l1 {5 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 |8 Q/ R+ M9 W4 U$ u& z第六款：菠萝蜜茶# m/ [: T, f% m4 }8 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ f, f% e0 d, S0 ^& Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( }" J, ~9 c( {; k4 Q/ R第七款：玫瑰果茶
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6 s* ~, J' M, L- h1 z4 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ P( t, \4 a0 D( N8 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 [- T1 {, i% B+ L
: f0 d6 a; P2 Q5 v9 }5 P# }( L/ `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; A$ N' j3 _$ [9 j8 ^
/ U0 W# K* \5 e+ N" j" T$ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 O- X0 ~* l: [7 V: u$ J1 B; J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ \2 H2 Z( y" P6 N第九款：山楂首乌茶* Z9 L# |; @. M, f2 a4 {$ d+ q" y
7 N6 ?, T7 \' K( l3 \# _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( u2 X. z9 M0 j% C! a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W+ s+ o; d; }; J: a }# n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# g, L$ L+ K, Y2 p# y" p9 L6 `9 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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