|
|
 
0 k2 h7 a0 |8 e B# K" f- R, c% W/ n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 |. \7 }) s/ k/ m1 ]) m
& @1 E" y% d" I$ r
第一款：香蕉绿茶6 a) }9 ?: Y8 s, Z+ g) k. B, X
v# j8 r$ f* `- Z( J" _1 l' L5 X, l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 c+ \! T& e# ?) J' n- Z2 ~
' _0 G1 N& ?( H9 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 p3 O L$ }( j" G( M4 ?8 W
9 D- y w. E7 i @7 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# Z# H/ P9 c0 X# v! U6 a" \: Y! ]& X6 D( a
7 o' n0 t. O/ w7 a) E第二款：葡萄红茶- N8 u p2 ]1 Y1 Q6 V9 l, L2 A4 M
9 n }: t, d l n! i( _
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 y6 x5 [: f' N' ~5 ?6 F2 o
4 D% Y; h( \& x5 H2 g$ [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; X/ J4 v. {8 R) D* r$ `+ P! V! R7 G, c3 K. v2 L5 D W( h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& a1 c* K4 U. {- S* b4 m5 W+ T) ]
, g7 [5 ^% g' N' P5 t5 c
" b9 V6 b: h }) k
第三款：苹果绿茶; L$ }" S, e9 d2 I7 H' a! P, ^/ e: b- b
$ M9 F+ e s7 o; ^8 J$ v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O- T0 ?; E# Z( S; |# l6 [/ ?
( f! x2 `% o. l" K: d
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 N& d4 @+ v& ~7 |! A ~, h* c: P' _4 W" g" p" f+ L$ y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ b4 f9 \+ [* E, ]4 \% l8 v
/ T. ]" N& H: ]- i& k5 C
- ?# h2 m+ J" a' f [) ]第四款：红枣花茶
( r! N$ D% i* Y) [. d% g n; a( |- \& k0 ~: S! i3 g6 n+ m
材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 f% |) k( C8 a6 X
. c, c2 ^- W( q# T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ u, E& O" L4 i: I% g/ U: Z7 K1 a7 D/ {9 [: D/ _* I5 v
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# D- L X- e+ \. s& A3 a3 x4 k4 G0 `
/ w% f3 Q( f4 t% }
第五款：柠檬红茶
* |7 l2 f/ p \- A$ C4 M) }. b8 b0 Q# a9 A; _$ ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ c: a! K' {8 J5 w' | M5 x% P$ U- W
1 E0 C3 K+ g K/ q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B0 K, W- q; w# U9 X s: X
) F) a! x. ]! b3 @& q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( x6 h) N! c: |; q" \$ L' y9 c4 P8 Z& q+ {: c5 I( |
+ m& A. h. u( b8 J7 a8 V* R5 @第六款：菠萝蜜茶% D+ e- z. b, r; m* ` o2 o
0 H4 U1 K/ e5 @2 g6 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! A" C/ P) [% h3 m6 a- t5 I7 j+ S7 Z+ g' A. o
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
]- Q i4 O3 u+ q2 s
9 j2 o/ p9 K. Y0 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: S+ Y: l M9 K! H% f$ Z; V
8 \1 l# `& Q2 \2 X# ~6 R, |
. {- @: j5 W( f) b# p第七款：玫瑰果茶; N3 ]: v* e4 u4 V i- G5 `& a
3 ? g$ I3 I+ K0 n4 x' E1 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( b/ F/ \% b/ v: n
, p$ R$ t/ L4 ^1 q3 d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* ~% W/ k0 f! M! Y6 V+ E6 y$ R3 f" c! |+ u+ }
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 [8 j9 E t/ T6 d; a$ |! F* }4 b% H' V$ ?
; ?. p1 }6 W0 t7 y& s7 {
第八款：柚子冰茶
1 H$ \1 a6 [- X9 G1 A$ H) u1 s
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 H* h/ p6 S' \& ]& }% D" n
+ m' h( b7 N! J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ Y) S8 |: Z9 d2 B& M' ~5 b) x- Q
( X* J7 E. |: L6 ~' t/ G. n( J7 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 f' A7 o+ P( \5 N/ g
" x& l+ L, P" h! {- D3 f3 I* W: n7 ?! v' T, ^4 \
第九款：山楂首乌茶* g j4 @+ ~3 G5 U) s! a( u8 K
: K' E$ Z. I* B9 @6 Y
材料：山楂15克、何首乌15克。3 F4 e! ]% F9 H6 o3 T) s3 d( {: m
+ m" I E [! C; y$ w
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" G) H% b" I0 b) j H* F5 }. A
, T0 x# d: Z% A; `0 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 s( l& U9 j& C3 w) }
" D" J0 z7 Q' Q. _+ l: k. |
5 g% ^: ~% p2 M第十款：排毒美颜茶
( L z6 a8 N+ p$ k3 [! L0 V' h7 u. ]' f; m
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 t0 F) L( |, {" u, s `* `, X! m5 U) y
2 c( D) p' ]! |4 c; L$ k, @' l3 N
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" R. y' c6 Z ^; k3 ^0 i% W( c/ X* D, s. q! x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; j/ t& ^) \' ^5 z) U
8 P1 S2 M& m( }( S, j1 |% `