|
|
  + t1 q) c, ?5 S/ A
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- I8 u5 m/ p! Q5 L$ ?
+ a. Y4 M2 W8 j: x第一款：香蕉绿茶
" C D! n: _# N+ f7 x9 ?) m% R
6 J6 G0 `7 h3 Z; j2 f7 Q3 G4 U! I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ d: D% d6 p6 Q+ F; C& t
0 k! u0 I$ i/ F) }* o, J5 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ?) A! q' P$ W3 ~$ g4 W ]1 H% N
N: U) ?* ?/ x" L3 W, a6 Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, b" T6 h" f1 ^- R" a/ h3 \
$ X7 V" F) b* S/ A. `& r$ O$ P9 f$ |* m% Y3 ]5 i1 z; J0 c
第二款：葡萄红茶
& y! q" W+ O @3 ?& {. R# N
1 y7 M- k# c9 j; y材料：大葡萄一串、红茶5g。- F; _/ n" N ~# s
5 O8 r" z8 u6 T0 s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 M, N$ n. v& \- }& s
4 J/ P7 r) G) L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ] l1 f# ~5 Z7 K4 f; D( V
~: F* e' l D
* C5 r7 g6 U0 d9 o( e
第三款：苹果绿茶 A3 |* N* E9 O8 u3 l% ]; |& r) r' s
: t, ^+ }9 w4 y9 q* Y1 s( ^
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \+ q" V* T& z
' G+ V8 F9 I" [5 R% i6 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 i9 Z0 J/ [, l: T% X. F8 e! ^! _$ N N, J3 K5 X5 ?$ H! ~; ]; c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" i3 g7 J2 t# M! m% m$ I2 E& R$ y+ p9 v. Y- j
: s* \. v8 Y: x% _+ @3 R第四款：红枣花茶4 L e) U9 y. |1 {- g6 g: ? `
. ^4 E! T# I2 @. m! E( n9 u+ P! N材料：红枣20枚、花草茶5g.- |' h# n! W1 [+ H# \' a6 i4 c
: j4 j+ N" _% Z4 a0 z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 N# R# ` ?6 s$ V% \/ h# ~- L
0 u( G9 `7 w0 p0 W: O$ ?: o& m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' j; \/ g( @9 y4 r" v4 a" e3 _5 {, c
. W" h6 v5 a. ~! [第五款：柠檬红茶
: a- s F# t0 T$ `* J, b6 B, q2 q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, c. B9 \' b( a: ]. u! i2 x+ [: K, ~: \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; V5 O* e/ \) K+ Y. |! g
9 J% {. C! m$ a% Q: O$ K& y. X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% J1 [0 r I1 v* _" ^% y6 s- |& W x' t( E: L
2 }/ y u# T0 e: {- z8 o
第六款：菠萝蜜茶
+ U5 j3 N1 h/ J
( y1 _, r* y' S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 V! E9 U; V5 P) F' o# F
1 m* o5 [! }( U" ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; `+ a; |4 F: b7 j3 A8 i; q. q7 L" M
- B7 k/ q9 n% u$ ?9 \% x5 R8 f4 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 p7 I9 q% f9 x8 ^, B% f: c$ A7 j' \4 I9 h
5 O4 V) o$ P V第七款：玫瑰果茶$ e I5 Q( i+ ?' y' h
" _; l8 R3 l: i- u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! g9 P' p J( T7 O' ^2 Z( K: e' e8 b! H9 ?
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ Y2 G* x5 {/ L# j7 R" i
% x8 c3 H' b5 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 f" W' M2 v2 M7 t; H( V8 Q7 N+ [( X& x% e
& d6 K, W. l' ]' ~5 X第八款：柚子冰茶- K0 O4 S' |1 H8 ]" E
9 |+ n2 q. Y% X1 P$ r( T) F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 \- {9 b* Z9 x- |8 r/ g3 _/ m3 Q! o+ y; B, v3 O# i% n, W
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' S# o5 F+ d1 f$ o, w1 v8 z5 Q
2 I& k) Q* o2 E- [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: \' B7 n- ]1 Y) }
' ~. ?/ F, s h6 Y# j4 [7 g
" m8 W$ ]# k$ P; G7 }' y. N第九款：山楂首乌茶
! x* I- \9 L) e0 N8 P8 k0 s( P) y. g. `
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 z0 S5 V7 g+ e! K1 T7 h& o
+ E5 k+ U2 s6 Y1 {7 a. L$ n( L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 L7 V1 K, G+ c1 y1 e. U# w$ o9 G- U w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 r) \ [6 G! v1 `8 ^3 Y+ |+ v" d; ^' r
) H( k# O! C9 \. Z3 k
7 L( x7 j: g! n3 P
第十款：排毒美颜茶1 ?' a$ ~, {0 m- L) }" }
& _0 K4 T$ `' C2 a+ }: l% o& ^) y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) X7 M p* x9 e- m8 x$ e: ^
5 ^" ~3 z; ~, Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 j0 u( W& `3 K/ X/ S
8 J( S: }7 _# s2 }3 m$ }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 @0 j( x% s/ N0 P1 W" q
, F- K0 R8 s; T7 ~% {