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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" p; [ {0 p+ t: y4 C
; h a$ Q7 |0 K第一款：香蕉绿茶: H4 E5 O5 [/ t4 `8 T1 C4 ~- K" g# m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; z c2 l( j, D7 Z0 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; @* V/ \6 i$ Z! v8 U, T3 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 X4 Q. G+ r- I4 R/ S
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第二款：葡萄红茶8 |8 q S; p, @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 o9 @0 m, T9 Q: u
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第三款：苹果绿茶0 Q/ B8 q3 z1 s) x8 U, Y( ]
y/ T0 ^. I m0 Q' L+ J, t8 i% H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ Q8 E/ ?. V" H% d
7 E9 H o6 C2 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" }, |8 v. L- I
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% _0 ]! ~7 Z5 v0 Z; X q! [第四款：红枣花茶- I F2 I6 m1 u, B$ u3 G8 i P
, u5 H0 K: [: K/ Y* ^+ y9 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 [' u$ Q# G+ r+ h) y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 R7 S% H) N1 i) \
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0 X* Q/ f. U# B; l第五款：柠檬红茶& y1 @. O/ V) @$ A8 }! R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 x3 L) Y; e4 P. g: a( d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* w* P" E0 H2 J" N% d4 b0 K+ v+ G4 ^第六款：菠萝蜜茶
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+ `9 b$ \8 G: Z" ?# T. n( F4 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% o. m8 A) C# H# F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( A. g0 u" w; R: C D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ~) m7 d5 B+ G
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第七款：玫瑰果茶; \5 A f. y( W8 l( E) p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* S" w$ K& l1 L6 n+ v# Y
" i3 x! V7 n' p0 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 [8 _6 P: u8 h2 [6 W: J
3 U9 {, L7 N# A- ~5 y) s+ n3 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# i. Z% W. c8 s; U N, H( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 q( n j9 \+ p' y/ |
, m. T; h. g# \8 e6 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, w4 L# O8 l9 ?8 a5 r
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' \6 m( L# ]) H6 x3 _1 p7 S
4 i& B% Y" S2 f2 c' P: M) Y! S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! g6 F* v# [% ?7 d$ r9 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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