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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 R6 V0 V/ c# v* `5 A5 J) O
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第一款：香蕉绿茶
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' L% v* x+ A. w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) B& n! T1 R: B% |
9 _& U" d$ l1 }3 t8 C+ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% T5 E/ |+ ?$ B) H9 s. Q- s& B
% d; a! l" W( @7 m- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& h2 V6 v, G5 U3 s0 ~第二款：葡萄红茶! _& ]7 }9 o$ i1 v) t
1 B7 c( p' J4 a0 E* e& {' f+ w7 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 @( d" ^0 n& M( D% H/ R# {4 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 I! H9 I2 `7 K, Y1 j1 b第三款：苹果绿茶
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o W; E0 X) R8 c* I" D% b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s; Q8 A2 |4 H# i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. T( n, }& q8 T0 [1 x- O& l) e3 L5 |
" I4 j& m( m% F4 P1 h4 u4 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( g# a. f' X# B2 j; ^+ x2 \
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# f1 M% @6 ~+ F, d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( f |# e7 g8 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 V# a% w% Z$ d% J
- D0 U8 r& }! _# Q4 ?" S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ~* }3 V" A8 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ?* ^" Y% [& T4 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ g1 K- |) ~0 l `第六款：菠萝蜜茶
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4 i7 {8 {' Z$ ^. h; w4 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, x8 d4 S5 |) W. J! q, `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 {+ i+ v6 k. Z6 C; q' j1 a
6 u$ e+ O4 k C+ ]) B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 {3 G& I9 M9 Q" j }5 o' s9 E第七款：玫瑰果茶9 d0 v8 S' U2 f: W' ~8 q# w8 `2 p( z
' i9 |5 e% R& k6 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% I+ \! n2 Q! C! z+ w1 w% F ]/ a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 |$ X9 A/ y/ e( n# a. h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" B4 `3 K% e( L
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5 n* e4 q% w. j6 h- {第八款：柚子冰茶
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7 v5 T4 W1 O% h- T0 H5 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' G* G) c1 h9 z `: k9 Z1 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 a! w8 t% n+ O. b7 W+ R$ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' P7 s! Z U, E( \
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; F2 [- d5 _0 U第九款：山楂首乌茶- A# ?! F ]+ V9 j+ f+ r
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 i W; p) j3 ]& |
# o* K* L d1 k6 t, b" l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" _" C$ a8 x( A2 U' q" q
$ _& v' v0 U6 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 x9 c) M* h9 I1 ~' b. g
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第十款：排毒美颜茶* g( ]+ i: Y& Q- Z& p/ ]$ C$ p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]! V! P$ L5 g0 A( U. C( v9 g
2 R1 L7 @6 j1 v) w& K' Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' m0 x" ?0 S1 ~3 c; ~( r4 r3 d* F
4 e* Z4 R& @1 i3 t1 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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