|
|
  0 b1 Q6 Z+ ?3 C7 ]/ j; U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 }8 f3 `5 v" y v7 r/ [* b/ F& R
& K$ @% N# R6 J" J# N! @1 a第一款：香蕉绿茶
; s$ G; F# ^7 {% @4 t$ J4 Z8 ]- e5 B% w0 k. n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _/ C# d; k: D
) P D8 t% O& c G& i; h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 @( ?) C& Y8 |9 @+ N9 w9 m: U' c
3 ~3 x* D/ B( ^$ _% [* r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: Q$ _ O |" _/ \. a* W3 X; m3 W) A- `7 h
% i0 m6 [3 I* Z |4 O+ r; B第二款：葡萄红茶
. ]) e4 D. O. b" ^ y: U* o
% s. I$ J7 m" s% j4 E" q: l2 Y9 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 E! P. Z# ^) Q4 ]6 E4 M4 O: Y. a9 J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 D% ~, b0 t8 B& F. X) [% k& W U1 o0 I0 W {
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 V, ?2 s/ n. y, d5 H6 ]
1 @% K- H% s) ]* _3 @* l0 j0 {
& m. O4 m9 |8 M7 I$ V( v; _第三款：苹果绿茶: ]6 ~) e. {+ J& @
; O9 G. H1 `- X! s8 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 N& Q, I% s# F7 m! j( k
' g) k2 M5 i/ H! f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" W" l0 c, Q" d1 Y8 W
% h; [, R3 z: n7 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) Q% C$ m/ T, n6 N) \! D# a9 i, `; h# B; y* I6 ~
& U4 q" ^+ @; Z0 X5 n' w1 v$ d
第四款：红枣花茶
& P2 S% t$ n& v$ [% R+ n) r5 b k) W" {0 U
材料：红枣20枚、花草茶5g.
" c# P( \) z2 ~9 K. n' J. j* z! ?$ d$ n& ^+ j% V# o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 m. G5 Z8 d9 [: m+ l1 u; G) E# B" d( y W' f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# i1 c1 E0 B2 b/ C. ^, {, O2 E
$ o( R7 l0 Z3 P% z% u
8 t- \6 I" H) @' y1 q/ T第五款：柠檬红茶6 I! Y# h% R, I9 K1 `( w/ G* w
3 ^, Q7 W" e: i; L& I3 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" L( X3 V3 ]& u; {( A2 X6 D
' G" L1 a: R4 }; B( R: ^5 }% J1 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: D [, M0 b( e: V. {! \& B8 f: z* r Z- k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" F7 e- N6 |( L& O+ m+ P6 _
6 k- e; Q2 A& v6 d k/ O3 \% r8 {; ], b
第六款：菠萝蜜茶. f6 I3 N5 n& s
9 [8 F$ m& @+ i1 s" ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* P4 U! G3 ^# _4 p% N. s' W! T7 o/ N$ l& D- ]2 ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! ?/ {" ^$ Q# g1 l( s" }; O* b( e% [
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) E' P& I S* @7 D/ N+ k/ X8 c; N; o# B- k
; C4 {( y, o1 M; K7 @, V7 O8 ?第七款：玫瑰果茶
1 V( w3 z% L- l' s: ] ~ ^; `
7 w: F! A" U' c" ?6 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ]) L7 R" _4 B% A8 O' P* S
( _# `: i: T x N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 d9 p0 y: g, Z' [, x3 @8 y" d5 v. f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 B; e5 g) h6 q9 v$ g* D
a% Q8 i8 m5 m4 T1 U- ^( i% B( M; P" Z h- A" c
第八款：柚子冰茶) ]1 X$ n3 {! z/ L! B9 s
" R5 \' a5 _# ~0 |1 X P8 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( w7 y- g j% h
* i4 D( B& ~: a% r' e: l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& v6 S, y8 q9 _, y% F% w8 C7 F5 }7 K s( E- \. m3 T" l
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! B, k) C7 F% O6 U) R
& e' k( ?6 ]2 N; A$ F2 [
2 i9 m6 R0 a& z* j( H
第九款：山楂首乌茶
o' N, s) a4 f5 t: L, U
4 n6 D5 ~4 m7 j, p- D+ G& @* ]5 g材料：山楂15克、何首乌15克。* l& ~8 y. x7 D! ^+ C1 g
% v, Z, W: b: l, K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 j/ X* [4 Y2 U
1 q4 g1 {7 h: |; S1 Y( t6 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ?* J5 Z2 ~1 T: M9 K" D
% ?% q2 B& C* A! \1 V& m
7 g# u8 N$ O- T9 K- G6 ~8 i, V第十款：排毒美颜茶& S5 @5 f% C: l9 `2 F. c
5 u$ B. S' i, M$ q1 k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" M( b1 D& l5 Y" x V* r3 ?& r) J t/ y) N
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 ~$ d; m, Z9 {7 v4 G
$ x/ D6 k) C8 _8 i* y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
