|
|
 
+ k1 o4 B* ]- @- Z. B( F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 K4 ~: ~: Q' Z6 s2 K( u" h- ]
! S2 B; G5 C7 r* N4 v. B第一款：香蕉绿茶6 d' Q4 z! `# P2 J, F x
0 s+ w- J8 P# r+ a7 r7 V1 E" f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
W, k8 B6 q' N/ s7 ]
% D& q- c/ A, E& p/ x1 p' f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) ~3 w z+ k3 o/ L2 ], y1 Z6 _! H' j1 k* o" p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& s/ C ^# T9 U ?4 V
* N9 [! p3 ~$ p* ^: T
l7 ~9 i A/ i第二款：葡萄红茶
( k* C8 @8 S8 _9 I% ?+ N$ ~/ h3 J8 _3 V+ ~) H
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 x6 [( u- |8 D3 d
2 C" y9 F, Z$ a6 ~3 @1 V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 g7 a0 T$ L8 h' |' a3 k8 |
3 K8 @: X* c5 a( k6 \, u6 Q2 V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^" u ]' ?$ V5 }2 ^
6 t4 S, R3 N; x0 N& d4 d; h
# \4 Y3 I$ b8 t7 X# A第三款：苹果绿茶
0 o: {+ [' w1 c x5 b: X+ J
( ?" `0 b1 Q7 J9 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( V$ A5 @) c9 m$ W' H
# G0 j3 c( T% S8 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% T: p% `. J/ n1 K, v: h, p1 T" E
+ h% [; q4 J/ @, I: g0 r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 j! k( z4 F* E0 e
! `2 `4 Q/ s5 K7 E( o" G$ e1 f5 d2 L2 q: c$ U* w9 c9 G4 r: |& s
第四款：红枣花茶% f C5 Y8 A! v" z/ b& O
% L# n, r. a/ ~2 t9 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
% B3 S0 M+ r5 _3 }8 t+ J/ u7 r
+ Y7 K3 `: j4 Y4 M5 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) w8 O7 F% v. U1 k1 c9 B9 e# y
4 e: b: q! } H* T8 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ N; r6 B9 c( g x7 Z( L
( P J* H* r1 C8 ?1 u- n8 n+ S- c! n" I$ u
第五款：柠檬红茶! P$ N% d8 Z# l w( U/ q% f
0 U# y$ K1 A" C. t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# m4 ]; w6 _+ s5 ^! j2 Q% c% U
) j( r7 e; Q7 b% n4 x, B" P, Y; \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% z0 E% L. V0 C2 X: }4 m' r3 _
" L, S6 g0 V! b, q* z& E6 J I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* ?0 S+ E! I6 N7 M% O8 {2 \$ X4 N% O5 |
; k: ^. p3 m$ W# N1 x6 L( X1 \第六款：菠萝蜜茶) j/ g2 ?) [: V- E+ O5 l
3 m8 c4 r1 i* O! a; V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: V7 I) l- _- J, f' d
7 H+ i. U9 k( L* `8 W F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 W- b' X8 k6 h/ U: U
6 L3 T6 X4 q2 h1 M& P; E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* j" h& a/ Y, T
- }6 {$ Q" r- i! l. b! P
5 K C. d# F0 b: r; P第七款：玫瑰果茶
* N3 }0 F6 ]0 o- i$ |3 m4 {6 a. b
o/ L% P+ |, ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% |0 t8 v3 A. _( ?( a3 n" C9 l, p/ _+ p( d' v( J
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ^. n/ h/ H( Y- v% p9 |
1 {5 k T$ i6 B8 z( |
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, @/ `7 X8 h7 \, l) k" X
: [3 T# p: h! p# c' p$ B) j4 A! q) p6 Y7 N# y
第八款：柚子冰茶
! a+ O! m" [6 Y! \5 l" a8 u8 F9 x) L+ a
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: D! V- U8 |2 X9 j5 y; \$ s( k) T
$ I5 T$ S& `8 D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 P# q$ c8 o, a# R4 H0 [( M& x
1 l% G: s0 |# k, ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# I! r" k+ g8 ^3 Q! {
' H3 f) W* e# P; h# i& x
6 }2 Z* L- F! b# C. K0 A4 ?( I第九款：山楂首乌茶/ @' |1 T( c; S- m3 p# u& N
. y' w6 ?0 p! n! r+ {; R& T _材料：山楂15克、何首乌15克。3 V7 q: a* m; Y; g& P
, w' `# K+ B" R( O; c8 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, j9 T( X& S2 |7 B
- A: C& V9 W) y" U/ E
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 m8 }, i) X* ?1 [; q. n
, h$ k4 i o; I& r3 _8 I3 f
1 S6 v, R% m- \第十款：排毒美颜茶* B1 F4 w0 a# e, X. S& H
, Q; c; ?: D- y1 F6 M+ B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! y) ^' G/ |$ m b& K1 n4 f* i" m- d/ {1 N9 d( V' G) X4 a! r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: i# q* d( z: v- i
6 E: O/ O, T5 ^8 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 ]: W$ L3 H$ z; C1 i
