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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ ?2 x( j/ M: ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 _, b( |- p; e) H- Q
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第一款:香蕉绿茶
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& V. r7 B5 U6 @# n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  H: U* {$ c: _

- Z- [, H& x+ `) G- z" C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; Y) N& z$ v2 m$ F
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第二款:葡萄红茶
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  ~$ b9 \, l6 Z5 }/ [4 }9 W1 N材料:大葡萄一串、红茶5g。6 B9 G& j- D; t' U" v  K; \" S# x
4 ~7 ^6 w% \" I6 o3 \1 ]9 ]9 F
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& }: B* `, v2 R4 N/ K! x% S

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  }0 Q0 e5 [5 z3 _第三款:苹果绿茶/ b1 @7 o! B2 n! b% c# O

8 d) ^- ~$ J+ {) _0 j" U) S材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 B, x, B, K$ }9 @( j# S% e& |
3 V+ N1 y* k5 j& f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 y# _' C4 V5 I1 [1 J/ w

$ ]$ H& M9 t1 A8 h, Y/ I功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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3 W: L  x8 g6 o! Z
. W; H/ y5 L( Y# e+ ^# L第四款:红枣花茶
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, v& v8 b% y5 _: Q. v# a  J材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 ~7 ^4 w8 s5 g/ `
! O+ v. ~, d9 ~功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' L& A  y8 L5 G
) o( u0 J9 C) l6 t1 R7 b+ C
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ b! o2 U5 y& y+ \7 d

* q- p$ Y2 i5 Z; @) M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 r5 w  W2 {+ q- q9 f( Y  u) x
* q) C3 n5 h' b3 P5 G; r9 Y& h% F

. F; j. {9 s' P. Q6 Q" g第六款:菠萝蜜茶4 M- V4 T; q+ W/ D1 y
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) G3 {8 h. L/ x; A3 Y
% V; L' k" }. \- f0 N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# t' ?+ |' j( F0 z6 L6 M

3 L4 s, `/ q* I; X8 C; q5 P, W功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶5 k1 n3 |5 U8 v7 l
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 }# q+ D8 T% x( J+ v% E) W6 u
% j, F+ L9 e7 B
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: x- T0 D- m! H

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第八款:柚子冰茶! B) G$ l/ g+ f
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ g- V) _/ s  [. F

. L5 Y; e2 [) Q: O制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
# t  E$ }! J5 \  J
: v7 f! X' n1 s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶5 f( Y  H* R' M% [8 b. F* a) U
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 C! e2 E7 |* W

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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K$ H3 f7 o1 G$ g/ [3 H* E; [) {

/ A: ?) U3 O2 y  f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 V+ w# A" p( [9 e8 s: U9 d
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' M5 a7 i/ f1 y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' i, e1 B  }% o& U! A- M6 S因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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