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2 O0 s9 u' Q% Z, B2 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& d" |1 E& J4 ]3 a% g
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第一款：香蕉绿茶
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- M( U1 ?: _) l1 C3 A+ @' D" @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ T0 H) }2 E$ j' P
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% b4 Q3 ? {/ B! U: `第二款：葡萄红茶: ^4 d0 c7 M0 @7 Q7 ^
1 V- A6 t0 }$ o8 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。5 i: R" z2 F) Q( v8 H( k- P
; P2 J& N ]0 m* q$ P6 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! ?, i2 e* T. a! g4 |4 a, b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 f& F* }8 [" q5 m/ q9 ?/ U# I
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第三款：苹果绿茶
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! }2 N: U0 F9 ^. h1 f1 c p& v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \) ]7 ?) U: C
; `. \% N% `( u z. J' O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 `% Y1 o- T1 l9 @) G6 w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 _4 i' D$ b5 E2 h) I# F" `2 e4 q
% v1 r& n6 X2 F V" ]& [4 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 |! A9 X8 b+ I* o+ h" [4 e" k
- u4 I) s& K+ w$ n- p/ J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* K- [9 B$ v" g4 j
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, b. ^- j2 U) m& z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ~* R! E0 l5 E& M0 F4 m
, E- H* n! F$ S- i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) n9 S% ~2 I* C2 L) ~& ^* w
1 x: b" |0 F- s) u, s/ X' u- v, m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! l" F% _! i7 b0 ]
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 z4 [, f$ R* p' U; T$ R5 i
# t& w$ m+ m* v+ M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ j' m" D' U c2 M9 Q6 v' P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 Q0 W0 D" O: P% e+ f第七款：玫瑰果茶2 `% p/ q# q5 E6 L
3 e* {9 e( ^5 I P( v+ R. c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 J0 P7 X, `) P A o5 |
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第八款：柚子冰茶( l* Y% ]2 B6 }0 S4 R8 m: `0 ]6 n
+ o* t. R, T& Q( E% _# P& j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( a: \; h( I; A" { [1 B
' W J8 J! a ~' q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Y. D R* C6 Q- D1 u* g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 P2 Z$ D- e7 _0 q: Q; Y7 [
6 R: J5 D- R: R( W9 v' J- T材料：山楂15克、何首乌15克。% T. z6 ^7 ^, s( }% \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( n5 t: s0 H; ~( K v# ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& l9 A7 ]' ]( h5 W4 q% ~# E5 A
4 ^8 g4 `# D6 x& v1 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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