|
|
  & O3 p1 O1 q# x- q; X$ {
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! n$ Z0 O2 J0 e* x& K9 }8 x) C' ]- Q6 r
第一款：香蕉绿茶
, [* V8 K3 T. O; ^$ d0 s( @ }! P# g, i$ M9 C0 W8 Q( {+ y! J
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 k9 i0 S( i9 P: Q* k
5 E- s; \0 H/ H! n9 W& p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ s! M5 A/ V9 {, a
7 q6 Z, q9 d( Q$ E
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* R! m, g& S2 J- J' b
+ ]- h7 I, o8 g9 X/ C9 \0 e
+ O i' D# d0 F4 Y2 S4 i \6 l3 A
第二款：葡萄红茶
0 J/ y( Y' z6 S: `7 y7 Y3 C' F$ r3 l" H
* @1 ~. I$ O/ ?# I/ `; J材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ ^$ y6 M3 e6 e1 j5 }$ o, l7 _- w1 A. C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, ], b5 H3 C+ u( Y' T# }- i
a! \. ?6 X3 a' |+ `8 Q, a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 A9 Y& t( }) _/ q9 n/ x7 @3 D* g( C7 X
% g4 T2 w( ] H* p' p第三款：苹果绿茶
S2 G7 v# v. |7 p2 t
& e* s5 w( F1 y7 T# E- ~- o" s' f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 E4 W- a' l$ X: A$ y
- U; J5 C+ B( I h' W* R0 ~
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. E$ ]9 K/ g, ]& x: }
% P m7 l# _/ h3 D9 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 Q( N- _: H% q: q6 G; S, _
8 t, Z' h( l1 O6 x4 N, |) }9 i. \
4 f- w: x0 S4 y& a第四款：红枣花茶
& W/ w4 L# c/ h W) j/ C( E1 ]
0 J5 P* }6 F9 W( o材料：红枣20枚、花草茶5g./ g l& N8 v# Q" v7 [3 g7 C. J
5 e2 T! @1 H, n9 K3 R7 E1 C8 ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' w4 K2 v4 L, b% g3 N5 s8 t4 m
: Q" H: `7 ?% V* G1 D' z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ~0 o: N3 M6 J+ Y
+ F$ s' y E1 Q0 Y
" f6 _7 [! F0 w* v/ g6 _ u1 n3 G第五款：柠檬红茶/ D- I: v% u/ P
8 `, Z: ]. p- V5 N: _; P+ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ K6 ]1 m' I+ E+ S2 \% {
- \ i" a4 t0 H( ^# R+ s; q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 C; B O r6 _
6 O" Z7 Z6 c+ s4 B; f
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% M1 E; K, M' w7 w- i1 w
0 _2 T2 G% r& ~* Q1 I
. k+ [8 |2 g. S5 L第六款：菠萝蜜茶
: C' k7 L" b9 C& r9 w, N
$ h& L3 [ q8 p6 T$ H0 I1 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: G- g$ n7 K5 G- A6 F
* k5 J+ b0 M4 k: Y9 A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ J3 x8 V3 c/ D! u/ d! y9 v8 C; N% n8 p
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, @5 k5 D; G4 j- A4 {% q3 p' W& a* s& @% F, s7 F
, M3 R+ l3 i z% i, B! c- k1 N第七款：玫瑰果茶
& }. L. K' T( N! y6 ~! F/ z. c7 ^, Q( l/ o2 \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& C# h, Z+ R! O& w7 D& }& G. Q
3 v+ H: Q; }6 {. L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% P) k" |9 W( J+ S% f) V, d$ W6 Q7 y* ^* N2 U* p8 e
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* d" }) z. W1 s/ _+ `6 [6 I/ h. p3 n, D0 t" W$ x% T
3 E+ H. n8 |1 D0 y) j) e
第八款：柚子冰茶
! r, _+ [4 D) ~# [ e6 y: V% P4 l0 ^# k
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: O' ~# j+ P# B1 g
4 [& Q" f% B! u( l8 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# y, B t+ M5 l; L" {1 C
, s5 z/ D# x |% m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( h# B( w: j3 W2 m6 a* A
: \- G& r5 I+ _1 l1 L
( h+ @. w7 e5 x0 F) q% v8 o第九款：山楂首乌茶
0 n, |) s3 k- j0 p
9 i R- [9 o1 {0 t8 ~. j3 w6 W材料：山楂15克、何首乌15克。
, a0 W7 P5 J! h5 _, l+ v7 F
! D2 ^" K. g2 h7 H% d) t9 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 p; ~# s3 M X
+ E; p7 i. }; B, P& @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ v u6 m& U0 Y/ M3 h) y1 J
6 s& J, f0 c) g6 H2 g h+ d% t3 m% G
第十款：排毒美颜茶
) u% Q+ N7 s* M/ W9 V% B- h" i1 J6 C3 g; C7 I: k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I& u0 b& i. W$ h$ W7 `* Q
# G3 m/ @2 F1 W& c( l3 x4 _. [
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( J6 W" s% ^, _ T; M, F1 Z' J6 X3 s, J* b& r( k/ J/ R( x9 a
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
