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9 e+ T, U+ J; {9 R# c5 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 j; k* W# W" b0 S, D- M- B
! Y! J( f2 {9 ], h N6 e, z2 h第一款：香蕉绿茶) V/ g+ y8 b7 c$ E/ e% S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! U9 x1 Z- r1 F+ F; |/ M( q
' t4 B& j8 ~8 `2 F) c3 _' o- V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' m, k) t3 y+ o! B9 J; q, G/ J' r材料：大葡萄一串、红茶5g。% v C4 F% S" a0 ?" n$ P- w% f
. w' L+ n0 X' z2 l0 f) Z1 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# o, ~) Y9 l4 O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% x$ T# x( b4 w, v9 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; I% g2 @3 z# @ U7 \& S
! V. c* X* U6 A. |- _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 g& u) ~3 i1 x( Z! P. y1 s* o第四款：红枣花茶4 m- ^2 Y E" I! T1 j8 o+ q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* x2 g4 I) o4 ]8 g0 v, d5 p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( T( U; `3 n( @* Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. Q" k+ @7 w+ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 w1 A' w- r2 C' Z" W: }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ~7 c/ g2 E3 k" y. N
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$ `; v( s7 @3 Q( O) i2 x/ F- r' m0 o第六款：菠萝蜜茶 p3 N5 J4 J% I- B2 P' `( z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 E! |: N+ N* d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ?4 h/ O8 r m6 k# C. x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 O( x( r4 t( n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* Q5 O7 v7 u8 U2 O( k0 n& s3 _- ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 F) U5 H: j% L) e7 u' X& p+ ^. `7 t
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第八款：柚子冰茶
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1 _$ ]- ^, t) Y/ R( C( C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ~) k/ |) ^% z" s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* j8 W. v8 R+ R5 m, S5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( M& G2 ~; N T9 a
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% p5 r, j9 p5 Y0 y9 ?第九款：山楂首乌茶) M! [( S) X! ^, Q7 b
& y7 T( `$ v, F; m6 M& z材料：山楂15克、何首乌15克。
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# k2 z6 C. i. N. m5 @, m+ N7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' _; e/ N+ w" Y2 t; J1 m2 s: M/ @: i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" v7 X% t9 X8 K- {( x
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$ Y2 x9 D8 y" t# e% M& d6 h' b0 Q第十款：排毒美颜茶
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9 J% Q5 {& S- _3 s$ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _ O* g) Z+ Q d0 y9 { j& Q! n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) m5 ]# }$ _$ U) H0 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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