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$ ?2 x( j/ M: ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 _, b( |- p; e) H- Q
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第一款：香蕉绿茶
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& V. r7 B5 U6 @# n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 H: U* {$ c: _
- Z- [, H& x+ `) G- z" C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Y) N& z$ v2 m$ F
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第二款：葡萄红茶
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~$ b9 \, l6 Z5 }/ [4 }9 W1 N材料：大葡萄一串、红茶5g。6 B9 G& j- D; t' U" v K; \" S# x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& }: B* `, v2 R4 N/ K! x% S
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}0 Q0 e5 [5 z3 _第三款：苹果绿茶/ b1 @7 o! B2 n! b% c# O
8 d) ^- ~$ J+ {) _0 j" U) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 V+ N1 y* k5 j& f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 y# _' C4 V5 I1 [1 J/ w
$ ]$ H& M9 t1 A8 h, Y/ I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. W; H/ y5 L( Y# e+ ^# L第四款：红枣花茶
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, v& v8 b% y5 _: Q. v# a J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! O+ v. ~, d9 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' L& A y8 L5 G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ b! o2 U5 y& y+ \7 d
* q- p$ Y2 i5 Z; @) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 r5 w W2 {+ q- q9 f( Y u) x
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. F; j. {9 s' P. Q6 Q" g第六款：菠萝蜜茶4 M- V4 T; q+ W/ D1 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% V; L' k" }. \- f0 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# t' ?+ |' j( F0 z6 L6 M
3 L4 s, `/ q* I; X8 C; q5 P, W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 k1 n3 |5 U8 v7 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 }# q+ D8 T% x( J+ v% E) W6 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: x- T0 D- m! H
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第八款：柚子冰茶! B) G$ l/ g+ f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ g- V) _/ s [. F
. L5 Y; e2 [) Q: O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: v7 f! X' n1 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 f( Y H* R' M% [8 b. F* a) U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 C! e2 E7 |* W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K$ H3 f7 o1 G$ g/ [3 H* E; [) {
/ A: ?) U3 O2 y f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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