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9 P8 y, }% z1 U& ]- N: {* P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 i4 E7 l* q9 g9 { f% b第一款：香蕉绿茶& k) A2 q; \8 Z7 Y! o; L0 S* i2 Y4 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {0 P( H/ S2 ^( P, ]
/ b N) D; D. E5 q) X9 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 q6 n3 F" I* j$ g/ b+ w7 f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 a: e. c7 X% J
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D u2 T0 _( A( x) h1 r" ?# o第二款：葡萄红茶5 H5 q( x8 n! F. t. ^& l( z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 R7 M' t1 o) _4 N. w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' h& X ~! H8 a, M7 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ?4 y- M9 R2 Z/ K
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e& ^& Q, B9 D$ b+ T4 F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y- e0 r6 D" q6 Z5 H- \
% ]( {+ K, c( ^7 X; q" e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- r& t, N2 w& ]& e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! z |" X, d" o第四款：红枣花茶; }0 c# n% H O/ f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 B5 [+ M7 |1 z: t/ z8 J. s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* |8 Z' J4 w' R1 L N1 H* E& `* W
6 v) d+ z+ E" J! z: p4 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ~ }! Y7 {# v1 ~第五款：柠檬红茶/ N- O a2 P0 Z" |3 b8 {: j6 f
, t! u- c+ ^) F, _( t7 G. C# [8 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: h1 z j/ W/ E. M6 ?$ {- c
( R: |( _! X; G( Z; z% h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ H! o2 X; [# N4 X
( { f8 l7 ]5 a3 N4 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% @( F+ Q- `% R" _
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第六款：菠萝蜜茶+ d5 w4 m" W) s: \4 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 }2 }1 ?/ Z# J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' H \5 K/ G- S- \
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# Y7 x: s! O1 L( ]% m T第七款：玫瑰果茶/ _3 [( {: K0 t; Z& Z7 n3 p& V8 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" E: l. w4 Z& t/ v3 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ u4 p# V, N# D
$ w! D: t# l4 L* A5 X9 g5 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 w7 x. T; V. t. E" O9 P
@/ g0 p2 X, v& Y5 R- Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j8 W8 o+ i$ _; p0 k. A" q
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第九款：山楂首乌茶" ^) R. I4 [8 P6 C9 Y% j
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ?& g o \8 W) Z% m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# g% ^$ a7 G2 K" D4 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 j/ O$ @6 P- {, V第十款：排毒美颜茶& W; L8 F7 r: V G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ~0 k$ e0 ]6 X& c1 z$ T7 ^
6 D- g1 y+ m; p8 h5 E$ m& l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) F. B# a# e9 ~; O' N3 O! x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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