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3 {/ z7 \( v5 G9 t- B# O8 o, P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 p4 ~. }1 ^6 F& T" z* G) g' c
, y j) _7 v! j8 R) n' G" ^第一款：香蕉绿茶
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. J+ s* t6 s. P8 b" \4 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B6 ~. b$ x6 u5 G& H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: h: w( j% H2 U# q0 {% K. c
% L2 h) V9 E) g7 k8 t" Y9 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; _/ @+ @9 O' W* R
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3 X* i4 |! e. Z: Z第二款：葡萄红茶% Y" o& i* f" o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" {. T, e( N* E/ ^2 W
8 c% i q' A7 H+ Q1 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ k# N n& B1 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 {) s* g0 K5 f第三款：苹果绿茶
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! J. U4 |; P+ [; X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# L7 A; F2 ?1 I" [/ C" d& _, }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 d" Y. j" C8 ?9 j- I
3 L2 A3 Y r3 }; K: F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; {. u2 s5 e9 t; t- P$ {' W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. q; Z+ @- k4 q; B2 w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ^( p+ `& m: H) B
( x& w1 Y. n& Y2 L5 g- o9 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V4 S5 G1 b. R8 ]3 m$ c2 r1 `6 l9 t
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- O1 {' |) m: l- |1 D+ _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 j$ L3 ~$ k5 P# b1 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' B- x" P# _8 Q% u1 i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ D) |; N' G4 e% @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ O2 _. J N3 V+ | V
' E5 p% V0 j. u" e7 L0 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ U x# d7 B& Y* I2 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 g C B {) K! B2 _7 a6 d: D
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( c$ u& k* e5 Z, B! n0 K0 d第七款：玫瑰果茶4 E+ B) ]3 }, x: L5 ?) {+ k* ~$ A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# [ o$ g0 S# _$ S9 `- z {
/ |, D" V8 v: R+ e, p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 k. b7 u8 i1 k2 a7 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 ~0 [- {, H# V9 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Y( U) [3 x3 B# y( B
9 Z( v. }# h1 w* x) p( j+ B- x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c3 S) b) r, P" d5 Q( L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ]4 n( T4 p8 I, _- y( P& ~5 r/ t
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第九款：山楂首乌茶
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, F7 }& c# I. I材料：山楂15克、何首乌15克。. y1 R" u/ }0 C+ o( n. v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! r. P5 r; ^8 @: k- y! ^+ x. u
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第十款：排毒美颜茶4 D W8 i1 z F) X Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 p* Z" `% _3 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 p# ]9 S; [( f- f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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