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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 R6 V0 V/ c# v* `5 A5 J) O
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第一款:香蕉绿茶
! f3 B( X; Y3 ~# P$ ?3 H/ e/ G6 o
' L% v* x+ A. w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) B& n! T1 R: B% |

9 _& U" d$ l1 }3 t8 C+ x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% T5 E/ |+ ?$ B) H9 s. Q- s& B

% d; a! l" W( @7 m- y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& S/ ]# q, }+ Y* s. G8 P
. \3 ]! h% N% c% q+ N$ ?! m3 C
& h2 V6 v, G5 U3 s0 ~第二款:葡萄红茶! _& ]7 }9 o$ i1 v) t

1 B7 c( p' J4 a0 E* e& {' f+ w7 Q材料:大葡萄一串、红茶5g。
" y9 E; V0 f0 R" v  T( s, m9 s  {' J: r7 n
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 @( d" ^0 n& M( D% H/ R# {4 L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% C' F% I1 M6 m% z% U
1 I! H9 I2 `7 K, Y1 j1 b第三款:苹果绿茶
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  o  W; E0 X) R8 c* I" D% b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s; Q8 A2 |4 H# i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. T( n, }& q8 T0 [1 x- O& l) e3 L5 |

" I4 j& m( m% F4 P1 h4 u4 u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( g# a. f' X# B2 j; ^+ x2 \
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! y" e7 I. T9 F* o5 f
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
, v/ Y# ], W  F' z! A
# f1 M% @6 ~+ F, d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
  C- J) }  Q  q- t7 a
( f  |# e7 g8 ?功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 }% a4 |( |$ ^0 }; t
第五款:柠檬红茶  V# a% w% Z$ d% J

- D0 U8 r& }! _# Q4 ?" S材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ~* }3 V" A8 C
% [3 `9 o2 |1 Y# n8 r7 f+ m7 b
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ?* ^" Y% [& T4 w
6 Z) `9 b; h5 B" t& [
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
1 S# H& g4 Y2 j- o3 Y+ y! ]0 t5 f2 x* e

$ g1 K- |) ~0 l  `第六款:菠萝蜜茶
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4 i7 {8 {' Z$ ^. h; w4 L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* O' V4 X4 S, q6 P: L' A
, x8 d4 S5 |) W. J! q, `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 {+ i+ v6 k. Z6 C; q' j1 a

6 u$ e+ O4 k  C+ ]) B功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 {3 G& I9 M9 Q" j  }5 o' s9 E第七款:玫瑰果茶9 d0 v8 S' U2 f: W' ~8 q# w8 `2 p( z

' i9 |5 e% R& k6 f材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% I+ \! n2 Q! C! z+ w1 w% F  ]/ a
9 x, q3 n; N% J3 T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 |$ X9 A/ y/ e( n# a. h
6 l. J; C0 g% l4 ^; j7 o. J
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" B4 `3 K% e( L

+ O+ f4 E$ ]3 e  D( @
5 n* e4 q% w. j6 h- {第八款:柚子冰茶
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7 v5 T4 W1 O% h- T0 H5 l材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' G* G) c1 h9 z  `: k9 Z1 S
0 ?+ ?+ E( w1 l7 d" M3 `7 S- o
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 a! w8 t% n+ O. b7 W+ R$ |
, k" R1 z! _8 Z6 J% l
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' P7 s! Z  U, E( \
; O5 c! ?+ a! v8 N9 f  n; t

; F2 [- d5 _0 U第九款:山楂首乌茶- A# ?! F  ]+ V9 j+ f+ r
2 T9 e5 N% |, Q  N  V
材料:山楂15克、何首乌15克。6 i  W; p) j3 ]& |

# o* K* L  d1 k6 t, b" l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" _" C$ a8 x( A2 U' q" q

$ _& v' v0 U6 s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 x9 c) M* h9 I1 ~' b. g

8 m& o/ B3 a2 S5 ]1 X2 n7 [* ^' F" F. K/ t. j% e
第十款:排毒美颜茶* g( ]+ i: Y& Q- Z& p/ ]$ C$ p
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]! V! P$ L5 g0 A( U. C( v9 g

2 R1 L7 @6 j1 v) w& K' Z制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' m0 x" ?0 S1 ~3 c; ~( r4 r3 d* F

4 e* Z4 R& @1 i3 t1 }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
0 g5 v6 _" o3 o9 a新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; z+ W; j- {( L- Z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 C( j7 D, \; z" w7 _) ^+ ~. J0 O/ G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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