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( I0 i% X* z! x! U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( Y3 }7 l5 n, y4 O4 H7 a2 o1 g
5 f( ]- n! Z& f, B5 f第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; W& J! A1 F4 A& B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 r/ ~# x" q7 m8 l- F+ o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 a; p$ y+ |5 V& g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 V! B0 m" n' s* l& z( u) W, y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( Q4 T5 p$ b' O+ ?- l第三款：苹果绿茶4 c) O; W& T! t8 C! ]$ X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- H$ p% Z: V7 h# S u7 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 K: t. v- G( W2 S& A) ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 z6 i! x/ X4 L1 T
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- W3 A, M5 B. m! [, W, C) D+ B% O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 |9 ~$ g' Y! x4 K) d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 A2 q* O. t5 d8 @2 _0 D4 {
# g' V+ I( p8 y5 X1 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( F4 j' T2 c* D' j, r6 b1 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 c( b, @. K/ X. Z% X( ~# i( z
5 k: `/ B' N& e; W4 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 W$ k: E7 n" F2 r7 ^
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第六款：菠萝蜜茶2 ^8 O* A3 X- D4 n& k7 `$ O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; o H* k' @' p: A7 K* o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. L# F9 j) L) L c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' H3 W1 s. G! D' ]# T0 e
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1 c- ~# z$ w% Q& L第七款：玫瑰果茶
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9 P- F8 b; a" c% H9 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 q( d2 ^ A: q! [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! f& X. W; Q4 a
; u. f/ X! k" ]. ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* b9 A6 c* F+ [& z/ V ?2 g
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- x& a x% O. f3 L第八款：柚子冰茶7 l6 n( [% V" M8 C% D9 ?. u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) b9 H' R" O* Z& Y6 @8 e9 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^6 s: h/ }$ j2 X
& \4 c ~5 h- |, o- F0 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 c2 R* L+ p; x) w; a
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第九款：山楂首乌茶
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/ ]; y! \2 n' v( R4 i9 B$ c4 x) |! n材料：山楂15克、何首乌15克。
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?% {5 _+ J) e+ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: M+ H$ t+ u, R+ E
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第十款：排毒美颜茶5 c2 G4 T( Z4 L4 O7 l8 O* f
9 y3 x2 Z8 X) S$ M, u& q: l- G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^) m1 H$ q; ^' ~7 q+ r2 @" l
+ p. q, b; B* c+ f1 T3 {: R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ~; v* J3 ?1 ~# p: ]2 Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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