|
|
左侧卧位易致胃病# Q2 q5 N8 J, w9 F/ X0 v) ~
' x: N% d' C# H) G* ^* `
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 b) Y; e" N$ v5 ~. T3 t$ k
& J* F6 p% M( ?4 f- d3 c 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
) n( i! c* G' a" S8 n: H7 V
. T1 Y9 h% N0 {8 s& P v$ a俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ ^& n2 T9 z4 }2 }
. \! M1 r4 G9 Q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 ]1 o' O: ?" F$ A, e& x7 i9 u7 _% b6 W
/ l; O) D6 y2 s# f$ X+ w4 n! U
1 e2 V) K% v: `1 V$ D' b/ L$ H. o) G6 h1 c3 {: W* i4 v
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。1 B. U2 X5 H* q
+ A6 t' F7 c0 j1 ~
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。6 w% A" ?3 H: ^- t
- X2 W; n$ p- v 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 ?! N+ y: e' e' [4 T$ z9 A' I: Y1 Z
侧卧位易致脑血栓
; n9 {8 i9 V. @) u, l7 P3 [
$ H7 W7 f( p: @9 U+ g, h 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ j O& |6 e/ J$ w6 b" G. ?
# T n+ U# p& q% W7 V 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 v/ H5 p" `5 H9 S7 ~& o枕头过低易致高血压
0 Q# T7 g" N, {. j/ @& Q# q2 X* T4 k) O0 ^5 s. t: f9 F
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
$ N6 W f' o* b! I( n. t7 ?, A) Q
# F" I4 l, W6 A2 X& H# Z* e5 i. L+ b$ D/ f8 Z
7 ]6 n: J0 @0 L0 _4 M- L( e% p* k! Z1 i
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。, D" c M$ [" S+ K
7 z# K. w& J* {/ O+ e3 T 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。& r: m0 \6 u( e* ^; x8 {
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
" `8 `' G) ~& |* F# s5 |- q
/ J# F- k- J" F% W$ g0 c 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主