|
|
左侧卧位易致胃病/ l4 \2 `( o8 F* K! t+ u1 H
; ]" z. E1 F2 z U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 l5 Z9 }4 I% G! \7 I A s
7 n1 h4 ]8 Q3 w1 y5 p 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ ]+ x8 _3 z$ E0 @& C% P/ q/ a
/ D7 K$ ]1 O; X/ y- Q! ~
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 w& |* Q8 a* u. {
( q$ h6 P! \: b7 ?1 p
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 |/ h) e E" {8 M- e
e4 V" ?% M) F) ?% H$ q& i+ C( e( N! Q! G- j: V: |& C$ Q- A& L
) H% Y1 j0 r% d% I6 g左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。5 B: R6 M r' L" { r/ M( ~4 ^
1 N' e Y0 `4 S7 I# }
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。% H/ L9 l/ \% C3 o! N/ r% e
1 u1 d/ p4 x: s7 d 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
) a5 x% w" K$ b. D0 i2 m6 d: |
]% {" G" P' t4 V1 j- b9 B; f* ^ 侧卧位易致脑血栓& @$ w7 R; \- h# B9 x# m3 p0 I
" c5 q' m6 f/ w/ L$ S7 y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。0 n l' @% M7 Q; c8 o% a- C
4 ~) w5 |- X$ W' @* b8 `% y' S 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 `& {2 {9 t2 S# Q3 d3 a8 E( e( c
枕头过低易致高血压# U3 d( Y! M; G' @' Z, E
. Y5 \" [) ^: D4 p2 ^( w 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ' K- s4 {, \7 m. k/ U! ^& x
: y: X g7 L6 V" z2 M4 h# Q) A8 R, ?- K2 q* I) z
: a( b7 ^/ ?6 v
" z3 e, S% J0 h) Z1 _( _
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。4 J1 Y- u$ O3 C( i2 ?. q5 T% z
9 ?7 @8 e$ c, T! `" G, d0 J 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' N/ G9 \- p& u
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。' |" \0 D7 V3 Y, Q, P) S ?- h
5 V+ W) d# }( y4 g) S7 D6 S" l1 t
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主