|
|
左侧卧位易致胃病6 d. n! H* O M8 ?0 l2 A u
7 q5 K' [; k- n3 S3 l) I+ n* j4 u' N6 e 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。+ \. r" Y v1 I2 O9 T o4 s
# v% |! B0 _9 @8 t0 k- H4 v 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、) D" J" b6 o: g+ D
, j$ E, Y3 i& A7 L2 _
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 C- D6 D9 h% S: F3 B
9 q+ e2 j! z7 x3 o1 y7 n1 T7 z
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 4 _* _- E' ^+ ?3 _3 G2 c& m
1 e! C. [# w# N8 {
. q% N2 A$ _& M9 k
$ z; d9 w1 g$ x* G2 j( |2 q
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。( N* s8 @( u2 {" c
8 B9 z [5 k8 V9 n9 ?, J* N8 `" C 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
2 ^) j- i+ _3 c: a3 N- {3 n9 d% _5 v/ J7 j* R4 q7 {- T2 ?6 w( v
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适9 D& X' H, T- X W$ k* i
$ [2 }+ V T. P7 F; {5 H2 T0 G: o7 w 侧卧位易致脑血栓/ t' f; N+ @4 ?. P5 I" q8 z
+ k. Q. w! r4 ]& }* u A
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
! \8 ?8 f' z9 v- g4 ^ p( r
) U d# r: O; K 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。( n1 q& k4 c3 c6 K$ x( ^- d
枕头过低易致高血压1 h2 T9 W+ h, Z$ M! Q
0 F6 @0 `: N8 h- v5 M
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ K8 C2 Y, z, P) r: \) q
& q6 r$ G1 k$ D" r7 G- M. x+ V8 q! a% t N$ S( }. p1 a
; X( P% k7 o! q: D6 d
1 v6 {; F0 _& a% d# {9 ]1 F ]3 @& |: t
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。3 ~$ s$ {2 b& p/ }% x2 B9 t
0 e6 U, [8 w+ z/ }6 x1 v8 f 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 S( _$ t1 l( o( a' d* V, M
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。3 l4 D8 u8 [, u# N5 r+ Y- L8 G
% ?# Q5 |4 x& z4 S2 I* D
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主