|
|
左侧卧位易致胃病
4 h9 e( ?5 I7 P: j! g& E1 w$ d' p( L( ^: t# K0 F3 j- [
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" j/ U# s0 X+ u2 b
4 ^$ ~5 W+ b! N, X( q' r 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、8 @4 J% ]9 S% z
Q+ a9 W. b1 L2 ?# f: L俯卧位、左侧卧易致心脏病5 O8 r) _; z/ ]1 r" O% M
, N, _& c4 G* Q E4 v% N. \0 t
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
8 k3 q; @) `1 g
/ V) W! k9 f! x2 Z$ j
k( i/ e8 M5 _* Z' i
! g* G: N6 k, k左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 |6 t0 H4 d! q, d: R
: Q H9 V4 E( H6 H 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) b, y5 c8 g# w/ q Q& Z# ~
+ C1 h. d# M( m! D+ a7 [3 K
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适) k% Q* |: k& E+ G
) v& h2 [/ R+ ?: o! l4 V1 w
侧卧位易致脑血栓
1 _; m7 ~) q* D0 a/ c. m" Y; S( Y# S) y$ e4 N! \
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。, E; e/ n) B7 K! I. H$ e
& W8 L7 x" b6 X" O
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。9 c; `7 k: N1 O8 r4 w" |
枕头过低易致高血压: T9 c9 R q2 ?3 [, Z
( y, v6 p. O) U8 k3 ~* D 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
+ R: c+ L5 x) i; R: q* f! I% n( m0 a1 G7 V
8 x% H7 Q( P. ^' q/ |
& X9 U) _6 s1 ?0 s, {, o: G# B* t- f! f+ S
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。1 q9 x; N: \; j1 O
- c1 E/ q N3 R& ^* i! d$ ~
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 x3 @5 v0 c6 l/ d. K5 E& ^: m仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ U2 L. `& ?% A& g9 z; p6 k
5 |2 i2 u M% M/ | 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主