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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 p2 w6 S) O. j I" G6 E
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第1要诀：“油”满全身
8 o& g# A) n1 F) } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ F: ~: l {; p+ p- T
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第2要诀：砂糖去唇皮 % O2 `9 {. |4 X1 h8 }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( H Q; D. c! D( O, o6 Q; @9 A2 X
b0 `2 f$ m7 M) E; M/ {第3要诀：茶包敷眼
0 O5 m; I2 ^" X' ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 J& C" u4 H9 Q3 n; X$ R第4要诀：颈部护理 j4 H* d! {' b, E9 \8 T8 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ E9 b+ a) T; V0 V4 F6 v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
, @9 \& t8 |# M% D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 S- {2 E+ C) Z: c5 v
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第6要诀：伸展运动
k7 i: P6 ~# q7 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* M2 B- t4 I8 X. O0 i第7要诀：别喝太多 5 ?, c# I) W1 T7 |6 G0 }! V! X) V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , Z! w9 J7 Z5 `+ _! M
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第8要诀：补充水分 6 x" U& z# ^% z9 g9 ]& i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; n* d. z( X4 [9 H. G; w' {# N$ ~- X第9要诀：回复脚力 7 m# D/ N; q5 W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 Y3 L; ]3 {, [第10要诀：早睡早起 : y g1 h5 x' R% I7 F) b& X7 A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15