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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ t: X) c8 f$ l E
- y. _8 D. h: r$ a; J+ ^第1要诀：“油”满全身 ' c( D5 \( Y5 f5 [$ x1 m6 o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) F# r2 [1 u4 _, w第2要诀：砂糖去唇皮
3 G$ k) Q1 A; ~; Z6 {要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; K1 r% `% p) Q% z
7 S. h# @6 W8 c6 o* h8 `第3要诀：茶包敷眼
1 d9 y& a4 z( t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
9 F. E7 Z: a$ { i7 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) B* [% s% ]& ]* B) p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 j" b- \1 X* Z2 m8 L# }+ H' J. _+ U
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第5要诀：滋润双手
0 {( H+ l/ S% ~8 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # q5 e/ `: K! N) v
& {1 k! _; \! p9 _0 [ B第6要诀：伸展运动
% s( F, P" N- W9 v( Z- h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & Y% t/ l- N5 B% I2 z& s
; {. u# i- N T第7要诀：别喝太多 , I p* h9 @4 } ]' [) n# p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
: K' Z9 n) r5 S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - q( W; L1 D* z2 K; |4 ~
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第9要诀：回复脚力
* i1 O! d$ l' u G( r/ n* M- d7 h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 `( |* ] _; C4 w' T2 ?) d% p第10要诀：早睡早起
. m0 y0 r' n4 `2 @% S" m, v7 x7 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15