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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' _) E6 C+ o( x& T8 i; \9 y$ N [
1 L6 x$ f; o. O2 C3 Q. O第1要诀：“油”满全身 4 V, A" G- v" T. m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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H. R! n @0 i4 m. U0 J) k第2要诀：砂糖去唇皮
. C" j/ z+ h ^; P; q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 i7 a0 U7 _1 d9 T2 G7 p第3要诀：茶包敷眼 6 X& |! k* l1 u! |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 C; V* ^' j! Y/ J1 K9 G
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第4要诀：颈部护理
8 p/ }4 Z; ~1 o$ ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) W% B0 v, W$ L2 \$ d2 D, @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
0 g+ O/ }4 E" X! R" ^4 i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! m7 D. U' {; C q% s2 ^+ f
2 c7 L. k1 v( H% Y5 H1 @# F3 w% u第6要诀：伸展运动
S6 ` L: t0 O+ P3 L" r4 M$ q1 p; n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * r( k, t9 ^5 b& h) i
7 E4 \2 F$ C4 @- S0 ]第7要诀：别喝太多
+ D0 L& |9 Z& C4 i4 G! O1 v. M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( S* M; t' A9 h& n
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第8要诀：补充水分
3 W5 A- S( {# n* G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % Q6 _1 k/ ~3 K3 Z5 }
# }, j X! v2 h第9要诀：回复脚力
/ T; V9 S) l, r" p/ T+ P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 W. j, a. Z! E/ D# r% f第10要诀：早睡早起
, j2 N( P; B# b/ n) ^4 u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15