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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 u; t' ~$ c2 x1 t1 I
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第1要诀：“油”满全身
- |, ]3 q- ?' o" C, f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" ]& _* L1 D3 u5 y1 T第2要诀：砂糖去唇皮
! O# [7 b) }7 [$ Q/ O. M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / @8 h0 P- s( B4 \, S
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第3要诀：茶包敷眼 . v2 A( _' z# Y7 Z' ]+ K$ n- E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + S: q1 X$ Y4 Y# A2 d8 F) A& g
4 B0 J: ^" W/ m9 t$ d第4要诀：颈部护理 ' `* r# c7 b; a) V+ w& N: d$ B! p
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! d, K- H y( u 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 b1 `- g3 t4 z2 v6 G第5要诀：滋润双手 ; Z7 ]5 m' E: Z: Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 H! A; F# r m: U; A- D1 f9 b
5 Z; Y) s2 r6 K; `$ Z第6要诀：伸展运动 : k+ ~& R2 O4 \& w6 Q: D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 t. Q( G( p2 l6 u1 e7 i1 J
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第7要诀：别喝太多 % e, n+ ], O+ P% U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 n8 z+ p% C# l/ u3 U4 }第8要诀：补充水分 2 R0 n1 U7 E i# |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % h# P6 ?1 J/ u+ n
1 p) m0 Z# B3 a0 ^第9要诀：回复脚力 . q' j5 {8 S8 _1 q' g% I: F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* O9 i2 m3 a1 g) X: b6 O6 K第10要诀：早睡早起 5 p" C! Z5 w+ C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15