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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! _% S# B2 m$ b/ q7 C第1要诀：“油”满全身
) l4 ` y3 k8 d% V1 F7 g3 E: H& ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " o2 E9 U% W, b1 }0 s. C0 D c
! x; H) I; z" @4 `9 `% d0 f* Y第2要诀：砂糖去唇皮
0 R; |. Z4 X5 I" ^) S$ Y, {要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 q. w* v2 h/ ?/ u1 m" {$ w% x5 ^
$ u& j/ G; l; w5 h. {# ~. m+ M第3要诀：茶包敷眼
" f$ Y8 s& G3 a4 y) |# K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 H" r5 V# T* k! b% \7 Z1 |
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第4要诀：颈部护理
+ U3 q5 z, t- p) j! c- }' F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: h2 ?; H, d0 \" |1 w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . w! ` I: F4 |, A/ i; ]6 n
$ D' i) I- |- G$ H2 j% p第5要诀：滋润双手 ; m5 b0 v7 ~- e& S" M( h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 9 ]# n; [6 V' W$ n" a9 h( n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 : Y, b- A e9 d1 l) Y/ m$ ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 S) S& {& K& A+ J
, ^+ R* t [) @第8要诀：补充水分
6 T" `0 k$ ?- l9 G. ~$ _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; l m. X) I! L' y. L
1 {, t" B. o" S9 S2 P& Y1 ~! E第9要诀：回复脚力
, m6 E% p! |5 O" k; v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* ^1 w: d) q. B3 n第10要诀：早睡早起 % p1 y& P( h6 u, T/ i' S5 {1 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15