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客家擂茶% P. Z1 V; R7 \: l5 M5 Y+ M2 K3 y
# Z9 t% U0 a: U& [$ Z6 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; `! |; v. K8 _4 v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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|7 X. }1 |+ q1 n+ N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% o1 [" h: E8 o- ]% d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 k' S% l. R3 j9 w. T
' ^0 p" V0 R& M; v" l( U6 y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: r) Y2 v& B. S, @, D7 l7 b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. R1 D. ~- P9 o( | m! G: `; G 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! v, _$ q7 Y$ c) }( H$ v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" v6 w* R4 t- [
& R( Q @ p/ U y 降脂保健绿茶9 Q0 y) t6 o# d. R
, ~# T# m5 Q5 ?1 E* b, q% K( Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 c4 C6 z2 q' G) u' O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- M/ x% t( T2 C$ W8 k& @
* G+ r) b! \, F+ f8 d1 V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; P' B& N6 M3 M' u# Z 消脂绿茶9 b" _! A) z6 Y) E' y* b; w) B5 i
* o+ _ [! P' V6 p3 S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 }# V7 n" Y: o& @0 L
4 Q* s4 h5 b" N" |( K( l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, H: \- r9 A- C" n4 P/ P9 I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ l' W8 I, v, D# m: N
2 ~! T# P* x+ x2 e% v+ n6 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- n( G5 u! I3 f* ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; A( n. y; ~: \$ ?) ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 `: \! E4 b; o8 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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