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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' d4 W& ]- X5 l( q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ M- }9 b7 ^, J) r, Y: ]8 l: Z* c
3 O8 ?' @/ v# Z& U% A* W7 T 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 p8 q1 a7 f3 H& ^7 L( {. A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- T. m6 j- T! h0 k; |5 o- O: I% X) _0 z, ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 l: G! U7 o" C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% y/ [6 ^ i% O9 Q: v
( k. Z6 E# T) ]5 \+ Z/ e% ^ 降脂保健绿茶
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0 E5 X5 Y, ?$ d$ Y$ s, A4 T% Y% A, Y7 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ]3 s# O: P/ w- R+ ]& [* f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' Y: C0 O2 E% _" p6 o1 Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. e/ f/ n! q/ w# o5 P& @, |
4 [% x8 D, o6 y2 q5 ~- g 消脂绿茶 y$ \) l: Y' u4 G; N
P( s4 y/ \2 @9 E0 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. \4 d' g. y9 W; M8 t: H. b* B2 @' u
8 @( H3 D. E3 h ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! A, T# I' X: t( I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 ~+ C: q- C7 J0 O. {( p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' Z, Q% L7 \7 [3 Y5 _
- @) E3 B* B1 k* W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54