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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 U" C8 h9 U) Q. v+ S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 E) y6 L" \( k: o
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; {; i/ N4 O1 |" w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' t# r" @! E- B% T2 z8 g/ ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 p0 U! j; T8 m! n' G( s+ S% X
9 I7 Y1 [2 S- K 山楂窈窕绿茶
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; i: Q8 J h; w' x) { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% ~* w2 m. f" o% K7 {. t l$ N 降脂保健绿茶0 T5 W& h# K/ T& ^& { Q8 w
! G/ y% @0 |3 b; {! {! l0 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ M& `- Q8 K: t7 ]6 l7 c5 W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 P) F9 b( v, j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 h3 {8 W# c2 j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: o+ v0 K6 ^" S, q* g0 T
* c1 X' _( y! C Z2 q4 `" ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 ?/ t$ P1 u7 k4 F+ h& n$ M
% S, O6 Y) ]! x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' f6 f" H- o6 Q" A/ q4 R% ~+ k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) k4 Y# E# x4 V9 }' W2 x. [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" b6 ~* v+ }, V: l( X- K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 G. a6 r0 R: o. a D s& ^ C: l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54