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客家擂茶: X; K/ K ^# y" s! S# x- j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 W0 t2 F; n* O
# g* t3 N6 m% A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ o% Z+ d: U( l7 v
; Y0 a$ u1 e+ b/ C1 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" } E$ ?5 r4 L0 w7 r$ r- a' e
`+ q; T+ g& \9 C5 r0 f" F 荷叶饮
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* \9 N( u% r- i5 b$ {7 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: `) D/ A8 [4 y7 ^: u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 ~8 o" x6 s4 R6 l: y
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山楂窈窕绿茶+ L; @3 P7 `. {: N
) Q# f4 A. H* R; f7 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 E) Z! E6 G c, i* ]5 d$ S
. K% R1 a+ c$ i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 d0 K4 O% F) h. ^% x2 Q& \# Y
0 F7 X1 c- J( _ 降脂保健绿茶
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" e: q4 l* v4 K4 E" C* X J. o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ U% p( s' T, M3 z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ N, w. P) Y+ S$ P6 d& M `" D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 S: m- Z& ^$ B; @0 M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 c) _! l. d' K1 ]* F- D
* M2 H4 J( `3 }& l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 D s& d5 E( D" P
5 ?. z; } w8 A% p, r9 `5 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 x$ g3 O" e& V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. R7 W" ^( h) y2 O8 [0 [( x% B. d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54