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客家擂茶
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6 E. R2 F0 y& W E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* i' I, R, D8 V [2 p0 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( W1 I1 O5 p% ]
, n! Q" r) `8 q% F+ }2 i. Q7 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 @& P! ~% t1 B8 D* _4 m9 l
# T( j1 z& Q8 W 荷叶饮1 Q8 i, f* B f2 e5 i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 X! T7 ]% u; i6 G9 ^3 K8 N7 R m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 H' t+ x# k% U( q9 B* w, b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' ^* W5 d1 ~' }7 K# {
$ O/ c3 h, a; @2 X 降脂保健绿茶1 I/ Q# ^6 E! H: l
i0 m) B1 R+ ?8 M8 [6 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& f. B' X: i l* y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. `3 Q* Y$ Y6 }2 Q) i/ h
( P ?% P4 _8 C& U8 G! v8 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 U( k7 V5 Y# N- `
! [% ?/ p- g& _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. y1 N5 H# X. j$ F! [3 n1 f
) H! s" q A$ q1 H7 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& Z* x: m6 ^ n; k( N7 g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ u. H! R4 W/ ^
9 _1 |. t3 V1 y& w. C5 y1 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54