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客家擂茶2 @) a8 l' o) _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 Y6 j/ d2 X4 n5 {+ s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( Q8 w* ?- U6 V6 } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- e# }# A' L) h! M2 i! c3 [) R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 E, ~2 z w8 b& L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: r- J w9 ^: f" E5 ^7 r0 G }
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山楂窈窕绿茶+ E6 ]( S- |: B* d9 H3 K0 X0 @0 @
/ ]7 Z6 I+ p. x$ w; F# r7 S5 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 q F; t8 Q; P( a1 R& X6 W7 K7 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ I6 b6 z$ t$ n8 q1 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 {3 _3 @9 ?' _% l% D! F! K 消脂绿茶, [. }9 W0 ^2 V1 w9 J) v+ K7 e
1 X# N5 [# Y/ I. f: t h$ a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! ~( f0 I! l/ F" M8 t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% A* d# O2 M- y' q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ ^* w! \" [2 a: g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ L. b- n/ |4 F# K4 Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 w+ v4 Q8 m/ j3 l/ a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, ]! R: Y3 _; M! r- v
4 v5 w! U% O2 a2 a: }: u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54