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2 I4 j. L' n) M2 V5 i 中国人是非常讲究泡脚的。 $ R: w6 _3 m; s7 R0 O+ Q 1 I* x1 n# @0 U2 d1 _/ ?$ q" s( | 民间就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。7 Z5 D5 X; l E% R9 k
$ o, w0 M) e: a W- T 从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，它们分别对应着人体的五脏六腑，占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢，防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用，以及强身健体、延缓衰老的功效。% ]2 P: I" ~6 r% e! F' T* X
3 x7 @* }! }: y: e: I* Q' f1 i 很多养生的方式其实就在我们的生活中，很简单，也很方便。关键在于你是否有心，是否能够持之以恒。
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发表于 2009-1-20 22:00
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