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第1要事：“油”满全身
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1 x+ e$ M& R/ W0 p# |; _. j8 z* J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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- P; d3 R, R4 L7 e3 Y/ F; G# X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 {) h3 ~( l, c
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 B, y: u, R- v8 o0 }/ z4 V/ h5 K
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第4要事：颈部护理: i, ?, r3 Y u2 Z) Z7 L/ }; }
7 y: @: p5 {, k2 o7 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ k" U/ b) i% V$ ]* G
) G `/ ^2 j) s1 r) t/ |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# V7 p2 \2 O& I2 |9 o( b5 I 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 C' _/ E6 A1 X2 f4 o& Z, ~
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多8 {4 `' x1 z# J$ N- ~
" ~) d0 F: C6 `/ e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 D7 z M2 `- ?) v* }* c0 t
3 F& V7 l2 a) U9 q! _( U J. l6 x 第8要事：补充水分# d% }% t6 m, P: Q0 F
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 X7 I! M# b2 G; V5 X; N2 i第9要事：回复脚力
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: y. t- w+ t. I/ j8 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 G4 K8 u8 U1 V; I$ `! k$ l
, Y, F+ v0 ~1 X) b# F 第10要事：早睡早起& O2 k+ x) K4 C4 ~/ x, k7 B
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?