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第1要事：“油”满全身) n9 Z7 m; p! V) x2 Y
4 O. V* \' v* R* d. Z3 I! M/ E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 t) a" Y6 Q3 o1 v$ W9 z
" q" u+ l- I3 D8 \) d6 x9 b M, L 第2要事：砂糖去唇皮1 l" e3 ]" I" X) f
3 }+ \4 Q1 L! ?0 [) H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* i1 ?- m% [' w% e1 D
+ L) L) c3 j) l1 m0 t 第3要事：茶包敷眼5 x! G5 `$ i9 q' [
! ~2 K9 O/ O4 ^( p: M- M! o: N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% U/ i! \: V& R6 b$ C) }3 m8 W# W8 ~ 第4要事：颈部护理
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# [: L: T. L! o+ J' ~, U1 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 H2 A m! \ K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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% X+ u; T( S. M* N0 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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H- |& Y4 K, _0 l: e; l" ~2 L 第7要事：别喝太多
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& F# O, c T( {. @- h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, V: F" o" Y$ Q# W; N
3 J/ j0 X; m5 T9 X8 o3 a* k/ }第9要事：回复脚力: L5 @: |0 t& a
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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4 V! [& s$ x4 g1 w! S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?