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第1要事：“油”满全身* s' W( Q* b/ [9 f
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 H' g6 |& C: R0 F
8 I& g+ N" U/ ]2 S `" l 第2要事：砂糖去唇皮$ p$ Q/ f! y0 G0 i, b
6 g; z0 W# [3 G* z% h! Q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% L0 U3 j' l. X$ W
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( R/ e3 i3 `( u5 z# ]' ~& s# }' Q 第4要事：颈部护理
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! L0 m; |7 J3 z' m7 h: H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 t5 f6 q' {& ^, c1 [
- C; W7 Q. B- A1 C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 o: G& Y$ ?! F* b 第5要事：滋润双手9 t) C( u: I2 d' u& A! t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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l1 r. L% |7 J( J! W2 |! C 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- J/ k0 I$ y2 {) } 第7要事：别喝太多+ c1 M" l/ ^6 ^/ \% T# }: X" R
; {- h" y. Y2 P* e% U# R* G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; P; p3 a9 R4 y2 _1 o: S8 k" M
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第9要事：回复脚力, A5 Q, `; Q, b$ o
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ \ R3 H4 i: @/ J
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第10要事：早睡早起
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; G5 s4 [, o) N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?