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第1要事：“油”满全身 w3 w! i% c4 _4 A$ N }
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 e. |4 u1 A4 n$ D4 u 第2要事：砂糖去唇皮
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5 a* _: B+ D& A) c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 ]! u6 k, q0 W/ e# y5 M
, ] S6 b: F, M3 l" D2 v I* c1 v 第3要事：茶包敷眼
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- P' r; \4 z2 d8 E6 h0 g! T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 b; W, E9 W) w6 N2 `. L# W
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 b$ r- Q% B8 `4 O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& u; P9 Z+ ]) [* z
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第5要事：滋润双手/ t+ s( w' S0 T6 B/ g
; S k, W4 p$ D' O! E+ X1 R& Z m* ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 |% G$ J, d) s, H4 b
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第7要事：别喝太多8 Q3 z* n. n9 H, u. w0 Q- C! ?
, |2 T" ]; g9 y( c- d/ y3 f) R+ C8 n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- ?2 @. b9 p5 a4 n
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第8要事：补充水分
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1 Q; V$ Y! |- T" g, T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- r6 O7 G6 O: a T5 i1 l
2 G6 A* L8 N0 @# s( U* g7 W第9要事：回复脚力2 y9 V: j3 B( K2 B1 I$ n
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; p1 F2 N+ D7 R5 g
6 J( ~- T- @% ^6 s 第10要事：早睡早起
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* D$ x+ } Z% g5 S: @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?