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第1要事：“油”满全身" q1 Y9 ~4 l; Y# L) v
5 ^$ S5 `! R7 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼! X+ C9 G! o$ h+ D3 m& t$ H
1 I5 G/ W( x% ]7 U$ v" v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ b7 a1 e3 N5 w' { 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# u5 D% h/ K- w! T
8 ~) a- X" ^5 T( W2 U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) c- o8 _& S# H4 R- U 第5要事：滋润双手. U5 |$ ~6 i+ O+ u4 r" d" Z; q: l& J
& F1 ^8 l( P- r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* j0 Z+ l/ }. P& H# P: l3 Q% Q
$ y4 t/ a8 Q: I" k c* X 第6要事：伸展运动6 f0 a o% M% K
. p O; I' u) F( o6 S+ D1 ?* M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 `" F# ]$ ]; @! R J 第7要事：别喝太多3 f0 e$ _7 [& ^, \
/ F1 w" C% @* g1 Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( O7 z) W# e: c7 ?+ H4 a
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起8 |. U. j* \+ D2 G Q
# I8 _! Q0 l& v5 f) E# N( \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?