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第1要事：“油”满全身
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% {0 b! y0 Y$ D9 [ T' p- ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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; l8 C% j- `6 | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 q& s$ L" {, J+ }6 R ?/ n' d' m
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第3要事：茶包敷眼: M8 f) M @; H9 m
" d* v/ ~; ?- ^' ~, E4 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" H3 i. c/ }; i3 S0 |/ y G4 d 第4要事：颈部护理' l3 |9 A% i' p, x: F2 _( N
0 R* Y$ N! `6 B) y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, Z& B/ a+ ?& U! n6 V# l1 x
7 r$ z$ W# A4 S 第5要事：滋润双手
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; ]' D% u# s" h5 Q% Z; U- R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; j" C, G- z. H* p, \ C 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ o* e2 ]5 R" K+ ^6 ^- Z5 Q
4 y% u1 u/ c' a, @3 u7 h* O 第8要事：补充水分4 s& ~4 O/ p+ s) Z. [
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 N# e' |/ H e7 c
5 }+ b" ~" X; N2 u( y第9要事：回复脚力 K# E% f5 Q3 x- o
$ D. o6 X+ [' f1 u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 B+ P; L/ A6 A' W; v x/ A
# Z, C- ^8 ^: m* Z; t; z3 G) I8 D 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?