【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

+ k" I2 }% T" k+ w7 E
2 D5 [! Q8 E. [( h
0 b+ M# G9 n4 s3 t9 R【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
- U$ ~* E0 {9 A$ i- [
& w- O- G. w" ^8 G【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
6 h0 t5 q% t  C9 \4 R
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

/ M% Z! f: v0 t' O8 s$ O

枸杞猪肝汤
4 b  l! B3 N5 h# E# n; r" m
1 U4 L. L3 l, _" g8 v
6 ~6 @) r" t3 U+ |/ C& R8 k0 M组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

1 O7 D$ u' S) I+ |1 \
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
2 ?5 z: O6 R( C2 X( k7 k5 \
3 v4 f. g5 y* l6 G3 a1 d9 n
5 \6 n1 P. }6 f" @8 g2 y0 k. l" ^【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


* @, ?3 x. }5 ^5 H4 F) C
洋参猪血豆芽汤
" n9 C+ a) `5 }. \# g8 ]: R
0 c% G- }1 W5 N. `3 t( m9 Y! Z! ]
! S9 S% ^2 x2 O' ]# }" k. m【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
/ l1 x: s$ ^( r) u  }4 G7 o" p7 _8 j
* ^, q# o5 a; n$ c6 q
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


/ k2 x! R8 S7 H4 v) p( u【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

+ G1 m( X- B' o% X( n【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
% V& e5 |) M; ^( L/ H, V1 N
( i2 R! S8 I  {% ?9 L- b. ^
2 g2 \( p8 i3 Q7 p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
( e% d" e. L7 y
1 G7 v* |4 ?) w' r
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
: y/ t, X& H! b; P. u8 v谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。