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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- f9 x, N& `# {; P/ M1、鲜荔枝
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. ?' \) o: e/ Y- x* g& ^# j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 E3 L) z# q. p+ e5 p
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2、山楂1 K9 Q, e& w+ G1 s$ b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 m3 f) g& [: E3、菠萝
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& {! ~8 ?! h+ R' ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& h7 }5 Z& ]5 t0 ~! ^: m9 ] n, J
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4、西红柿+ m' O7 r' h1 L9 S! o
6 p6 p0 U) I* q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子" o/ G% s% b" Z3 \% v' s; p m
+ f+ F- G) F: `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, p# e8 A1 T0 I6 Q6、香蕉6 }) [$ L6 T% D) X# l) _, s
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 E4 T3 \( z; N+ C @
+ v Z, p& b" o0 Y5 N7、桔子
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- u4 j5 J# }5 t) u C q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& W; }# L7 w$ O
, e$ `! M; M4 ~& K( Q8、黑枣2 o" R" N2 L7 S& a2 E- k0 g* l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36