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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ K/ T4 B7 M% C# w, W/ o
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! a6 L# H1 A- M9 |7 N1 i' O1、鲜荔枝
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/ ?! Z2 }: s8 l m& _' i! K荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 L" v% G( n8 \# j% V' R
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 T/ s$ W/ p6 ?8 @7 n% Y4 Y1 C
3、菠萝4 I6 P G# K0 B! R. d
, i, o* O8 q3 n. G- b8 Z3 N# O, T; A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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i F4 R, W: P# K+ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 s' H: I& h% l/ w
2 I0 ~9 I5 P, C! y' y1 a5、柿子' |/ P X- [+ c
7 ]/ x& q" N# j, W' O空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* {1 U% u# |8 L+ n1 r6 l
; l- u6 D; w3 G o. W- w& u6、香蕉7 g3 m9 W |9 R0 e7 w
- g6 N5 _3 {- H, u5 s e含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 0 V1 Y; B" P |! @
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7、桔子# [: r" j& o* B3 ^3 q6 z
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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0 s, g( n7 Y+ v5 r8、黑枣8 W8 m: o: D2 q0 W! u& @
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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