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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ K/ T4 B7 M% C# w, W/ o
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! a6 L# H1 A- M9 |7 N1 i' O1、鲜荔枝
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/ ?! Z2 }: s8 l m& _' i! K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 L" v% G( n8 \# j% V' R
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 T/ s$ W/ p6 ?8 @7 n% Y4 Y1 C
3、菠萝4 I6 P G# K0 B! R. d
, i, o* O8 q3 n. G- b8 Z3 N# O, T; A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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i F4 R, W: P# K+ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 s' H: I& h% l/ w
2 I0 ~9 I5 P, C! y' y1 a5、柿子' |/ P X- [+ c
7 ]/ x& q" N# j, W' O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* {1 U% u# |8 L+ n1 r6 l
; l- u6 D; w3 G o. W- w& u6、香蕉7 g3 m9 W |9 R0 e7 w
- g6 N5 _3 {- H, u5 s e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 V1 Y; B" P |! @
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7、桔子# [: r" j& o* B3 ^3 q6 z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 s, g( n7 Y+ v5 r8、黑枣8 W8 m: o: D2 q0 W! u& @
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36