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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( |6 |% i( U8 X9 u# Z+ V1 ^" G1、鲜荔枝9 M5 i3 x4 Q: v# u3 U5 v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 Q F4 d5 W# y; M" Q7 B8 d2、山楂) i, Q+ A7 Q' x+ k
# c+ y+ V9 |# O4 B# I( ^+ Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 d' H+ T% i- C$ S! L- H/ S2 K" q! S3、菠萝, Q7 k) e& r0 j( G( }$ x4 v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 Y; l+ F1 }. H# g2 O
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4、西红柿3 X3 w& p8 p% j/ J0 Z2 A' I
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: B6 \) T' ?" |6 C* }3 m5、柿子
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~/ K1 D5 Z$ @1 j5 A- s- y1 O0 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- ? X' p. h- K! g
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 i5 n% ~" N7 \8 z4 U
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- u' f+ u5 ^ Q: d) D3 B( g; X, h8、黑枣* U( l' Q0 f- A1 W7 @
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36