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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* D! C% l$ W% M: ` }/ r: t- H5 ~
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. u; N2 T L) p6 a* z1、鲜荔枝8 f7 f( _& }4 U. \
! j- p+ t, G# w( Z/ X+ O$ D6 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! Z" a7 }$ ]. O' f, B' t! Z$ C2、山楂
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. Q! G" Y' W( P2 `8 S g( G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 m% Y+ ?9 T* {% l
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- V; b6 x4 r. {3 B( [5 {
2 r& U: O5 ^. _4、西红柿
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0 _- N1 {6 r$ s5 V. H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子- P8 k4 U$ C, h/ ~# g
6 O4 P; B' n% A) S: e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! d8 i9 ` q z; A) E$ E6、香蕉+ O' J- ^- L/ ~# i
0 o J) ]% z Y; }" b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 n( s/ [5 [) k* s
! t( F5 D0 s" E, m) l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, A2 U+ j% V/ I+ W7 n k* A6 D" g
- _: j: `: N! x( u( Q: R" J1 D8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36