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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" q+ y& E! }) @$ o: B( @1、鲜荔枝( V7 u; d' |; Z: n4 r3 g6 z7 @2 v3 ~2 e
/ ]- O: G) W( _$ w+ P) u' X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; q. p3 j4 S4 B' [4 t# A
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2、山楂
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! a& _% |, {: ^8 X: {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : O6 `' n* }& P! Y, o8 r/ b# J
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ Y* g0 b% e3 a! T3 F Z
/ v8 I s8 i: M$ y3 n4、西红柿
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9 p& ~5 ~, O# }1 x: ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子, K0 j' w1 U! ]" v/ P; @1 N1 G
8 B* }8 S/ b. t9 v7 M/ L4 _9 P5 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 |7 J& ] v0 K! T! M) X3 |: q' |% o
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6、香蕉
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, s; m2 n; x# `7 x: T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( U, `' h% K/ h* w7、桔子! {6 B% o& W! X( ^9 R% L. }
# U7 k5 C( I3 g3 V% G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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7 X; d# |/ r1 H" O; {! u" a7 p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36