女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ K" p- I/ \. G  `- a% T! p$ \0 d容颜不老方
需要的材料：

6 o3 U) c4 W- G* e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. E& Y8 `6 n( l3 B, p' N7 d怎么样做呢：
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- o3 ~  X* j1 b5 D  U$ C8 O) P上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

/ A8 A' P  `; @$ i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 p& I: N8 y% U+ V7 m0 R需要的材料：
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4 @# D2 z# N2 p; Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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, q) D$ ?( B  Q4 S* k- g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 k  I8 r: ^1 g, n; ^  P美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ c6 L2 g+ Y6 I& S$ M, ~7 ?怎么样做呢：
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: X1 t. w1 _0 [9 @1 Q: k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" V. S6 E  C5 e* V" u1 a7 ?! d怎么吃最有效：

& r2 c7 T2 n- `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& G/ [: d1 _+ Z: Y地黄抗皱粥
需要的材料：
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9 O' Q% `& L7 p$ D$ k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 k/ J& K7 i1 _4 X怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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9 b4 H" y0 e) z3 g2 V7 O每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

3 Z: Y# l" _0 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ ?' L" V- r3 W: [$ s/ w2 E) B怎么样做呢：

0 P; ?7 _' r4 ^5 {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) q% [9 x% h$ g/ ~4 m* n  r怎么吃最有效：
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* ]( t% z$ X, L" [9 j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. D0 W  R2 ^$ E; N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}