女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ a4 E" [$ O+ h7 }' ~" \) n容颜不老方
需要的材料：
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+ k6 ~7 l( j( A9 X" ?0 p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 ~3 i8 ]; Z, L; d* k7 j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
) E  c9 Q( z& G& J, h# j) H6 b需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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9 U; x* J3 B+ [7 d4 v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' R( m& S5 p: k+ z6 f, W9 ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
* O, Z' n& H. o4 W需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 J) F' s/ g8 `( J  X4 Q怎么样做呢：

0 s" r# f+ i, A' N. h( U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 I! j6 X1 V9 q  y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: _/ H4 }2 F7 l1 I4 z5 l怎么吃最有效：

, A; N1 N* @$ `: S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
1 T" X/ ?7 t  K6 O' a/ `' p需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ c* r7 r# J3 s怎么样做呢：

/ s& [' ?; H% r$ h+ a( A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; _. Q  n% U7 e& Q* E" h7 f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

( ^+ E7 Y2 l! M  ?; G- G8 r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 ~. G2 }$ @3 y% W0 S% |( l+ n! U+ {杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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8 Z' S% {& s8 O9 H8 V# l先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ l$ u0 [) Z' [- B! E3 r8 q怎么吃最有效：

/ Y) G9 Z1 R  `) L! B5 q- l- i) f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 S( n$ K5 M' ~+ f. R0 L% [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}