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西红柿汁8 n, I J+ V$ B8 Z# @* ]& J
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。& m' }8 a/ o6 y+ s
+ {4 u( a* [5 x" p黄瓜粥
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9 N& Z+ j* L/ w, A% E8 \6 t" H取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 F% B, B. Z6 g4 K9 m
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柠檬冰糖汁& r5 S5 H6 {2 u0 B
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。7 W& D0 H! x% e! S }
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。' t# n3 }. G2 ~& F. N
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胡萝卜汁7 Z2 I' A, ~2 f' a( h; t
- l9 y3 y0 H5 p2 U# S; E将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。/ A: @5 J9 d7 v" ^
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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$ B) o3 f2 g( }9 I! }8 ~自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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3 F$ `1 m( n. w, r# ?9 g0 t; x配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 P, p6 v% O# `
6 z1 \2 k. {4 z# R! t9 ^7 b9 E+ S工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 z, I, n" v( I9 w$ T# \2 x/ v
1 C- G$ Z0 a1 Z自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。" b! {% O i1 r! j! a1 |7 n
! c( a% R! r: L1 L: c* Q! v0 x敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。& b6 r5 g0 a1 l
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。4 _1 E7 w) j( h6 n2 K: h- q+ T/ V2 }
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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/ f& F# J' i; P* a$ D0 S$ l自制中药淡斑滋润面膜. \) \1 j2 P0 E# l# I
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0 \" U l% r3 _# p0 V配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* y! C7 Y) a+ f* r5 L! _1 ?& R- D% D* [
, h* g! z8 G2 q( a功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。' j1 d6 o: }: n& B% \9 E
& Q" V ~8 }+ k9 P; z使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。5 _/ H/ @' T1 H
; E# y1 q3 c; U1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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9 C2 ]; d( e; h3加鲜乳适量调成糊状。3 T/ ~- ~, H# M! l3 ~5 i e) N6 E
}( v( }3 {% c- ?$ s2 ]: v% D4再加蜂蜜1ml混匀。( E1 }1 i4 e! c- G0 r6 t5 I8 @
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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B8 J c$ O+ _* S功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ O! r# |. q6 Z f; r
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。) j$ s# u% _7 d, S# c( e0 V1 `
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。2 I Z- x* l0 ^) _# G7 o
/ s; g/ C& b7 D$ M/ w正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！" e/ M! l' q" r
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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