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/ m' ?: R/ f! O n# C7 M( _$ d1、 香蕉绿茶, n4 @; \2 \4 _: D- J# I: b
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6 u# ^+ O& U* g' Y( S: s) @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V" w8 r( }' @+ F1 M- ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' i4 x3 Z% x5 r# C1 \
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2 、葡萄红茶
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* ?& C0 m/ F5 a' }+ v% m, k" Y. N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: b0 E# [+ R: r: d3 z& @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 X8 g x, m. I, r/ Q& v: h
y8 Z, \7 |9 i/ h& r1 f6 z& G4 J" a3 、苹果绿茶- B: `9 r: ]5 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W. W( v7 [8 B0 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 E. g2 q6 \+ h0 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! m: l [! ?& V/ d- U, c/ [4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ z7 K. j) ^2 b; f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 v2 ?7 Y8 T) s) U5 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- b" C' }2 {0 @" X. w; Z5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L1 y* f( j+ s" W, h) ~8 t7 T) ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: W; W( N4 f* ~2 s- x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 R# f+ _6 y" _' V) ~7 、玫瑰果茶: M/ B: d8 s. S: C4 d5 \
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) [" {% _! w+ o9 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# F2 @. j2 a9 G) R- o6 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 h* D% \* W7 F2 B, s3 l
3 @( t* l) \& P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. e' ]9 a M) e/ ?
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; `6 d: _8 y8 a2 H3 u
, ?' n' ]( d) p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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R( x8 `; C7 d6 `: }( C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' g. G' K/ Y% }' |* Y8 b
/ }3 X0 h0 h, D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& s) ~; d, _6 j) {6 I# C R) d
" ~- i0 Q; d6 C# }0 Z10 、排毒美颜茶
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, A! Y8 B2 d5 O: g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 z6 e1 f5 _) I- V) }
+ O* n: l- T: c- Q; L1 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, Q4 g/ x0 U/ c& X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 Z7 m9 F T% y
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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