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1、 香蕉绿茶2 b6 v2 G& @2 m* ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j: h7 ~0 Y. |4 ~; \* \
6 L/ w! k, R0 X% s/ @# h4 j0 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 P* O% G7 | l; V- i8 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' W4 `" p4 H2 R材料：大葡萄一串、红茶5g。0 E$ c1 Y. V& T; t4 G1 S
+ t% e* ?& m% W0 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y0 s2 B/ l3 X# U4 Y( g7 I) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 `& S" M7 t# b l W, O" s
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3 、苹果绿茶* v% @% B' e+ N4 n% U g, Y
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, C; C7 ]$ I' ]4 _( S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# x9 s: J' `! I* n0 Y9 E3 k
7 y/ W4 r0 V' T$ _/ i8 X8 f4 、红枣花茶
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! B6 T* E7 i4 m' _# l0 ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* W& c8 C B, B% I9 i; b4 e/ a S7 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 }& f- n7 Y8 W f; g0 N( L( J
; E, |/ b, \. i& g1 s3 A: p X5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) h! K* @6 V2 R+ W
% E) R0 e0 D0 k8 Y1 ?7 t% v6 、菠萝蜜茶/ ^& `- u& ~' k1 L% O3 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 _. N5 H X: V$ E% U O/ R
, \( U$ [+ ~2 @2 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. Z% j* F" e- \ ?6 R8 w/ l$ J7 、玫瑰果茶7 ^( U1 ~6 Q6 W8 r5 q
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6 R; Z7 G; L/ t' e1 \: t/ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; x1 J" _% T+ q, _. `2 u7 i1 R5 T
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& x& [* p) ^( y- U: V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶* O% p6 u- d. w; D) E A
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/ K; @- c! [, t* m, @/ G6 h- M$ j材料：山楂15克、何首乌15克。, ]3 t9 U" v, e6 G, j4 i
: C5 Y/ u& s& T; C" \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ K6 M: E' g: D7 Q5 t$ O4 ~, t+ a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: \1 E% j$ ^5 x8 }) Q# |. i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% V) ?1 m6 F+ P8 Y' Q+ f& o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, o O& |$ k+ B4 b9 \提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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