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9 R" D# q" [7 Y1 X, F# z) \6 T- j1、 香蕉绿茶0 u2 K; M1 o A) U& ]9 s" j# a1 ]9 M: _
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( d3 | z+ E, J) B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- B" S; h+ n' N
2 d, K/ L* ?* e! f5 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; p* l& h) K" \2 O' s+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶7 Z, n. b2 k1 J: A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 |. u! J/ V7 z: B4 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 p. D3 y7 Q7 B) k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 \, P3 m, i, z5 ]6 v# K# q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* p1 Q8 x0 d6 t g5 L
# y7 J' E4 c" t; D6 @& ?3 O" T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) L/ s: S, \ O1 t. W% u, N: n
; P2 B$ C& f& V3 C L# j# s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 D; `) b6 d6 p- h7 w, P1 [
: V+ f8 I5 v+ u8 T, L4 、红枣花茶
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9 l0 M3 E6 }- ?3 f8 [材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: @7 y" k/ k) o; W# ?3 h( V* s* S. Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 G' H0 U! B u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" q* U6 I% i. d" N% F) u9 m/ A6 m5 、柠檬红茶' G" b) i% I2 J( x
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1 R+ I4 I" u* {* s2 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 c8 A9 R# n) n: e9 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% S- A# z- [; b: }0 o* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 e7 Y4 c0 R) X, Z& a$ E e1 D
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, H7 G% O* r9 ^' M, f, d* m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# h* N, C. a% y0 ?+ z6 C7 、玫瑰果茶7 s& F. |. k2 v# n' F8 t
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) u) r) J0 c2 G J2 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& G' N1 d( G$ X( T, }9 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- T* ~: Y: n {7 z- H
$ Y$ U+ L8 S& J" `. h3 j j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' q% G2 ]! F) u9 f+ n
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8 、柚子冰茶
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, m: J+ U9 B7 u# E+ S% \: C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ L) _/ O8 q1 c$ `$ ?/ }2 A
) Z4 i" U" o+ l S8 D8 M& U o1 y- k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ |/ I0 Z' ~% V& d2 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 T- I3 H$ l. X% o* |
* a9 l5 S$ x0 d: z# _9 、山楂首乌茶( }- w2 i3 @* v" q. S9 B, E8 D& S6 s! s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 [( ^. t( q4 q" a/ i& k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 w# p9 }0 x) L$ l10 、排毒美颜茶- M' j, {& \8 M5 ]
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4 }7 w8 Q0 l2 _4 H+ `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 W) O, a) d. {! K% k; B
" K; r! Q5 n4 m, L0 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! ^9 v8 |5 h) o5 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 c- F3 F+ e8 g+ t7 y% T' G5 g1 v- B0 Y# F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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