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1、 香蕉绿茶$ r4 X X1 B4 i
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2 X8 y7 m" }( @, B1 h/ W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 H' k2 N$ Q/ f$ P2 、葡萄红茶
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# |2 l6 A) o% F7 h3 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- p# A5 ]& J: L- R" O7 ?& |
1 D! k; [. V# [% z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) @. c5 e7 h- p8 s. z* r- U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) {( D$ k3 L% Q* M% i
7 w+ W8 d# u) X1 J2 d" T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 W8 f5 ^7 S1 J4 、红枣花茶3 w0 j: l; Y ~6 g$ n$ D; n3 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ L1 Y1 h K4 Z) d
- k/ ^6 c" X% S- H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# x3 _ u% u3 x* R) ^ @% w6 z$ y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 [! Z. H6 r4 Z- S5 、柠檬红茶
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9 X- @4 {) F# t( A# O3 o/ I" X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ~! D# D9 P3 i" `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* u4 G+ ~0 L7 L# Q% o$ N$ @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 ? g1 w3 `. m2 F: U6 a) S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ~# ]* @% ~5 x, L/ @
/ Q. ?5 m, m" p# l4 X# \+ k7 、玫瑰果茶" I" a) }4 J5 L0 H
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9 H8 M) {) b5 y3 F+ Y- @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x4 M$ B' h5 {# l2 v
: ?( d" @$ F9 M5 V$ I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( s7 J- G/ ?. G8 D: u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, h0 @9 `8 m# U% G" q
1 e( a& A4 g, R/ G7 s b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ R3 T# _* u- F, ?! y Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# @6 J% K* `3 Y! n: y6 ~3 A5 F9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) U; B7 `2 j) s) \3 e m: l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) [* E3 k o- t' b7 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% M! w! j1 m+ Y9 o' _/ W10 、排毒美颜茶
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# P! {4 [5 D3 P3 j- Y$ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X7 {: ?+ X. b/ h( F+ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 g# Y8 i# g2 d; W9 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 [; Q& H: a! w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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