杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 104532|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
5 _9 G. t; {& ~/ a6 ^. ~

+ ]. ?7 o0 C. |, o+ Z! [中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。: J6 H) Y* b" G  U7 v. L

2 u. j' d: r/ f1、面色苍白型:气血不足- u+ c! D) `- [' S/ G/ C& H

" x4 o# t' m* B% Q- u' K: T食疗:蜜汁花生枣3 {. a# z, S6 k
/ _0 X/ K" g* K
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
; e# l  L% k) M( @: q) E, U7 ?" E5 l3 ~. ]/ O
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。# G) T- g! X  y" ?- T8 o

, e( ]) `+ H: m7 |: c8 ]3 Z2、面容多皱型:脾胃两虚- F. n2 o# Z9 [7 k
0 U7 t" X9 m. L
食疗:什锦山药泥
) s, h5 ]- h. E( ~8 L8 d* p9 T% Y* }  j# M
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
/ s) @& T/ c4 u4 g) E* z  w
. u7 f- P$ |# |& \. Z2 C功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
8 |3 C. w# P  l# P) o& q) ~1 W) v4 ^: G# z; n8 |/ l2 R, U
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质  X0 O' P2 T0 m
( d1 I6 R+ l6 ~8 M; `3 J1 m1 N9 L
食疗:笋烧海参) a6 X0 n" P8 M" M7 [

/ U+ g& ?# p6 t1 ~8 Q1 x4 `$ @5 C做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
" z0 ]6 q5 `4 F! ?  f( c, D% y; P
1 ~) J" R9 J$ Z9 A2 v功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。& D" t( R$ t5 S- w) J$ A

  k, w! S9 o& W# n( s! |. h4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。- n; ^" v5 _, C  e" f% }

: Y# U0 V  g: O; C/ u食疗:栗子炖白菜! A. `. F$ @/ t4 ]' T( m
$ u, X$ s0 ^8 m, C
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。5 d* F, [( @. F* l% Z) s
/ J) v2 A' M! P  [9 v( w. u) G
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
% X/ H/ x$ v0 g3 [% E7 D# j% L/ H" ?0 F
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。( s0 j' s/ p. k$ c
8 |1 H" K5 E. W* M! d. _5 O
食疗:海米炒油菜
5 V9 r6 x% c! o; g3 M4 q1 I/ k- Q4 D1 _
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。+ g/ Z) v! |& T

- n/ Q, U) V9 P! J$ k功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-27 08:05 , Processed in 0.242843 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表