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, K* d1 g8 E8 B/ L8 c) f* z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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& W" i9 B: \# K: T山楂5 t1 i7 v, m1 b. ^
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( C& M Q( u6 X
4 N+ I( A- }' [" R6 K. Q* V- L啤酒2 _/ d" ^/ d. |6 \* s7 `
2 b0 w' Y4 Z: z- k" N" U/ p5 V. Q) u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 k- n" b3 t3 _- z5 R5 R( ]; e5 g
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绿豆- ^7 w4 Z0 E9 ~; Z# h+ g9 ~
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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5 K: O) }0 h& d" i3 Y+ Y6 j" e藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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0 G, ^& w6 H& u( G- v" \) P玫瑰. Z0 o: _9 [4 h& W6 N
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 {) ^; G' ?$ J3 F( z6 U
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萝卜, ~# @6 P4 j2 @: R) l/ Y; {7 w. R
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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