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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. t! j, S2 P9 `0 _+ e6 d& [4 U8 S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的% c1 F2 P) v- _! P2 ?+ @
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到" N- V8 i; S4 B9 n* ?' F
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
4 M s2 c; I, D& k: d' E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 ?/ O; b7 h# h' c) `) @
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而5 A0 X8 _& @8 B* _3 i' W
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并( w* p5 w. O( a* E2 Y, J
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* ]" w0 T( K1 v- E: _) f, t诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- n( Z. e3 b r+ F- w3 Z6 r( O) r且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% X1 p/ t: M2 P0 b
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( X! t, n% s7 m4 T. R攀岩的六大好处9 p! R4 M6 j% ?3 e
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增加身体柔软度与协调感
" F3 t5 A3 a6 _& `$ \; H0 I1 Z(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 J' K }( y" \! t5 v; G/ U% w. x
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增强体力(Strength):- D9 v2 ~# J3 O4 E
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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/ a! k/ u5 H% S! u" K) M/ h集中力(Concentration):
. Z; S$ x7 j* ^! O5 f d0 g9 z. c脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
3 u8 c- k+ d. v; M* ?; ^当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 R0 A: }# ~. X
( t/ ^, t y# M$ `自信心(Self-Confident):& C; @3 Y$ I1 x- W
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。2 l6 E% a+ R4 t7 R9 Z+ x* m- O
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平衡感(Balance):; H. C6 ]! p. z* B
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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