[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ `, N+ y- K" b: ~1 O: q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. {' m: L5 U. m$ t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: |% S& Z5 l$ }# I. I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# ^2 V, m7 V! I- N. K2.通絡潤膚湯
4 t# z' h; p% _' k  ^; \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ h+ _& f- N8 X6 E2 Q' h! F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! c  t" O% N" D, _, G9 p, h: X- R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% z- X( [- h1 b6 O4 I+ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; h* y' |# ^0 q7 h. H. e材料：青果二錢
* b% |9 l/ z7 F* ^* p+ i1 c( ]9 r8 n桂圓肉二錢
4 s5 B# b5 X, E杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  w2 h. V+ Q0 m. n4.銀杞護膚茶
6 S2 t. m; _' h4 S9 N; X6 @6 f* r$ W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. Z3 i' X5 r2 u3 \0 a5.潤肌養顏茶
. q' j3 b/ ~. x  r4 V+ K+ S6 Y, b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ B5 H' A! e' T5 {) E- L1 A% `# J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# I8 ]/ }4 q' b8 `4 @; Q. M積雪草五錢
山楂五錢
( X5 f" j; r& r, T2 R* \; h片糖適量
6 o& T% b5 l3 q4 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, L' `+ E: m' o; J4 j6 ~0 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, T+ i' Y, q/ l4 `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' M. l* L6 ], M7.豐胸美顏湯
1 X1 J2 T/ V1 F# \# T. Q' e功效：促進發育，美容養顏。
2 E) @5 y$ z9 Q3 \- t  p+ r- W$ D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" M# l2 H6 z5 w# R6 |4 V  c" F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, m+ o6 @7 _+ A" e" I+ S+ X鴿蛋二枚
陳皮八分
% A( X6 p: b) f- H$ m3 F9 r& Q淨瘦肉四兩（先出水）
) T$ |: Y% q, ]/ v" b5 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( {9 e* D8 v9 Q9 c3 B7 z) W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% q. e; Y3 z- ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 x8 x$ [  t0 u' U# O: Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% G, |, w7 H; E! a9.清補養顏湯
; S- p. h6 o5 ^4 O& ~% w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. W* F2 P1 t, R) A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' w/ ^# T% ~5 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ t' u5 Z# e0 w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. k$ ^% B* r5 C$ `9 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" w- ^3 x; C6 o  d3 S- w$ s& H, P11.健脾養心湯
7 {, p3 Z; o/ ?+ _4 \# E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 Q) f7 e; R; I- q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# |5 j8 [' B3 X+ Z" {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! }( ^6 m5 @/ D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# t  b: t- o4 x  P/ O" }' b0 ?& D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! Q- C# F, M4 `# r' f, V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 h% r4 z9 E4 l- q7 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 W# a4 Y, f0 S, e8 V4 q/ x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; v+ S) H& v" o* J2 g16.清熱除斑湯
6 c& r7 p) H) J/ u4 ?3 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 `4 Q" m3 w- A! C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: o& n( ?+ [" K5 f: p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 a% t# y& j* A9 ?0 q  r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ o& N: P7 G# h' {5 z" z9 E6 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)