[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% `8 y: S: N; Z& O. G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 W" u$ F8 W: T# U; a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 R) r' z9 e0 t( u: S* X+ d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 E8 o8 [1 G4 M3 }9 ]8 V8 L
2.通絡潤膚湯
* J  I/ A8 f1 I. L9 X' ?8 @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- X" v9 M$ f; X. R7 L5 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 R, K* u% I. y/ `) @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 Y; g" H! X/ O2 B2 S桂圓肉二錢
& r! \3 @( d, {  i- l杞子二錢
3 }! g9 C7 r. D冰糖適量
2 p- w4 k9 x* y% Z  K- j1 |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) t1 y+ B- P- R% @, b2 o, e6 W# g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, m0 R- e( X6 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, |& i- c) s) u& j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 r/ ?/ w/ T% R　　
& p( K8 c, z$ P. B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 v( F2 D" a) v9 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& t  y; f* u5 F6 C" {山楂五錢
1 z- W3 e$ ]! u, N0 \片糖適量
/ Q, B2 L% u" V$ h  D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 h& B: A; q! [0 Y' S( N1 @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 C/ {* G; R( h/ T7 E9 e7 c4 J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ R) ~4 \" |" a7 h& k3 z, f* Q2 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( l$ ]  m# k9 @7.豐胸美顏湯
% Z  I& C  }9 S8 Q$ M/ T功效：促進發育，美容養顏。
0 u  i8 E/ n* O2 I; w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 m) n2 w8 R( N( _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ T) g5 b* Z; Y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 ?. B4 q+ S* z+ c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% U- \- u/ k$ A/ i! I$ s1 a0 J　　
0 A* ~1 j+ C0 r; L6 }: Q8 h2 ]% w8.健體潤膚湯
6 C' T6 l: Q% ]; L. \) o# W. x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% Z4 [4 @. w8 n4 h材料：懷山五錢
( V) }5 d- Z" s1 N# w6 c# O. s生薏米一兩
  z: V4 Z: e+ J銀杏十二粒（去殼）
6 A, a4 e7 L. W4 p* M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: a  n' x5 \! h$ p6 j% d& m1 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 u: M$ W; r  U+ z　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 o- h8 I! f" v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( Y+ P" v3 I7 y0 B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; W' o3 m# Z: O5 K0 r* V6 t$ F( F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 r/ ^& H, ]( b# K3 p  g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, x5 |5 ^% E% j0 I3 N& F" ^! \　　
" Z9 Z1 K9 x2 J2 Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ c: v$ U. N! N　　
12.澤膚健體湯
+ e2 d0 Y$ b: d$ V) q& \3 a- w功效：補脾養血，健體美容。
% @- U3 _6 _% ]0 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* ?. [# f' U& Y+ S6 F5 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, \& F( y$ x1 |9 m4 G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) R; b& R( j) ^  @0 \適應証：濕熱性暗瘡等。
0 o1 `. q' S4 n. ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ i  U6 R3 D$ K3 b- b3 _　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% N3 _  F3 f) S" n. A) q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& m  B! ]! H. |- U0 m* N
6 i$ T6 {0 a0 H2 A8 G15.調血消斑湯
, G( g2 A: F& }- ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 H. N1 Q) h' p: ], Y% q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ M' i7 |# D" r7 N  e9 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 v* R+ _7 K" D0 b8 a4 Y( U$ _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 f* p+ n& t* u2 y8 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

: I3 m! b$ X6 m8 a; T: z　

, k9 u3 j. v# N( S6 o+ v4 A
+ \. a7 p/ s5 |6 Q4 `5 m$ n
& c% Y5 \. _4 _# ]" d
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)