[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 U8 k( _  `; M3 V0 ^( ?/ o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ _4 q  }& b0 B' ]+ t$ D2 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 Y# R9 h+ v3 y+ W& g/ t$ \2.通絡潤膚湯
2 k" j, e( B6 u0 q! R* ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 v( d2 ]' p! [/ z5 ?& L) ?  `# @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 g7 L$ p% m: F3.養血美顏茶
/ R5 m  g! ?& n- b功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ U: Z& u! l3 y: k, n  l5 I4 n. w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" H6 h3 e4 A9 Y5 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' C0 g% o5 @% U, i) @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; q5 `) U( i6 e, \  V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. F5 |+ F* K& ~1 L( [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; j4 m  h+ z4 E' ?6 X* j# G! i* W# d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& r0 C8 ]6 c8 `/ Z8 K4 b5.潤肌養顏茶
, q4 i5 k) R- Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 f+ |5 W; v3 }  h+ `2 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ C9 Z7 Z* w. {: @積雪草五錢
. H: T; ~! m9 v; S! y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 T. ~3 a: z2 u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) U$ X' L/ i2 y6 R7 @2 }適應証：皮膚粗糙。
9 ^& ?8 b. e$ j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( l& J8 c6 l$ l) X7.豐胸美顏湯
# M  X1 x& ?0 `! F功效：促進發育，美容養顏。
! I# K- ?3 `7 y; e# T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* S  G+ I- B/ ~6 o* i6 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ i" F* |. T% t+ i0 q; t) A0 V* ]懷山六錢
0 c3 K2 A9 F. B- B杞子三錢
5 z9 y9 @9 c% D7 i$ o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ j: L3 u7 J! B0 Y$ _2 F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% B# b1 k& b0 C7 ]& B- a' S, V8.健體潤膚湯
1 J1 X9 i6 Z6 C, A  V# |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) n3 T3 i! g, n& d+ o; R9 w. J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" L- O. K, Y$ |$ j! h材料：懷山五錢
; }* H% q2 i4 d0 E; n生薏米一兩
0 f5 _3 J2 u: q+ X1 \. y; ^+ H銀杏十二粒（去殼）
  t# Z7 V' @2 W5 v( ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 k8 k3 k& v/ V5 [# C9 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 ?, o0 i4 D5 ]/ r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 x7 c5 U% I! R; E4 }( f適應証：虛不受補症候。
6 ^! z2 q# z% D" a$ a% h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 M) p! g- Y3 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- j8 ~% r7 X# o' Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% C# E% C2 e& F* S, E適應証：脾虛而形體消瘦。
+ F" w" ?1 k+ p6 h% R) Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 b/ x7 P! |$ o. |9 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" D; q+ o$ P8 K( N0 Z# O12.澤膚健體湯
. M; @# f0 E. _7 R9 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 g& A: Z2 Q9 w; O& S$ o6 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( f2 t& `7 O) x. q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 u( T# n7 O0 g- g( A8 X適應証：濕熱性暗瘡等。
4 A; Z7 K, s$ G- {! g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ {9 w# I, u7 {/ s  Q( ~) J. U1 z! t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 p' v6 y! O; f$ T+ W: m' n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% T% U0 ^8 I( f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  R) W; v5 g0 z/ _9 Q. n, A6 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- D9 E! q# q! L1 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) O: w; ~5 d$ G. U: b3 G9 l) q* {16.清熱除斑湯
/ t: _. y, F+ W# [8 h4 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  u2 X( g! f  C) Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" e6 M9 K3 g! c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)