[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ m  M2 i0 k) e& [2 W7 U* b1 B% [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, p# l3 J( ]/ q* m8 d: f" m5 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: u; B3 P# U7 t0 m5 p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& l5 M7 v1 V$ y9 E) _6 N' P2.通絡潤膚湯
% L. o9 _) V( H6 a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ `' m+ W, m- h8 H; d* k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* \  G$ J8 D. F3 G9 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
* t. ]8 f. U* w7 `. Z/ r7 x$ ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 |3 j9 m0 T# Q* c  L材料：青果二錢
. L3 x  k) y3 V  G( h: N桂圓肉二錢
; g' P; U& X4 ~/ I; w6 O5 |杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! L0 x5 y3 ~( X8 D& o/ {, S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ H0 `- w+ S! L0 x/ P冰糖適量
, W; Q" D/ }: A3 O& s  R' Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, `4 e* T& D9 I8 M/ F: d9 o/ }% D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. H$ {/ N* ^. y/ a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( T% I: ~9 s/ y, K8 G; r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ C: h+ l4 R& j+ B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 I% i6 q! w0 a; P5 l6.健脾養血湯
5 w& r9 w/ s( P! H! g# e  x功效：健脾去濕，養陰美顏。
' K0 v4 e6 K# o( T3 T6 ^3 ?6 I7 ~2 F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 l2 S" p+ W" ~% {# ]: u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. p1 }: c- @5 I- ]% r5 d9 N% |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ \9 j( x! h6 K% k  `: t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( O* ^0 W( `5 {) ^. `1 h* m- }陳皮八分
; Z  y, ~" R3 [% L4 v+ x" @) P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# f. y! t& }% m. M1 ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# Z  t: P" N6 ?% d, B) t1 I9 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  P4 {8 E& _' A: ^( L# F5 K" g7 V材料：懷山五錢
* z; }  n" k' ?$ b生薏米一兩
* M6 m$ Z7 X: M; w& T; c& L2 c1 V銀杏十二粒（去殼）
* H3 n6 S. F/ I" E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 R5 F( S* o, K9 D8 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% S* N" u0 u' K10.木瓜潤膚湯
& ?5 Z8 w: {7 c( V$ b7 M4 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. j) ^7 v# L$ ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 {3 J1 X9 R0 U0 U11.健脾養心湯
. P. T9 q3 O8 J$ ^功效：補脾養心，健體豐肌。
% t1 A+ Q& }% X8 u0 f適應証：脾虛而形體消瘦。
: I6 S# ?3 K1 M$ J5 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  n. |( L" n- ?7 Q功效：補脾養血，健體美容。
) U5 C7 N1 g, I( r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" U  T0 C/ K: [" k6 f4 r% b13.去濕解毒湯
8 x. [: B' a: P0 E) ]$ K! ^0 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* i* R  V, L) i: W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ J0 P; I( B  O/ A功效：健脾益肺，去濕除斑。
; Z& `# e# k" {( S$ @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) p2 u* U; g  ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% e7 i6 S, t* j2 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- o! x- j+ N" Q; V- l- ^; `2 O; @  F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 W* n. S# C3 @" j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! t: m% o, o* ]! {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) ]( p2 I, ^. ~0 g1 @6 \: d; `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 B( X) G1 x' t- }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 @* k. _- l9 }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% r" L& ~7 @, W- Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)