[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 X' K$ l9 k5 b% C3 q" e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, k- i7 m3 w7 a$ K; @  E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 f5 s/ c6 v* r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 ?5 y" I+ O; a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' j1 r' V4 u1 `! h0 \: L' r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! {+ b+ a1 k+ e# x! W) i" C1 D+ C3.養血美顏茶
9 |# L6 Z- {2 L+ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* Z0 C  R" O- g0 p4 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, P, Q, Z4 Y# X$ D! N杞子二錢
冰糖適量
# `0 x2 k- \8 x9 Q3 ~, F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  y1 H  C# |6 i+ d/ G+ @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 [. E- k9 T3 R: F! p0 q" Q) V: t冰糖適量
/ O' M4 A9 V8 `4 u( x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 n0 h# x. j0 W4 \' t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% R4 @! p) ~% L/ A材料：生地四錢
積雪草五錢
0 g3 ]4 H  c, B) i& A- C山楂五錢
8 G* Q) U% _6 ]# o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 e. g7 J! h# y5 `) m4 B! N6.健脾養血湯
- M. _* C& d+ G3 s# M. [& g5 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
% L9 h2 M3 H8 v" J8 c& O1 k1 U適應証：皮膚粗糙。
; S, Z+ ^! y) x/ G- K. q+ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ U8 t# h3 F6 ?' E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 {2 [0 z8 i! f6 b( [( w2 x4 x9 B, f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! I9 ?3 r0 d, h. i; M懷山六錢
5 y! z: O. f: J/ x$ j杞子三錢
+ S+ `! g) I5 K# W8 L鴿蛋二枚
2 ]. h% `2 A8 U+ D陳皮八分
- E2 B0 p: Q0 B$ F$ `# G淨瘦肉四兩（先出水）
( Q9 D$ n; a% p! @+ u; n7 W4 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 d* ~+ D! P, F材料：懷山五錢
9 ?/ W" U& m) _9 e生薏米一兩
2 [9 \0 A( P" c$ T銀杏十二粒（去殼）
0 f) j" `1 d" G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: j$ }, r, E$ x( B4 J8 ^/ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 Z# s( x$ \) M2 T( z! L2 o9.清補養顏湯
/ L0 U+ C6 p1 B& V功效：滋補五臟。
/ B4 p6 a0 S  c, @* b+ z6 T1 S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' z; n2 @1 o- \6 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, e6 _4 Y0 F6 s+ k( O3 V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 }' I# u2 f5 @4 B! q  M4 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. x1 D, ?2 c1 r- J' s" P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' p. ?: u) [- O# e5 m2 z' g6 d% ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- d0 j* p5 c# l9 `" I0 A* X功效：補脾養心，健體豐肌。
8 Z' z0 ]9 a9 v) X# s( x5 U, ~7 i" n2 c! }適應証：脾虛而形體消瘦。
. Z/ K2 B: e$ d. i+ k" d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% r  s% n, H7 k. P0 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 q( X; ]7 y3 s& n5 v0 x% I( x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 ^' U6 a  Y0 E# t7 F# M2 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& d  ?! h+ z0 f: |" p! s* o  ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 N( o" T! u% |1 ^2 {! X功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 s3 y' V' o/ m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- a$ l% C' G  i' r8 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, v4 q  G* k$ Z' V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! N0 n# T8 D, k; \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 z* F# a& ]* b! \4 g# r( j3 L7 X適應証：黃褐斑。
( D, J' B1 i4 V. d. T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" M+ I: r5 y4 {  _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 j& C3 t' n6 o4 R0 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)