[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 l* p8 e+ o/ d  @6 r5 x0 z! B1 w& k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# U: Y9 i5 R* P6 B& w$ z. y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ X/ z8 |) M* b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 z( q& g, B. s* c  c9 j8 f冰糖適量
. j% s" X. R  `8 f. C% W7 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 h$ a$ a$ P2 J8 P1 U. o4.銀杞護膚茶
0 {/ ?: W! D, B功效：美容顏，潤肌。
4 E  |7 k& \0 K+ V( g* g! v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ~7 m5 |3 s/ H; {3 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( l/ i9 ]# C  M: Q8 p7 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 A) F; M# q- \! p$ @7 o  Y% Q2 L/ o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  d/ c- ^# @/ A! N0 Z4 m$ l& O  S' O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) Q% g' Y6 _, w9 X山楂五錢
, g4 @3 C) z3 v( k  ~; v片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% `, o/ r' {) K. x功效：健脾去濕，養陰美顏。
" r! f9 C, w2 d" |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  m% m8 \! X' T( J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 W# W8 Y$ }+ E7.豐胸美顏湯
2 D7 t0 O$ ?! M* Y9 H5 ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; r; h, \( M1 m6 @% s, h2 Q; T: y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 X' j5 v0 e6 B  I; u懷山六錢
9 E8 V6 E4 P4 X2 S/ r2 u3 s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ n8 p6 ]; h0 P/ P" f1 h  D6 b9 E3 |, P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. K- z# d! Q5 n, w) c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 L/ J; H/ [4 q- p. W1 i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 m; S% k& }3 e1 |適應証：虛不受補症候。
& A3 {- D5 X% S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 l& O; y3 M9 P1 _10.木瓜潤膚湯
3 S4 s" a0 b5 Y" m; v# l7 }. k功效：滋補潤膚，健胸。
( ~/ o) h$ Q: v  \, q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; K% c  j6 g! j; N/ b+ o& |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- O/ j% `2 K' X0 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ E+ G/ |& ^' J5 |11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; H- j8 y  j+ q2 _* n3 i0 D適應証：脾虛而形體消瘦。
" s% h% M! W# b# `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; p; i) \1 k; d! O( x. f/ k/ m12.澤膚健體湯
3 A* ?9 `2 F7 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 [  `3 k8 o7 ~, K( T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& ~# T) {  I* H8 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 G2 P( Z7 s% `" m8 V+ R1 r9 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# }: h! }! u" u  W: F2 K$ J% V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 d* m9 X$ H. b' \* Z2 w" _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, ~' `2 k1 ^4 S/ S! U適應証：臉部黑斑及血斑。
1 R5 A. R. p# x. ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% \- Q- i( i6 S# g. W' }2 K16.清熱除斑湯
/ g  ?' D, Q0 |- H" \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 e4 a' c5 s5 B! V1 K' k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 }4 J+ v( k' L6 _1 Q7 J$ H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 h* o9 x# e# g0 n! D( b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 Y7 e6 x0 U+ i8 G, t5 \! h) }1 [  w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)