[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( u5 c5 t& a0 N3 t( q# \4 Y3 ?5 |3 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! r! L5 @* _3 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 C* g% G+ S, E2 g+ B7 `0 X' e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& b5 B" f% E5 h: Z' d2 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
) j+ s# C' L4 _/ y0 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% U3 g+ @. j1 M0 i( Z7 o- P% H( j材料：青果二錢
4 E# F/ X( G% d桂圓肉二錢
1 n( Z+ n) ]& p1 a3 a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 |3 S3 R7 ?7 `9 A5 }+ g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 w7 O9 S" W; e6 o5 m6 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 ^* G& R, |3 s; V' H% W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 W# x2 `! I+ s. J) E; H5.潤肌養顏茶
; ]: M4 q! n+ x1 G6 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- ]( j2 f" h! F+ k( w! ~積雪草五錢
& G/ ]& z0 h. g2 `! t; K- v" o& a山楂五錢
片糖適量
: M2 ^2 Q4 {; n$ k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  P: L/ k/ }  b$ W8 c. R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; S" y7 x+ }, f+ N$ f! h4 p* n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 G' F- G. e+ {+ R) ~7.豐胸美顏湯
1 x# D" m& `! g( t功效：促進發育，美容養顏。
. g5 f5 V6 S% _0 z) _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. H5 I7 L$ d* J$ w' C% {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, d) [# Y3 l9 |' X3 G- k9 ?懷山六錢
杞子三錢
# Y, _# @7 D$ K% V; w鴿蛋二枚
! k4 [! o: _( ?* L& c3 [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  S! E0 K. b" i( k+ ?( k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 n6 n+ w# n* @( p: E4 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 h  ]- c- i7 N! |8 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 j4 X( p3 M$ W' ?- Z1 ^$ Z; ]( U材料：懷山五錢
3 ~% I% \: t8 z2 x1 v. i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: i" l+ C1 y. C8 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 O; w  f+ r, B* a! F# R# p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# M+ a* a6 x0 z. [2 M+ ^/ E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" |3 r" P$ B& X! S) V3 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 v- E* d8 h) \+ O功效：滋補潤膚，健胸。
% G/ @% b* B1 n1 b* d1 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% j5 K1 X$ g$ D$ w& X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' n; u3 i- Y! D( L+ w/ n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 {- t4 ]1 R5 h3 |0 a2 M- r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 i% _: M% r' W1 Q5 s$ B功效：補脾養血，健體美容。
- C1 m! N( J7 B  b* z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 {: }" |/ \# F( n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ m3 e0 _3 r8 z$ D& d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 s3 Q. [' f2 B! t6 r13.去濕解毒湯
. C- U7 {" `. \! R& {功效：去濕解毒，清熱理腸。
# f  S+ _* N: O" g0 M適應証：濕熱性暗瘡等。
- c% F/ b" @5 k" V6 j# H9 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  K/ ~2 G. k4 s# j8 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
! i3 y# d" ]: ?/ y: Z- c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 [' ^$ U5 O$ k5 g0 g" U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  D5 E" n6 l: `8 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( k; H# |. e% N6 J9 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 p8 n# v( t8 K8 a0 d5 Z; f5 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' {- j5 k4 C( G) U適應証：黃褐斑。
3 J% o! @% @2 {3 p+ _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 g! ]/ e3 S7 F* [+ u" A2 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)