[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; e6 {9 {2 b- \, e% W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. e% m( g% P1 F4 m2 G" r6 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. @: c# \( m) @& m+ D) {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* k2 e: I+ M. H4 U2.通絡潤膚湯
( E4 U8 Q7 G8 C# Y+ u* K功效：調補氣血。
, O' s; Z& [6 p( W2 b4 X8 w3 P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) C6 \2 ^3 R: H* m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! D  M7 r$ |% ~. w" m" Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" M" M+ B. X0 s" I; V; Y桂圓肉二錢
5 K: t6 }3 G+ q+ ^; ]- L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* t. x: d4 d9 Q& G  {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. U# ]7 U7 u' Q8 b% C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! J- P6 I. i- g. f冰糖適量
( I8 W5 W- o7 @, D  c) ?$ A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Z. L+ J: h/ L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ l% r5 s! v7 V6 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ s: D4 J) O# g6 m% f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 T7 s$ P" ~" f5 x1 a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# |4 _: v2 g$ k/ y4 _  P6.健脾養血湯
' _5 M+ g$ B3 u. N4 F& \# {: }" H功效：健脾去濕，養陰美顏。
: X8 W6 H" n* k) z適應証：皮膚粗糙。
2 Y; l7 D% H1 \  ?# m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, i0 S' y( h! U: F0 K" u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' H5 i8 W, s8 p' {! g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 a6 z6 ?/ i5 @. U8 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 Y% ]* [& w7 a! o5 i" q: k懷山六錢
* n  J5 i* j6 D3 {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 K8 _" Z0 |0 R3 L( W' p/ A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 k  ]5 b+ E/ U" u3 m- G8.健體潤膚湯
  B% F3 N8 k% }  k8 u& s' h5 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 f9 |* t* _+ B/ e$ L; p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 |/ a+ ^2 |+ g7 K8 ~- j材料：懷山五錢
生薏米一兩
( \1 h' {- l9 s- s銀杏十二粒（去殼）
( _5 G5 ~* s4 P4 T9 |( G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- T, m  n. y1 m2 w2 ~$ L9.清補養顏湯
5 t% f$ G2 b1 }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 n& D* \2 d7 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  y) e  j6 T* }* M& r, s+ V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 F! o7 N9 T$ Z9 ]- d4 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; Q3 r" g. l( Z5 o* p2 I: v; u" m' b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 L- S+ r; n3 c- C8 x適應証：脾虛而形體消瘦。
9 A, V  T2 K2 l- q8 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ L+ S, E& S" j* |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 ~- X3 h  P; Z% Z$ ?# f; w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" u* H% j. B1 |* Z6 ]) y1 I6 b$ ^. C3 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 u+ s- S6 t8 a6 \9 N, B2 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 k5 z& N& z' K% K2 y% Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
* ?+ }/ ~1 ]2 o2 r1 _$ }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 S) c" m3 R% b9 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 _9 g5 T. G0 ]' `# l4 N9 [; ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 @; w9 C  U; T. Z1 p9 E. ~適應証：臉部黑斑及血斑。
7 w( h5 C, B: H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ u* |5 A0 J' s! D: i9 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 o: Y5 X* Y( D1 d; G' V- ]: U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! H0 B. f3 H7 G/ Y) c' _17.淨面美顏茶
' D9 g9 F5 p# y! Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 U7 M9 s6 H1 w7 t6 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% [5 f+ Z4 x) G3 _% \: s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)