[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 f; G- l' j2 h: Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 ?  V1 m) `7 S5 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% d) P, ^2 k! e: k3 N, B. [: k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ B( N+ \  {- e- [( X) F) R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 \( G- c2 x$ V( O- {$ G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& y) a/ S% s! B% W5 h( [- v7 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
# g7 t) R# {# s4 z' e- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ ^* l# h8 m7 |桂圓肉二錢
. X+ z+ T$ z  ?; Y9 }杞子二錢
冰糖適量
: p7 ?% B: o+ p1 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! i8 m/ y2 H3 C6 Y功效：美容顏，潤肌。
8 _4 i% J, \0 h9 B( [2 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 p1 n/ i/ o4 I* W  Y  }6 s# R! ~  e/ ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ S! |9 J! g8 I- u9 X( b5 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 P6 y2 h) I8 m: a) T5.潤肌養顏茶
1 M8 q5 c# _) e) ^& Y* O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  s. S8 [, u, E& h( z材料：生地四錢
0 s5 V7 H/ L0 i6 L6 D6 C* x積雪草五錢
山楂五錢
- X, ]- k" T7 }# w: u# L9 a! U片糖適量
2 G7 I6 M2 f  X% y# c+ y+ ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# I3 A2 p1 I0 a' ^9 @. [6 d) Y* `功效：健脾去濕，養陰美顏。
. l- i9 {. @4 B適應証：皮膚粗糙。
" m& k# k( P/ ]' a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# V" W; Y7 b( |* |  A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 m6 o& Q4 l: V* O/ s燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 c: T  [0 u5 W  b! f6 v懷山六錢
  ^1 o# d2 J, P; {+ H2 G/ D. M6 t% a杞子三錢
鴿蛋二枚
2 e+ ^" S0 Y  Q' V* m1 L* S陳皮八分
3 ]5 t2 Y3 i( G. r! z. m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 ]- J9 Z& {+ N# z/ H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 p: o5 ~3 \4 S- E材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 q) v, ^' o& ~# Q/ J* m' Z( O9 y) ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 I6 k5 L; ~, F0 G8 P; |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 V- R+ k& U6 i2 t  q( `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ [& H7 T- E+ H/ b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 v7 \+ _6 g7 L, ]- F$ W功效：去濕解毒，清熱理腸。
: s5 D9 A2 s. P3 A5 U$ c. ?( H適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& `# H! ~# J3 L8 P# z' b& U功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?8 W% O& i0 M' k% K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" E7 |  P' G( ^# a7 p6 t- C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 H  A; U4 v" }0 M, r1 m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! @4 y1 F+ y: D$ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
! ^4 m6 w( X4 C* Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ T# A, \2 ?/ }$ i0 _2 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ H6 q9 h$ a% y3 r# G  d5 ?16.清熱除斑湯
% F; c. b5 s6 I8 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
( s+ D: A/ n. J* T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; \; z) N$ m5 j" E3 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% X# O# p8 s4 F/ e) [, `8 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)