[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" E& u" J* R7 G5 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ n( ]; T0 k% Y2 a* ^. f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( C8 e/ w5 t9 G$ g) c) Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 Q$ ~% O. Y6 t+ u2.通絡潤膚湯
/ S) L7 T' ]' \3 c( P) j功效：調補氣血。
3 n+ Q0 o$ J: m- f! C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 N! q# S3 L5 `8 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, {" U! v: x/ y  S" g, s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: o6 ^2 e9 m# H( o8 m6 m桂圓肉二錢
! J% T) S, h: j2 T9 y+ p* W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* K( i% n. t0 M2 z* R功效：美容顏，潤肌。
/ S, E/ u% b# e* ]  Q3 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( X5 v  r. b5 @2 d+ ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! P4 Q- h% ~; C% q# u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- g: U, F8 Q  S. ]5 A3 g$ Z) L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, G9 {+ U" b2 p& K. _1 `山楂五錢
片糖適量
% ?$ @9 S6 K, ^# a) a4 o! ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 Z1 ]4 K% d7 f0 i  y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. N; X8 B9 W* Q( v9 u: w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 J1 a/ V! V1 }4 V$ X& Z7.豐胸美顏湯
+ l& J/ }! W+ `0 f2 n, s$ C功效：促進發育，美容養顏。
1 h2 @* U% y4 d# ]$ i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( L; _- u+ N8 _4 E5 i, q4 M3 G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ ~2 k# ?& _+ `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ D8 p2 G  @1 G! _4 q( W$ `8.健體潤膚湯
7 P* r1 s. F4 u5 W$ ?$ @, {8 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ p3 R3 Q! p6 W3 U  [/ V! C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ q6 c: [* [/ k. I* s/ [! S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. x, _+ @1 N9 J% L# u& e/ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  @) A; E2 a# j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 q! F: ]" @9 c0 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' s) Z% z% G$ U3 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( o- ]0 h) o3 r3 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- k2 \, a6 E1 X0 \5 g: y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 D. g) A. h' o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( j9 ]" q0 c# \! d7 g7 w# R) d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% z) i% V& `' N  Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ ?9 D! w9 |2 |' y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" q& x$ d& `8 d; M1 F$ ?7 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! T$ v, T# F0 y" L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# y: e* ?/ L  j, N. ~1 d+ _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 i- N' \* C! [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: h2 ?2 G) j$ G: H4 h) c! R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 s6 n5 v( x! f$ d9 A8 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 n, e$ b* x5 H# H6 t) T% `7 j) U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 z# w, J3 E: g8 _; {0 G' L9 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: Y# z  S" p" L3 k1 \3 V( K/ o  F/ Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& W5 E4 k6 i$ j. B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% @3 l7 J' m# \7 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 e: j( Z' P; B17.淨面美顏茶
# `& u8 N5 M' z1 Y1 l- k1 Q1 p2 j/ c) \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ G! ?, @8 Y- s3 N4 {1 ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 m4 g' ?! X3 f, @7 j2 E* e1 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)