教你24小时护眼锦囊：
# F4 }) [% T9 G! }9 Y
. k% a a, p$ R9 x$ m; g% p# r, ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, |' ?0 V( k R+ D, p
8 ~% a; G9 {2 z4 o& n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
' t% g' b" e% [5 o5 @ O) I2 W" z; p/ x! N! i# p: H! b' ]
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
, h8 v! w' j1 A; N0 Y8 W$ X/ u# m* N
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
( D4 j: a: j. s
- j, w J+ P3 v: x2 g) [·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ b/ ]5 K# u5 T4 w6 ^+ I1 ^
$ C' K$ G1 Y. G1 C1 E. B4 Y
还有记得：
$ m& J4 [5 O; N9 k4 M5 f1 F, `2 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 U7 ~7 ?/ }& D! N
如果你都做到了，就会＝
* Z6 X, `) Q T/ I8 I5 E拥有一双媚眼 ) I( L; I5 B+ [" l; A9 N& Q
. l5 E) a% R" D
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 k) h4 O- |% j6 ]7 g( }: |0 ?2 f7 ~, p1 I
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 v: F1 I: f' J5 @1 L- `
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41