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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! [3 s; x+ K- ~1 {: l
1 w5 Z6 ^4 m% O( g1 T4 i4 z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. w) G% X; {6 z3 K
五种“去火”食疗法
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! _2 Y$ @1 V8 c' B* T, f. o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* U# q$ `* k; V9 c) t一、喝莲子汤去心火 * \: w! g* u/ ^/ e
% l$ r7 T& x+ m# j) f表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + x2 N6 {/ f( x! Q8 b6 x
4 @5 [ y$ u9 g' N; h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 p+ m. P1 \; \. Y- e8 ^
& h. J( ], F/ {0 z, X# B5 H7 T3 e二、吃猪肝可去肺火
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9 h+ V G2 D @( H: p+ {/ q9 _表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( a& D4 R$ P; g& D0 ?; z" H
$ i/ b& W! a" e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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0 @# l4 q' H( G' W: |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* W1 d( X8 `! l9 I3 c% \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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7 L* [: U' D1 I% ?& _2 ], M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 n, j+ S) ~. Z* ^+ H" h
: s/ B2 Y! q; A# P9 t五、吃猪腰去肾火 + U) |6 m; ?( |' }( N2 i% w! f
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 n0 T \. S; m
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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