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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' C; |3 d, d/ x$ @, f: K+ ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 K) L5 T! E6 E/ F1 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ g7 a1 e% y6 n6 s+ a% _/ Q1、血虚体质的食谱 0 ~# z3 H! F2 f l3 R
当归红茶仗
. F" D H: Z! N: Q. V' b x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 i4 @! q& y9 y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 `+ J! R0 D+ e6 b功效:补血养血,温暖肠胃。
1 N4 c( q7 L2 ^! J7 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * H, s i# O6 S9 i; P+ b% q
2、桂圆红茶仗
: k/ ?0 G P- H( ?1 H( H5 n! X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: Z, \( s4 W/ x1 ?1 W# t- b: L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% u$ e1 e! @9 a( J4 Q, a
功效;补益气血,温暖肠胃。
' {) ~. \; Y e+ b& _! Q5 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" o5 J/ k$ J3 t S- n0 m! |) u3、芝麻红枣茶
, ]/ b/ a4 D* S, X: M# _' B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. Z% w8 G; D. R) T) D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ M1 o# E- a% g' e9 b0 w5 _
功效:补血明目,润肠通使。- S2 u+ G: u: n' Y D" p4 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. L( P$ H3 x7 {$ d4、山杠决明子茶
5 X1 I! ~& j8 t" ?, t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 s5 Q: F' G l: _5 J. N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 L: z* s0 d+ c7 J3 s* ~' }功效:消食通使,活血明目。* |7 l& T, U" g2 Q2 _& A( ?3 n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 ~" u; T6 A& q' S- ` k
5、甘乌甘草茶* F7 `* }& I" E" a0 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, Z* r+ _4 p7 g& @- D! E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 m8 D7 P% P7 j8 X功效:润肺止咳,朴益精血。$ H+ Q b0 J f9 I5 }1 q |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 Z+ }: q# a0 n Q
6、葡萄红枣茶$ _# x1 n* v8 m J/ X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 J6 Y/ E0 U& C$ f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% D; X } q6 x功效:益气补血,滋阴养血。# m% t0 O. J: q9 u! ?& k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , R& i9 U' f: P7 K. }- M
7、木耳红枣汤. R" y3 y/ \" ]2 c' d) \& |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 D, V5 U& w5 [. E( c Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 N* b9 b) {# f0 }6 E9 N功效:益气补血,滋阴养血。8 y# D; a9 y; [' u0 g7 N( b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 k( T7 q) o1 m9 i/ J
8、荔枝红枣羹" G/ J! n( e' D/ |4 z- |3 _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 w4 i* l1 B8 i5 P9 }0 }) k$ I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 G) ]% `3 y: z9 S
功效:补益气血,养血安神。" G, e2 N$ i- F) J8 `5 T% \: Q% ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 S9 H. C% i- h) A/ |, K; e: T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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