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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% E( J9 ?; P3 K) {. Y# s/ j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. E+ q% `) \5 U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% ^7 R. h: b2 r9 q8 U1、血虚体质的食谱
& O0 X6 X7 R3 @3 r' ?2 Y* ^" n% S当归红茶仗
E6 O& s2 t+ ]5 o$ y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 y# t# v- K+ c B4 I! l1 v( l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 f! ^8 h$ w9 Z" q! U% s功效:补血养血,温暖肠胃。9 I) S% l; B- S6 `6 C5 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 v8 w+ K) L% C: \2、桂圆红茶仗
e. a0 d% r9 `4 z) e: C1 h+ z4 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, r2 S! u4 F3 q& J5 _. p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 W3 r" q( K' T$ Z5 h3 b" c" z
功效;补益气血,温暖肠胃。9 Q9 ], L9 j" B/ ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& S' K& B5 Z% P, `9 |; |3、芝麻红枣茶
4 V3 ?8 T9 ^ P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ y; h+ |/ l# B9 ] C; E3 ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. A7 K: h9 E3 t7 }功效:补血明目,润肠通使。. Y) ~/ u5 Q0 {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # }$ n* ` r) j U4 \
4、山杠决明子茶8 ~. w0 f; V& A" U( G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: o: v5 T! G- x. z- ^, q0 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" `( }; f! k1 u; L& B N
功效:消食通使,活血明目。" `( f% {. r5 }, K9 V( c! ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& Q+ K4 t6 f+ J; @' {- P5、甘乌甘草茶& z" I5 v. ^, c* I9 M# C# l$ s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" Q! b( @8 R' r' R! p# r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 J+ P0 s; W) g# ?4 @' w/ O" ]: K
功效:润肺止咳,朴益精血。6 `! }' m- V2 l' M+ ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 x' a% @* ]- |0 K3 c3 W
6、葡萄红枣茶
2 k5 w6 h2 ~. Z+ @% x. d' V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ~& U5 k: |4 {4 _2 k; @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) p, O2 s2 X' R/ e( V1 h. C0 D: f8 j
功效:益气补血,滋阴养血。( Q, Q7 E+ j# G, p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ E$ |3 K7 P0 i! M7、木耳红枣汤
9 p. f9 C5 T( o5 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- P5 S4 l- x, u5 o. F* M7 E7 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) Y$ u: H1 f* X) S+ A& M4 D
功效:益气补血,滋阴养血。8 A6 g8 p- V, C; P, A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % w: ?* H$ H/ l" n- ^: N
8、荔枝红枣羹5 a7 C- f [4 t# ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) c/ {" B: ~1 R& o, g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 v* b0 \% P7 P
功效:补益气血,养血安神。9 w) O3 ^8 g$ S9 _7 Q2 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 f1 a$ ]& l% v8 m2 c! U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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