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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 B2 s' ]7 D/ \. {1 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# t) L" \/ A, n) b6 V1 g" `% Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- H# L& ~ ^; r0 I7 `* Z, B7 V1、血虚体质的食谱
5 l" l' b( X; {/ e/ H当归红茶仗' q+ X" x1 j# A+ V6 K5 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 O/ i- k4 y! T# P) ]2 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ X3 ]0 ^; M, }! N C g1 S! W3 j功效:补血养血,温暖肠胃。
5 e. x0 F7 r, p( @' o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. ^# N m0 Z. ^2、桂圆红茶仗
- a. b1 a, S) A$ ?# j" r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* u) m. ?5 h7 I7 H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 |+ W4 e. E& Z# R
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 p4 i7 o @) Q0 }6 e4 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" X7 P3 V, p' M4 _( Z
3、芝麻红枣茶
- G8 S* _9 | w- p( N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- G) f6 {0 l: w2 S" z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " V) n# w* e, U8 V* {
功效:补血明目,润肠通使。
. j; [" |" P5 c+ z/ f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ ~! p7 W. L5 }0 ~# N4、山杠决明子茶
% D% g3 V2 H. |. T* b* `: t) Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 R# |8 @) m. y) m+ `* ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' q# ~9 Y: p) x) v9 t5 L
功效:消食通使,活血明目。8 x8 I, W% k$ R- y* J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' u9 S4 v' B# ~! ?5 z% v% o' g. W5、甘乌甘草茶0 g9 ?# i7 S8 B; A* n E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. b8 `. O x6 o2 T- g4 m. S/ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ~& w- |3 t3 t& z: P) ?9 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
- F2 a! Q, e0 ~/ G: c( ?2 f/ p& s8 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# h- e# i: h' c9 Y+ A" g# S+ `6、葡萄红枣茶" I, U! [5 s4 w) N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: p9 L& h# E1 s- n3 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ I3 ?3 b: m2 [4 C: k7 `
功效:益气补血,滋阴养血。
# j3 ]* T9 @/ l8 T$ _, `) @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 D4 t! H* _/ U" S: | ]6 o, g
7、木耳红枣汤
9 @: [3 z' P* D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# ~5 I8 K/ n8 U4 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' @$ O' ?$ h$ h/ r' b9 g# q5 v功效:益气补血,滋阴养血。8 C, b8 W3 c/ T, a+ Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 X- {- P0 B# W6 A8、荔枝红枣羹' s. g M+ H& a5 e0 m" Y1 I% Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: u. ~1 V! Q7 e6 S0 n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; Y s0 W5 o9 q& ?1 g
功效:补益气血,养血安神。5 S* \( a- W+ h- V/ T' ~+ E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 y6 e/ w: C/ Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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