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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 }$ R. ~: K C/ a8 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 t$ a |/ n7 D" t- G6 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 n: X4 `& I. n- l
1、血虚体质的食谱
+ U! I9 }2 l+ h9 j8 l当归红茶仗
6 c8 H0 q" W+ b S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ A0 o4 v) I C# s, N9 i4 b( ] b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& F$ V, M$ i! E5 A: }
功效:补血养血,温暖肠胃。5 j* t$ Z$ @; Z6 z) ^% i6 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 N' F( }9 C: |7 i5 U- m, c
2、桂圆红茶仗
) y6 r3 c" c& F \6 }& J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, ?1 q' J' }- a" H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- O, s; X( w8 h5 C) z/ @. R E
功效;补益气血,温暖肠胃。( x2 Y: U! f1 m3 b( p& Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 l8 b9 v2 r9 s8 I: D3、芝麻红枣茶
6 y. B' G# l8 n7 C% ]/ Q2 i6 k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 D- ^; E. B8 \9 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " r( n: s3 I0 P) I( q0 v; v
功效:补血明目,润肠通使。( W. x5 n9 r5 l* r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 D; r7 d' u- Z4 r
4、山杠决明子茶
# m; a0 `5 P. F4 p$ v1 [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! Z3 n+ c( v; v( k" P5 q3 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" O0 g* b, L2 U$ @6 v4 c
功效:消食通使,活血明目。
* s: e( @( h( c) [! y S) t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " i/ o4 O: j, k
5、甘乌甘草茶. ~( A8 C" V v7 x( e8 n2 ~! X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 R9 G6 Q H: F9 m: I; f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 S0 I' q1 P( F$ x+ T功效:润肺止咳,朴益精血。" v, u0 T R& z( W6 b E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* q* J0 Y* T' P( B+ p6、葡萄红枣茶
0 g6 {# q$ `: y3 ?7 K- ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 k5 J. T/ K$ X$ `6 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 n, D4 V6 w) o/ A8 |
功效:益气补血,滋阴养血。' |2 A7 D3 C- W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & r( m2 o' M& Y' F' U. g
7、木耳红枣汤
9 d8 F B% e- \8 x' n' z# |3 U8 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ n6 R( }) m7 ], N0 w! i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 F6 h. T, a, I$ `, F* p
功效:益气补血,滋阴养血。( t. ~9 m5 g: l; i7 u1 F; j# N# ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , t* O8 L, b& W2 m: L T
8、荔枝红枣羹9 S) z( A# r- ~- n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 s: n$ U/ q# p7 U$ ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, B0 \* h' z4 C ^* G( D5 b/ P功效:补益气血,养血安神。
3 a2 i8 H& G- v" @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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