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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! b* z$ u8 m, ?) p: r. K5 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) m2 ~) D/ X$ f' Q1 a6 o& e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" |9 L3 l6 ?9 r- U( h
1、血虚体质的食谱 - b1 l' n" ?4 R% n
当归红茶仗
# w( k5 N/ |/ g. ?# \ c: B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 x1 [$ f9 I# u% I4 f6 i% v% a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ ?: j9 m( a! x" n* p' R6 m
功效:补血养血,温暖肠胃。
* @% V4 G3 N2 _* N e% O% A% V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ K9 o* P, ]8 p' i( R/ o
2、桂圆红茶仗5 C ^9 ], o, e6 D1 x, @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 ^$ ?. w0 ^- u0 [7 n: I2 L4 b' P4 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# Z# d; c; L |, r5 J- i功效;补益气血,温暖肠胃。& G/ r7 r" A4 k( d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# E5 U6 W4 E5 Q' F! |" k1 y3、芝麻红枣茶6 `- }. m6 u& f; [* H% U! Z' @; a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( `$ w6 A8 h+ c3 M8 G9 o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * i+ G" {0 _: k( f) b
功效:补血明目,润肠通使。
: h+ s$ w" ^3 m) D! `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ {: k" N* Q& g- @" ^
4、山杠决明子茶
+ N: T% R* O! b7 ~ a* l1 ^: K+ X/ k; r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, l& B' T# Q# U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 w4 u0 y6 |5 ?# R( i/ G& T T7 K
功效:消食通使,活血明目。) v$ l* |- C9 a+ A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 T. a' F. p! x- g5、甘乌甘草茶7 K# A8 l1 e: f8 l0 ~+ X3 v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 r: X4 d3 { p3 w4 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" k! V& a; Z D) u8 O9 }0 m功效:润肺止咳,朴益精血。
& O" d2 p! e* I5 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# W8 ]* n0 D* D& F; V# ~
6、葡萄红枣茶: ~& L& c" V- [- D% Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 ?: H I$ U2 @$ Y* H( L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; N! [- c- G! q( }+ b- ~
功效:益气补血,滋阴养血。* i s8 i" D6 f/ G3 I/ P9 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 K9 U3 r7 X8 U0 |, E s4 m5 J
7、木耳红枣汤
: p8 v0 R! u, u h8 H3 {! P: b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 Z# J& X3 M. G2 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; y1 s' S3 J, ?% [+ t
功效:益气补血,滋阴养血。# ?. V, ^3 }9 X" D& q4 h4 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 P" V4 B9 m6 k9 S# F) H3 {8、荔枝红枣羹6 N2 k+ ~2 A+ g s3 R8 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 X: y& O2 c7 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 s- h& o' k, M4 h功效:补益气血,养血安神。
$ m. f5 t8 o' N+ w$ H$ S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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