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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, {; [, m# }& H' E$ m3 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* G) v5 ~! a5 x; ^/ }1 u$ I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* F) o7 v* w- N
1、血虚体质的食谱
! J$ R8 x; L1 a( \5 u当归红茶仗- B+ k8 e0 L, h- @( r- Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# ?- T( ^- g3 G) x( D9 p6 \' ], g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( S: C, q* u4 L4 X0 U' M0 z
功效:补血养血,温暖肠胃。& o; ?8 g5 Z# A& f8 d! n8 [2 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# C2 A# s& P2 `1 |- L* y2、桂圆红茶仗( h' Z% Z/ e2 m' b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 z$ F4 J; S$ h) _/ |$ {8 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& S, V% {3 v: {功效;补益气血,温暖肠胃。
* b, i, X+ [ \% Z/ \9 ~0 {3 l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 f& H/ w( T4 S3、芝麻红枣茶
( T+ X0 @# n: l" E* X4 c: L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, {9 F }, p& }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , ^ n- U3 O+ w* S
功效:补血明目,润肠通使。1 M. n& m" D# u" Z* M {: a8 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , M$ C: Q6 r" \, P; ?
4、山杠决明子茶
9 m% y5 K1 C7 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ @8 x1 G8 ~- A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 a& ~1 N& [. G9 D& ^5 w; a1 ?
功效:消食通使,活血明目。
3 C4 H9 \0 ^, H g% | Y! J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
y( W' n& s" J5、甘乌甘草茶, J& }. ?- t. c. Z* @& T2 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) M2 q) t0 u' I: ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# `* J, M4 {. P4 i: i+ m, }
功效:润肺止咳,朴益精血。
, _+ a- y& ~7 U5 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ \& E& J' p. Z' a! v# N; M; q F
6、葡萄红枣茶
* C' n- z2 E0 N) r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 U, F( E0 Z6 x5 f1 e ^! {: F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' t( x& B8 p ~+ K8 E: g: v功效:益气补血,滋阴养血。7 W) F4 d+ j- D5 J& k3 o. D; _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 V. P, U0 X. G+ Y0 K7、木耳红枣汤
" E' |" m" {+ m" o! t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ i7 u C8 p. f( @$ X F/ J" u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. z5 t+ Q, G, C/ V4 y, Y7 l# j功效:益气补血,滋阴养血。
) m1 K8 X5 o3 V2 J2 i1 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# Y7 R; h) ?" j( e; j* Q7 {8、荔枝红枣羹' t9 G% p: Y# h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, C& S/ L6 Q. O/ [* r8 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 W- a6 i& |9 V& R功效:补益气血,养血安神。" v7 w; V1 } U! W" K5 y+ _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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